青少年喝茶葉茶好嗎

中學(xué)生喝茶葉水是沒事的，不要喝多就行了

青少年適不適合喝茶葉

建議中學(xué)生不要喝茶，因為喝茶很容易引起骨質(zhì)疏松，而且茶葉中一般含有葉酸，鞣酸跟食物中的鐵元素形成結(jié)合體影響消化系統(tǒng)，對鐵元素的吸收，從而影響身體發(fā)育，所以中學(xué)生應(yīng)當在日常的生活中和學(xué)習(xí)中輕易不要喝茶，一般以白開水代替茶最好不過了

青少年可以喝茶嗎喝什么茶好

14歲的少年可以喝茶嗎？

我覺得14歲的少年嗯，我覺得還是不要喝茶的好，我覺得茶是應(yīng)該是大人喝的，而且茶葉有大多數(shù)有提神的功能，我覺得孩子14歲的話，還是孩子不應(yīng)該喝茶，我覺得他正好喝茶的年紀應(yīng)該是20多歲，30多歲，40歲都能喝，就是十四歲的孩子有點小，他是不能喝的

青少年喝茶葉茶好嗎女生

第一，喝花茶不會更胖；

第二，只要健康飲茶，對身體有好處，而沒有壞處；

第三，一般飲茶者，只要不抽煙，注意早晚兩次刷牙，而且經(jīng)常適當吃些水果等食物，牙齒絕不會變黃。建議你喝綠茶。茶葉有綠茶、紅茶等，從保健效果看，以綠茶為最佳。

一是綠茶所含人體需要的養(yǎng)分最豐富，如蛋白質(zhì)、維生素以及微量元素等。

拒測定，每100克綠茶中含鐵量達40毫克，比山楂高18倍，比葡萄高29倍。每天飲綠茶10克，可獲得生理需要鐵的30%。含鋅也多，常飲綠茶的人每天可攝取到鋅30毫克，比不飲者多16毫克。

至于的預(yù)防骨質(zhì)疏松癥、瘙癢癥等疾病方面有獨到優(yōu)勢的錳，也以綠茶的蘊藏最多。

二是綠茶含有某些特殊抗病成分，如抗糖尿病物質(zhì)，可降低血糖，促進胰島素分泌，有助于糖尿病人康復(fù)，而紅茶中含量極微。

三是有害元素最少，以鋁為例，據(jù)檢測，茶是親鋁的植物，可在土壤中大量吸收鋁，尤以紅茶含鋁最高，每毫升浸泡液中高達7.2-7.5毫克，而綠茶則少的多。所以，無論男女老少若飲茶的話應(yīng)首選綠茶要健康飲茶：忌空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃；忌飲燙茶，最好56℃以下；忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰；忌沖泡過久，防止氧化、受細菌污染；忌沖泡次數(shù)多，茶中有害微量元素會在最后泡出；忌飯前飲，茶水會沖淡胃酸；忌飯后馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化；忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效；忌飲隔夜茶，茶水時間久會變質(zhì)；忌酒后飲茶，酒后飲茶傷腎；忌飲濃茶。不宜飲用的茶葉有：焦味茶、霉變茶、串味茶。

青少年喝茶好嗎?

1.茉莉花茶

茶葉中的咖啡堿可刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，起到驅(qū)除瞌睡、消除疲勞、增進活力、集中思維的作用；茶多酚、茶色素等成分除能抗菌、抑病毒外，還有抗癌、抗突變功效。

2.菊花茶

性甘、微寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效。通過飲用菊花茶可以對上火引起的青春痘起到一個舒緩的作用。菊花具有清肝明目降火的作用。是中學(xué)生們喝茶的最佳選擇。

3.茯磚茶

屬黑茶，也稱發(fā)酵茶始祖。茯磚茶的營養(yǎng)成份相當多，但就西北少數(shù)民族的需要而言，最主要的是維生素和礦物質(zhì)，另外還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類等。茯磚茶中含有多種水溶性維生素。如維生素B1、B2、C等對人體有各種益處。維生素B1：能治療腳氣病、治療多發(fā)性神經(jīng)類。

4.綠茶

提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對現(xiàn)代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌癥等疾病，有一定的藥理功效。

擴展資料:

