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就現(xiàn)代都市人來說，涼拌菜，更好的油是橄欖油或茶油，但就營養(yǎng)來說，茶油在橄欖之上，為世界最好的油，因為它的不飽和脂肪酸含量達(dá)90%以上，為食用...

有三高的人要吃什么油？近年來，“三高”人群是越來越多，之所以不斷增多，其實和我們的飲食有很大的關(guān)系，其中，和每天攝入的油息息相關(guān)。你可別不信...

一、菜籽油燒開后能涼拌嗎菜籽油燒開后營養(yǎng)會丟失嚴(yán)重，建議食用初榨火麻油、茶籽油涼拌菜有助調(diào)脂。火麻油是含單不飽和脂肪酸最多的油，對調(diào)節(jié)血脂、...