降血脂哪種茶葉最好

現(xiàn)代人普遍存在血脂偏高的情況，高血脂可能會(huì)造成血管堵塞，引起冠心病等嚴(yán)重威脅生命的疾病，所以平時(shí)飲食上要多注意，不宜吃的太油膩，通過(guò)喝茶是可以幫助身體降血脂的，那么喝茶能降血脂嗎？

喝茶能降血脂嗎

茶是一種能夠調(diào)理慢性疾病的飲品，確實(shí)也能夠輔助降血脂。茶中含有豐富的茶多酚、茶多糖、茶色素以及維生素c等，又因?yàn)椴枋且环N低脂低熱的飲品，所以是高血脂患者理想的降脂飲品。研究發(fā)現(xiàn)，每天增加飲茶的量可以降低心腦血管疾病以及總膽固醇的水平，茶葉中的茶色素可以降低低密度脂蛋白的含量，而且沒(méi)有任何的毒副作用。

哪些茶可以降血脂

1.未經(jīng)發(fā)酵的綠茶

綠茶富含高維生素、微量元素，能夠調(diào)節(jié)血脂代謝，增加人體熱能消耗和脂肪氧化，從而可以達(dá)到降血脂的效果。

2.橘皮茶

有中醫(yī)認(rèn)為，橘子皮性溫、它里面所含有的橙皮甙，有很好的降脂作用，再加上茶葉的降脂效果，對(duì)高血脂患者來(lái)說(shuō)是很有幫助的。選用橘皮適量、山楂加水后放入沙鍋中煮20分鐘后倒出汁水，用其沖泡茶葉即可飲用。

3.烏龍茶

烏龍茶富含大量的茶多酚、多種微量元素、維生素等營(yíng)養(yǎng)素和生物活性物質(zhì)。特別是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的重要功能成分。

4.菊花茶

菊花，為菊科植物菊的頭狀花序，性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱鎮(zhèn)靜、增加冠狀動(dòng)脈血流量、降低血壓、降低血脂功效。開(kāi)水沖泡，加蓋片刻代茶隨時(shí)飲用。

5.山楂荷葉茶

山楂能活血化瘀，荷葉能擴(kuò)張血管。此茶對(duì)高血脂癥、動(dòng)脈硬化和冠心病患者非常有益。每日取山楂30克、荷葉12克,加水500毫升，文火煎煮15~20分鐘后，去渣取汁當(dāng)茶飲。

降血脂哪種茶葉最好最有效

血脂偏高的方面可以是桂花茶、山楂茶、荷葉茶。也可以用一些具有減肥作用的中藥浸泡水進(jìn)行口服，如決明子、荷葉、附子、玄參等。身體出現(xiàn)高脂血癥增高的情況，由于平時(shí)鍛煉少，飲食上吃一些過(guò)量的脂肪食物造成，高脂血癥增高往往會(huì)增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，所以要得到足夠的重視。治療時(shí)除了要注意一些口腔脂質(zhì)外，飲食和日常生活也要十分注意。

降血脂最好的茶葉

高脂血癥的發(fā)病率隨著生活水平和飲食質(zhì)量的提高而增加。降脂茶是一種保健茶飲料，也越來(lái)越受到人們的青睞。降脂茶主要由山楂、菊花、決明子和枸杞組成，通常用水代替茶浸泡。然而，降脂茶可以作為一種保健措施，不能代替藥物。因此，血脂的增加取決于藥物對(duì)血脂的降低。

降血脂哪種茶葉最好用

當(dāng)血脂高的時(shí)候可以喝紅茶。紅茶對(duì)調(diào)節(jié)血脂有一定作用，能促進(jìn)脂肪代謝，有助于降低血脂。也可以多喝開(kāi)水，高血脂易伴有血液粘度增加，適當(dāng)補(bǔ)水，有助于降低粘度。如果能忍受苦味，也可以喝苦丁茶或荷葉茶，苦丁茶還具有一定的調(diào)節(jié)血脂和血糖的作用。荷葉茶降血脂作用不明顯，但有利于降低血液粘度。

哪一種茶葉降血脂

許多茶對(duì)于降血脂有輔助的作用。例如普洱茶，建議血脂高的患者要通過(guò)服用降脂藥物來(lái)降低血脂。而且飲食上要注意控制，特別是對(duì)于一些體重超重或者肥胖的人，不能攝入過(guò)多脂肪過(guò)高和熱量過(guò)高的食物。而且要注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，通過(guò)每天的運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)降低體重，從而控制血脂。

哪個(gè)茶葉降血脂

可以喝山楂、決明子,荷葉、菊花茶等降低血脂和血糖,高血脂是指血液粘稠度高，血液循環(huán)不暢，微循環(huán)不足，血液供給不足，對(duì)大腦的供血不足，骨髓中的營(yíng)養(yǎng)流失，使人感到頭暈乏力，需要服用降血脂藥物進(jìn)行治療。定期去醫(yī)院驗(yàn)血和血糖血脂情況,少吃膽固醇高的食物,多鍛煉,通常低鹽,低脂,低糖飲食,工作和休息結(jié)合,最好的避免煙草和酒精。

哪些茶葉降血脂

烏龍茶富含大量的茶多酚、多種微量元素、維生素等營(yíng)養(yǎng)素和生物活性物質(zhì)。特別是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的重要功能成分。對(duì)于脂肪攝入過(guò)多的病人降脂的辦法是控制脂肪攝入積極鍛煉多食用蔬菜水果，必要時(shí)可以根據(jù)脂肪的具體類型選擇藥物治療，對(duì)于基因異常的主要是進(jìn)行藥物治療。

降血脂的茶哪種最好

1 烏龍茶

烏龍茶是具有助消化、解酒食油膩之毒、消脂等功效的，沖泡將烏龍茶葉放入茶杯中，然后倒入合適的沸水沖泡，等待幾分鐘即可飲用。

2 普洱茶

普洱茶中的茶多酚能夠去脂解油膩，促進(jìn)機(jī)體內(nèi)脂類化合物從糞便中排出，還能夠降低機(jī)體對(duì)膽固醇的消化和吸收，促進(jìn)膽固醇排出體內(nèi)。因此可以利用喝普洱茶來(lái)幫助刮油。

沖泡方法：將普洱茶葉放入茶杯中，向茶杯中倒入沸水，并快速的倒去醒茶，然后再次加沸水沖泡30秒即可飲用。

3 綠茶

綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，防止脂肪堆積體內(nèi)，含有的咖啡因成分能促進(jìn)胃液分泌有助消化和消脂。

沖泡方法：取小包或適量綠茶，放入茶杯中，然后用開(kāi)水泡開(kāi)即可。

4 檸檬茶

檸檬茶是既能取得消脂去油膩的功效，又能美白肌膚，在吃了大魚(yú)大肉后可以適量喝些檸檬茶來(lái)幫助刮油。

沖泡方法：取適量新鮮檸檬，洗干凈放入榨汁機(jī)榨成汁，用溫水沖調(diào)，然后加入適量蜂蜜調(diào)味即可飲用。