一、經(jīng)常喝什么茶能降血壓

1. 綠茶有助于降血壓，其中豐富的茶多酚和兒茶素能夠擴(kuò)張血管，改善血液循環(huán)。

2. 長期適量飲用綠茶，對高血壓患者有益。

3. 紅茶也具有降壓效果，其中的咖啡堿有助于舒張血管，豐富的鉀元素有助于控制血壓。

4. 決明子茶具有保護(hù)血管和降低血壓的作用，適合高血壓伴隨便秘的患者。

5. 菊花茶、山楂茶等草藥茶也被認(rèn)為具有輔助降壓作用。

6. 茶葉不能完全替代藥物治療高血壓，應(yīng)作為輔助手段，在醫(yī)生建議下使梁皮配用。

7. 飲茶濃度不宜過濃，以免刺激心臟和神經(jīng)系統(tǒng)。

8. 選擇合適的茶飲應(yīng)咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。

9. 如有健康疑橡指問或癥狀，請及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生或相關(guān)握擾健康專家。

二、高血壓用吃什么才能降下去

高血壓是一種因血管神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙而引起的一種動(dòng)脈壓力升高的慢性疾病，它最大的危害在于對全身血管造成長期超極限的額外壓力，導(dǎo)致血管的脆性損傷，最終引起血管的破裂、堵塞，各種心腦血管疾病、腎臟病、眼底疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等都可由高血壓病引起，可以說高血壓病是導(dǎo)致中老年人死亡的罪魁禍?zhǔn)字?。更為?yán)重的是高血壓還與高血糖、高血粘、高血脂等疾病緊密聯(lián)系在一起，造成全身各組織器官的慢性損害，導(dǎo)致臟器功能的喪失，嚴(yán)重威脅人們的生命與健康。高血壓者低鹽飲食最有效，可參考低鈉飲食動(dòng)腦筋，高血壓病具有遺傳性高血壓易患因素，故高血壓的家族要養(yǎng)成清淡飲食的習(xí)慣。 因要長期堅(jiān)持低鹽飲食，故要攝取營養(yǎng)平衡的食物，對高血壓，蛋白質(zhì)等不足會(huì)導(dǎo)致腦動(dòng)脈硬化而引起腦卒中，另外動(dòng) 物性脂攝取多時(shí)會(huì)導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈硬化癥而引起心肌梗塞，應(yīng)攝取鈣、鉀、等及含氨基酸和植物纖維多的食物。 1、三餐 飲食安排應(yīng)少量多餐，避免過飽；高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，動(dòng)物性蛋白和植物性蛋白各占50%。 不伴有腎病或痛風(fēng)病的高血壓病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。 晚餐應(yīng)少而清淡，過量油膩食物會(huì)誘發(fā)中風(fēng)。食用油要用含維生素E和亞油酸的素油；不吃甜食。多吃高纖維素食物，如筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥等，以及少量魚、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清等。 2、低鹽 每人每天吃鹽量應(yīng)嚴(yán)格控制在2-5克，即約一小匙。食鹽量還應(yīng)減去烹調(diào)用醬油中所含的鈉，3毫升醬油相當(dāng)于1克鹽。咸（醬）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤貝類、蝦米、皮蛋、以及茼蒿菜、草頭、空心菜等蔬菜含鈉均較高，應(yīng)盡量少吃或不吃。 3、高鉀 富含鉀的食物進(jìn)入人體可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用，可以在食譜中經(jīng)常露面。這類食物包括豆類、冬菇、黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆、竹筍、瘦肉、魚、禽肉類，根莖類蔬菜如莧菜、油菜及大蔥等，水果如香蕉、棗、桃、橘子等。 4、魚 不論對哪種高血壓患者，魚是首選的，因?yàn)榱餍胁W(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每星期吃一次魚的比不吃魚者，心臟病的死亡率明顯低。 5、果蔬 每天人體需要B族維生素、維生素C，可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足。有人提倡，每天吃1-2只蘋果，有益于健康，水果還可補(bǔ)充鈣，鉀、鐵、鎂等。 6、補(bǔ)鈣 有人讓高血壓患者每天服1克鈣，8星期后發(fā)現(xiàn)血壓下降。因此應(yīng)多吃些富含鈣的食品，如黃豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、魚蝦、紅棗、鮮雪里蕻、蒜苗、紫菜等。 7、補(bǔ)鐵 研究發(fā)現(xiàn)，老年高血壓患者血漿鐵低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富含鐵的食物，不但可以降血壓，還可預(yù)防老年人貧血。 8、飲水 天然礦泉水中含鋰、鍶、鋅、硒、碘等人體必需的微量元素，煮沸后的水因產(chǎn)生沉淀，對人體有益的鈣、鎂、鐵、鋅等會(huì)明顯減少，因此對符合標(biāo)準(zhǔn)的飲用水宜生喝。茶葉內(nèi)含茶多酚，且綠茶中的含量比紅茶高，它可防止維生素C氧化，有助于維生素C在體內(nèi)的利用，并可排除有害的鉻離子。此外還含鉀、鈣、鎂、鋅、氟等微量元素。因此每天用4-6克茶葉（相當(dāng)于2-3杯袋泡茶）沖泡，長期服用，對人體有益。 以上飲食原則，高血壓病人若能落到實(shí)處，持之以恒，必會(huì)有益于健康。

