茶油米的功效和作用(茶油炒米怎么做)
1. 茶油炒米怎么做
準(zhǔn)備食材:山茶油 20毫升、米飯 300克 、 雞蛋 70克 、 香菇 20克 、 玉米粒 30克 、 豌豆粒 40克 、 芹菜 30克 、 蝦仁 40克 、 胡蘿卜 30克 、 豬肉 30克 、 香蔥 5克 、 醬油 20毫升
山茶油蒸大米飯的做法步驟:
1、熱鍋放入沃康山茶油
2、雞蛋打散倒入鍋中滑炒并鏟成小塊,盛出雞蛋
3、鍋中再次倒入少許沃康山茶油放入豬肉炒至變色,
4、加入蝦仁翻炒
5、加入豌豆和胡蘿卜丁進(jìn)行翻炒再加入香菇丁,糯玉米粒,芹菜丁放入醬油翻炒均勻
6、放入隔夜的米飯進(jìn)行翻炒加入醬油,將米飯翻炒均勻再加入雞蛋和香蔥液,快速翻炒即可,山茶油蒸大米飯就做好了
2. 茶油炒飯是哪里的特色
只是一時(shí)興起,個(gè)人認(rèn)為市場很小沒有什么發(fā)展?jié)摿?/p>
3. 茶油炒米怎么做的
1、雞肉和蝦切小丁后放幾滴檸檬、鹽、蛋清抓勻;
2、青菜和胡蘿卜,水焯后切碎;
3、鍋內(nèi)放少量油,下入洋蔥碎;
4、下入腌好的雞肉和蝦翻炒至變色;
5、下入紅蘿卜和蔬菜加少量鹽;
6、炒好的菜,雞蛋打散加少量鹽,鍋內(nèi)放少量油,倒入雞蛋液,等雞蛋液快要凝結(jié)時(shí)倒入米飯翻炒,再倒入炒好的菜拌勻。
4. 茶油炒米怎么吃
1.準(zhǔn)備好材料:米飯1碗、茶油適量、姜片20g、鹽3g
2.鍋里放入適量的茶油
3.加熱到冒煙
4.再加入姜片炒
5.炒到有姜味后加入米飯、鹽調(diào)到中火炒
6.最后調(diào)小火蓋上鍋蓋燜兩三分鐘,出鍋
小貼士:
茶油必須加熱都冒煙才可以放入姜片這樣炒出來的米飯比較香,就不會有很重的茶油味
5. 茶油炒米怎么做才好吃
1、40分鐘到90分鐘不等。
2、方法:江米淘洗干凈,用清水浸泡,直至用手指可以將米粒輕易碾碎。瀝干水份,在蒸屜上鋪好打濕的屜布,把米倒入,表面拍平整之后用筷子在上面戳一些洞,然后等水開再把蒸屜放上去蒸,看米量來定蒸制時(shí)間,另外如果想打糍粑就蒸久一些,想吃粒粒分明的那種就少蒸一會兒。
3、江米蒸熟的時(shí)長一般與蒸制的容器有很大的關(guān)系,如果是用高壓鍋蒸的話,時(shí)間就會短一些,一般蒸40分鐘左右就可以了,如果是用普通鍋或者木桶蒸的話,時(shí)間就會長一些,可能需要1個(gè)小時(shí),甚至更長。
4、糯米是糯稻脫殼的米,北方人多稱為江米,是制作粽子、燒麥、八寶粥、各式甜品的主要原材料,在蒸糯米時(shí),即使不泡也是可以直接蒸的,但是泡過的糯米蒸的時(shí)間會更短一些,口感也會更好。
6. 茶油炒飯的作用與功效
材料:白米兩杯、甜杏仁10g、甘草8片、五谷茶油、大蒜、蔥花、豬肉絲100g(退冰)、雞蛋兩顆(先打在碗裡)、食鹽少許。
做法:
1.前一天先將白米洗掏乾淨(jìng)後,加入甜杏仁及甘草片,放入電鍋煮成白米飯,放冰箱冷藏備用。
2.炒鍋中放入五谷茶油、大蒜,以小火慢煸。
3.待大蒜香氣開始出現(xiàn),倒入蛋汁,將蛋汁翻炒到凝固後,再加入豬肉絲一起翻炒。
4.當(dāng)豬肉絲炒到九分熟,加入前一天煮好的白米飯。將白米飯與鍋內(nèi)所有配料翻炒均勻之後,再加入蔥花、食鹽適量,攪拌均勻即可關(guān)火。