1.茶具選擇很多人說喝茶就要用紫砂壺，有人說用瓷杯，其實正確的答案是喝什么茶用什么茶具，比如喝紅茶或者烏龍茶的時候，就選擇瓷杯或者紫砂壺套杯。

2.水的講究喝茶的水也是有講究的，不可以用超過八十五度的水，不能使用低于八十度的水，不能用多次煮沸的水，八十五度的熱水剛剛好。

3.煮茶亦或是泡茶有人喜歡煮茶喝，但是煮茶的話茶葉中的很多營養(yǎng)物質(zhì)會被泡壞，所以說最好還是泡茶喝為佳，用蓋子蓋上半分鐘，然后打開蓋子直接泡茶最佳。

青少年喝茶葉茶有什么好處和壞處

青少年的年齡還比較小，所以在喝茶上一定要適量，青少年正處青春發(fā)育旺盛階段，以喝綠茶為好。

1，綠茶有較強的收斂性刺激性強，適合年輕人的生理特點。綠茶的工藝最大限度的保留了茶葉中的有效成分。具有天然的色香味形。尤其是維生素c和茶多酚含量較高，對于青少年營養(yǎng)補充是不可缺少的。

2，紅茶、黑茶、普洱熟茶：茶性中性偏溫，是青少年可選的茶類，對于吃肉比較多的青少年是一種比較好的茶類。

3，現(xiàn)代青茶，如鐵觀音、烏龍茶、臺灣巖茶等：茶性偏于中性，少量的飲用是有很好的保健作用。

青少年喝茶需要注意的事項：

1、不空腹喝茶；

2、喝相對比較淡的茶， 沖泡成用肉眼可以看到、稍微有一點顏色的淡茶即可；

3、臨睡前五個小時內(nèi)不喝茶；

青少年喝茶葉好嗎?

朋友很高興回答你的問題 青少年正處青春期發(fā)育旺盛階段，以喝綠茶為好。綠茶有較強的收斂性，刺激性強，適年輕人的生理特點，其它茶類、茶性比較偏溫，綠茶中所含營養(yǎng)成分高于其它茶類。因為綠茶是不發(fā)酵茶，綠茶的工藝最大限度地保留了茶葉中的有效成分。具有天然的色、香、味、形，尤其是維生素C和茶多酚含量較高，綠茶營養(yǎng)成分主要有三大類，對青少年營養(yǎng)補充是不可缺少的。

1、維生素類：綠茶中含量最豐富的是維生素C，它對人身體有多種功能，能防治壞血病，增加抵抗力，還有輔助抗癌和防治動脈硬化的功能。通常每100克茶葉中含有維生系C100～500毫克，比檸檬、菠蘿、番茄、桔子等水果含量都要高得多，而人體每天對維生系C的需求量約為60毫克，如果一個人每天飲上3～5克茶，即可基本滿足人體需要。另外，綠茶中還含有較高的維生素A，D，E，K等。據(jù)測定，綠茶中的維生素A含量比胡蘿卜還多。維生素E的含量每100克高達50～70毫克，比普通的水果蔬菜高得多。這些維生素對人體的正常發(fā)肓都很重要，如維生素E能促進人體生殖機能的正常發(fā)育，有防衰老的功效。

2、礦物質(zhì)：綠茶中含有4％～7％的無機物，它們多半能溶于熱水而被人體利用。其中，鉀占50％，磷鹽占15％，其次是鈣、鐵、錳、鋁、鋅、鈉、硼、硫、氟等，這些無機鹽對維持人體的體內(nèi)平衡有重要意義，如鉀是人體細胞內(nèi)液的主要成分，尤其是青年人活動量大，特別是夏天出汗多，容易引起人體細胞缺鉀，造成人體虛弱，而我國一般食品中含鉀量較低，而茶葉中的鉀容易泡出，因此，綠茶夏季補充人體鉀素的理想飲料。此外，各種微量元素作用也是不可忽視的，如氟有保護牙齒，防治齲牙的作用，100克茶葉含有10～15毫克氟，且80％可溶于茶湯為人體所吸收。其他如錳，可以防止生殖機能紊亂和驚厥抽搐；鋅可促進兒童生長發(fā)育，并能防止心肌梗塞；鐵能增強造血功能，防止貧血等。