三、檸檬和苦蕎茶一起喝真的有降壓的作用嗎？

建議：病情分析：苦蕎茶有降壓的作用，只能輔助治療。

指導(dǎo)意見：結(jié)合醫(yī)生服藥治療。合理運(yùn)動(dòng)，禁煙酒?？刂浦魇臣爸緮z入量，盡量少吃或不吃糖果點(diǎn)心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品。多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。

四、決明子能降血壓 ?。?！沒有高血壓的人能喝決明子茶嗎？？？

可以的 保健

五、治療高血壓的偏方 ?

偏方一：玉米須治高血壓

將玉米須60克曬干，洗凈加水煎。每日飲3次。本方降壓，利水。

偏方二：山楂汁治高血壓

鮮山楂10枚，白糖30克。山楂搗碎加糖煎煮至爛，吃山楂飲湯，每日1次?；蛏介珮淙~10克，水煎代茶飲。

偏方三：海帶根治高血壓

將海帶根曬干粉碎成末，每次服6至12克，每日1至2次，溫水送服。本方清熱利水，祛脂降壓。

偏方四：芹菜治血壓

芹菜500克(段)、苦瓜60克(片)，二者同煮湯飲。或者芹菜200克洗凈，用沸水燙2分鐘，切碎用紗布絞汁，用砂糖調(diào)服，每日2次。此方降血壓，平肝、鎮(zhèn)靜、解痙、止胃吐、利尿等，對眩暈頭痛病、顏面潮紅、精神興奮的高血壓患者適用。

偏方五：醋浸花生米

生花生，精醋適量，倒醋浸泡7天，早晚各10粒，待血壓降后可隔日服用。本方具有清熱、降血壓，對保護(hù)毛細(xì)管壁，阻止血栓形成有較好作用。

另外要提醒大家，偏方確實(shí)有治好的例子，但是畢竟可行度比較低，所以建議大家還是應(yīng)該慎重選擇，其實(shí)高血壓在平時(shí)的時(shí)候可以選擇的降壓方法還是很多的，比如說茶療降壓，（芝元堂養(yǎng)生塔羅茶），它所含的葛根、山藥、決明子等純天然綠色植物提取其中精華成份，具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效，幫助增強(qiáng)免疫功能。

高血壓是一種慢性病，患上高血壓以后，還會(huì)給患者帶來嚴(yán)重的傷害，因此，對于高血壓患者來說，早發(fā)現(xiàn)、早治療高血壓是非常重要的，因?yàn)?，高血壓患者初期，高血壓的治愈率是最高的?/p>