1. 紫蘇油和山茶油哪個好

常見的植物油都可以。如核桃油、茶油、亞麻籽油、紫蘇油、橄欖油、玉米油低芥酸菜籽油等。給寶寶吃牛油果也是補充脂類的一種好辦法。

由于單種油的營養(yǎng)不夠均衡，建議父母選用幾種油，每樣買一點，根據(jù)不同烹飪方式和菜品換著吃。

2. 紫蘇油和山茶油哪個好用

三歲寶寶可以吃常見的植物油都可以。如核桃油、茶油、亞麻籽油、紫蘇油、橄欖油、玉米油低芥酸菜籽油等。給寶寶吃牛油果也是補充脂類的一種好辦法。

由于單種油的營養(yǎng)不夠均衡，建議父母選用幾種油，每樣買一點，根據(jù)不同烹飪方式和菜品換著吃。

3. 紫蘇山茶調(diào)和油

東紫蘇，鳳尾草，云南人叫小山茶。

藥用價值很多。

主要是用來泡水喝。

4. 山茶油和紫蘇油哪個更適合寶寶

嬰兒吃植物油比較好，植物油可以選擇芝麻油、核桃油、松子油、葵花油、玉米油、橄欖油等均可以。這些植物油中，含有大量不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)，對寶寶生長發(fā)育是有利的。

不飽和脂肪酸中，含ω-3脂肪酸和ω-6脂肪酸，其中ω-3脂肪酸，含有亞麻酸，能夠提高寶寶的智力，促進視網(wǎng)膜的發(fā)育，起到抗衰老、抗炎癥的作用。

ω-6中含有亞油酸、氨基酸，能夠軟化血管，促進微循環(huán)，提高智力和嬰兒的視力。

油脂的選擇，從寶寶七個月以后每天10g，1-3歲時可以增加到每天20-25g。適量的油脂對寶寶健康是有幫助的，如果超量使用會增加胃腸的負擔(dān)，出現(xiàn)腹瀉等不適表現(xiàn)。

5. 紫蘇油和山茶油的區(qū)別

嬰兒吃植物油比較好，植物油可以選擇芝麻油、核桃油、松子油、葵花油、玉米油、橄欖油等均可以。這些植物油中，含有大量不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)，對寶寶生長發(fā)育是有利的。

不飽和脂肪酸中，含ω-3脂肪酸和ω-6脂肪酸，其中ω-3脂肪酸，含有亞麻酸，能夠提高寶寶的智力，促進視網(wǎng)膜的發(fā)育，起到抗衰老、抗炎癥的作用。

ω-6中含有亞油酸、氨基酸，能夠軟化血管，促進微循環(huán)，提高智力和嬰兒的視力。油脂的選擇，從寶寶七個月以后每天10g，1-3歲時可以增加到每天20-25g。適量的油脂對寶寶健康是有幫助的，如果超量使用會增加胃腸的負擔(dān)，出現(xiàn)腹瀉等不適表現(xiàn)

6. 紫蘇油和山茶籽油哪個更好

太古家用榨油機可以榨花生、白芝麻、黑芝麻、油菜籽、核桃、南瓜籽、紫蘇籽、葵花仁、山茶籽等油。而且，太古的家用榨油機是智能操作的，操作起來比較方便，榨油機的智能炒制功能能大程度的保證出油的品質(zhì)。現(xiàn)在的油價也越來越貴了，買一臺家用榨油機，自己在家榨油，實惠不說，對人身體健康是重要的。

7. 紫蘇籽油和山茶油哪種好

1、油炸，滿鍋油煙的爆炒、過火炒等。適合選擇牛油、豬油、黃油、棕櫚油等飽和脂肪酸高、非常耐熱的油脂。

2、干煸、煸炒、較長時間油煎，燒烤等?？梢赃x擇各種動物油、棕櫚油、花生油、米糠油、茶籽油、各種調(diào)和油。調(diào)和油配制的時候通常會考慮到炒菜的溫度要求，脂肪酸比例均勻一些。

3、普通短時間炒菜、紅燒、烤箱烤制等，最多只有少量油煙。適合用花生油、米糠油、茶籽油、各種調(diào)和油、不含葉綠素的橄欖油（油脂顏色為淡黃色，特殊氣味淡）、葵花籽油、玉米胚油、大豆油等。

4、極短時間熗鍋、燉菜、煎蛋、做各種非油炸面點等。溫度不超過180℃且時間很短。可以用花生油、玉米胚油、葵花籽油、大豆油、葡萄籽油等常見油脂。葡萄籽油雖然含不飽和脂肪酸高，但它抗氧化物質(zhì)較豐富，極短時間加熱可以耐受。

5、焯煮菜、蒸菜、做湯等，溫度不超過100℃?？梢杂脕喡樽延?、紫蘇籽油、核桃油、芝麻油、小麥胚油、葡萄籽油、未精煉的初榨橄欖油等。