我家寶寶一開始吃的是茶油和橄欖油。

★食用橄欖油，可以有效的強(qiáng)化骨骼，促進(jìn)消化吸收功能的改善。

橄欖油中含有豐富的DHA和不飽和脂肪酸，營(yíng)養(yǎng)成分是非常高的，可以促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)兒童神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和視網(wǎng)膜發(fā)育。

★寶寶吃茶油也是可以的，茶油，增強(qiáng)寶寶胃的消化功能。

茶油清香不油膩的口感非常適合寶寶，能夠促進(jìn)寶寶食欲，增強(qiáng)胃腸道的消化功能，而且無污染零添加對(duì)寶寶腸胃也是照顧的妥妥當(dāng)當(dāng)。

可以給孩子準(zhǔn)備核桃油，其中含有豐富的豐富的亞油酸和亞麻酸，對(duì)于孩子大腦發(fā)育有很好的促進(jìn)作用。核桃油中不含膽固醇，可減少孩子身體代謝負(fù)擔(dān)。家長(zhǎng)也可以選擇亞麻籽油，里面含有豐富的α－亞麻酸及Ω-3，具有很強(qiáng)的補(bǔ)腦作用，該物質(zhì)對(duì)人體極其重要，但是自身又無法合成，只能通過食物的方式進(jìn)行補(bǔ)充。家長(zhǎng)在制作孩子輔食的時(shí)候，應(yīng)少量用油，不要一次添加太多，會(huì)增肌孩子胃腸消化負(fù)擔(dān)。

核桃油

1、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

核桃油中含有豐富的亞油酸、亞麻酸、磷脂等腦功能代謝和構(gòu)成神經(jīng)細(xì)胞的重要物質(zhì)，他們?cè)诤颂矣蛢?nèi)的含量接近母乳，極易被吸收，對(duì)寶寶的大腦和腦神經(jīng)的發(fā)育有著重要的作用。核桃油中還含有角鯊烯及多酚等抗氧化物質(zhì)，可以促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，清除體內(nèi)自由基，增強(qiáng)寶寶免疫力。

2、注意事項(xiàng)：

核桃油要注意的是，為了保有營(yíng)養(yǎng)成分，盡量選擇涼拌，不建議高溫烹煮。有便秘現(xiàn)象的寶寶可早上空腹生吃，但也要等到寶寶1歲以后，空腹生吃最多5ml，在早上吃牛奶前喂。

可以在寶寶的輔食當(dāng)中少量的添加植物油，植物油含有豐富的植物性維生素，像A、D、E、K，植物油也含有豐富的不飽和脂肪酸，像亞油酸、亞麻酸，有利于寶寶的身體發(fā)育，而且促進(jìn)寶寶的大腦和神經(jīng)的發(fā)育，都離不開這種不飽和脂肪酸，比較適合寶寶的植物油有橄欖油、核桃油、芝麻油、山茶油、葵花籽油、大豆油等，一般不建議給寶寶選用花生油，因?yàn)榛ㄉ腿菀妆稽S曲霉污染，有的時(shí)候花生油處理不好會(huì)含有黃曲霉毒素，等到孩子大了以后再選用，暫時(shí)剛剛輔食添加的時(shí)候不要選用花生油。