3、人體新陳代謝所必需的三大物質(zhì)：茶葉中蛋白質(zhì)含量雖不多，但蛋白質(zhì)是由氨基酸組成的，而茶葉含有2％～4％的氨基酸，細嫩的綠茶達5％左右，而且其氨基酸的種類又多，對人體很好處。特別是茶氨酸，為茶葉所特有，其他如賴氨酸、胱氨酸、半胱氨酸、天門冬氨酸、組氨酸、精氨酸等對防止早衰，促進生長和智力發(fā)育、增強造血功能都有重要作用。 此外，青少年內(nèi)汾泌較旺盛，對平時愛吸煙喝酒的人，體內(nèi)容易上火，常帶來便秘、口舌生瘡等后果，綠茶有清熱、降火之功效。綠茶是未發(fā)酵茶，茶性寒。具有利水作用：即促進排尿，通小便之功效?？膳懦鲶w內(nèi)“熱毒”，起到消食化痰、清熱、降火的目地。對經(jīng)常上網(wǎng)的青少年來說，綠茶是抗輻射的最佳飲品。對愛美的年輕女孩來說，綠茶中含有強效的抗氧化劑、富含茶多酚及維生素C，它不但可以清除體內(nèi)多余的自由基，還可以使脾臟分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。經(jīng)常飲用，可使皮膚光澤、細膩、白嫩。 當然，青少年喝茶也可以根據(jù)不同季節(jié)選擇飲用不同茶類?？傊?，青少年飲茶有利于心身健康成長，也希望青年人“不吸煙、少喝酒、學(xué)喝茶、多喝茶、喝好茶、品茶講藝術(shù)”。希望我的回答能夠幫助你

青少年喝茶葉茶好嗎女性

喝茶有助于身體健康，但是要適量，高中能不能喝茶？

可以，但需要適量喝，理由如下：

能喝：

1、高中生，學(xué)業(yè)還是比較繁重的，喝茶能夠提神醒腦，增強記憶的功效；

2、對于即將面臨高考的高三學(xué)生，喝茶還可以消除疲勞，促進新陳代謝，避免緊張；

3、茶葉含有不少人體需要的元素，對于高中學(xué)生，也同樣需要；

4、喝茶能興奮中樞神經(jīng)；學(xué)習(xí)也會起到事半功倍的作用；

5、茶葉中含有的鞣酸能夠殺死多重細菌，能夠讓高中生少生病，好好學(xué)習(xí)；

6、茶葉還能起到保護高中生視力的作用；

7、喝茶的同事，也是喝水的一個過程，高中生要多喝水；

適量喝：

1、喝茶對于高中生來說，有點浪費時間，時間本就寶貴，所以喝茶時間有適量；

2、對于學(xué)生來說，還不能賺錢，喝茶也是一種消費；

3、茶葉會阻礙人體對鐵元素的吸收，常喝可能會貧血，影響生長發(fā)育：

4、濃茶中還有比較多的咖啡因，進去血管后，會產(chǎn)生胸悶，對于高中生來說，這樣就得不償失了；

青少年適宜喝茶葉茶嗎

紅茶、紅茶和普洱熟茶:茶是中性和溫和的，對于青少年來說是一種可選的茶，對于吃更多肉的青少年來說是更好的茶。

飲用方法:用少量紅茶沖泡湯，鮮紅茶湯加適量鮮奶和糖是一杯不含添加劑的健康私人奶茶，臺灣巖茶:如果用大火烘烤，茶會是中性的，少量飲用會有很好的保健效果。

飲用方法:用大火烘烤，綠茶品質(zhì)中性，取適量沸水快速沖洗，然后浸泡一夜，取茶湯，加入適量蜂蜜，這是一種適合兒童夏季飲用的飲品，具有芳香、甜味和止渴作用

青少年能喝茶葉茶嗎?

17歲的高中生可以喝茶。

青少年喝茶不要喝過濃的茶，最好是下午二三點以后就不要喝茶了，因為茶葉水有提神醒腦的功效，若是下午喝茶晚上容易失眠，尤其是以前沒有經(jīng)常喝茶習(xí)慣的人，最容易晚上睡不著覺的。茶葉水雖然是世界上最好的飲料，但也不能一次喝的過多。