1. 山茶油公司招聘

半個(gè)月瘦了10斤?。。?！不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的你們往這邊看?。?！

七分吃三分練，這句話是真理啊啊啊啊

我是九月底開(kāi)始練的，國(guó)慶節(jié)七天我一點(diǎn)也沒(méi)運(yùn)動(dòng)還每天跟著朋友胡吃海喝。

國(guó)慶后我才繼續(xù)控制飲食，偶爾鍛煉，一周大概三次運(yùn)動(dòng)。我特別不喜歡有氧，像跑步啊，走路啊，爬山啊，我都不喜歡。健身教練讓我每天有氧一個(gè)小時(shí)，我就劃水劃了一個(gè)小時(shí)，一點(diǎn)汗都沒(méi)出，有時(shí)候還會(huì)偷偷溜走。哈哈哈哈哈，結(jié)果還是瘦了很多，我覺(jué)得就是靠飲食瘦的。

我是屬于那種上半身肥胖，下半身稍微好一點(diǎn)點(diǎn)，但也不瘦！?。。√貏e是背，明明不到120斤，但是看起來(lái)像130斤的身材。

圖來(lái)了圖來(lái)了圖來(lái)了，辣眼睛的圖來(lái)了，這是我110斤的樣子，我162cm?。。?/p>

來(lái)了來(lái)了來(lái)了，對(duì)比照來(lái)了 ，162cm，102斤。雖然我體重掉的不是很多，但是我是實(shí)實(shí)在在的把體態(tài)提起來(lái)了。

以前哪里敢穿吊帶哦，背厚的子彈都打不穿。

上半身胖的我真的是痛不欲生，以前基本不敢拍全身照，這是我為數(shù)不多的幾張了。

現(xiàn)在瘦了小吊帶小裙子天天穿，還想入jk哈哈哈哈哈哈。

這是正面的，大學(xué)拍畢業(yè)照的時(shí)候。

看起來(lái)比正面好一丟丟，但是也很胖?。。?！

這是現(xiàn)在?。。?/p>

手的線條已經(jīng)出來(lái)啦?。?！

哈哈哈哈啊哈哈我已經(jīng)一個(gè)月沒(méi)鍛煉了，不知道為什么隱隱約約看起來(lái)有一丟丟馬甲線了。

好了，干貨來(lái)了！?。?！

我減脂期是找了私教的。這是他給我的建議，你們其他的也可以適當(dāng)吃的，我也沒(méi)有完全按這個(gè)吃，有時(shí)候也會(huì)偷偷吃高熱量的東西哈哈哈哈。

牛奶很重要??！我一般早上就是一瓶純牛奶再加一根玉米一個(gè)雞蛋。最好還是喝脫脂的，因?yàn)槭窃跍p脂期間。包子饅頭油條那些，減脂期早上最好不要吃，實(shí)在想吃中午可以吃一丟丟，肉包子不要吃可以吃菜包~

這兩個(gè)你們看自己喜好吧，我是比較喜歡吃甜玉米的，所以我都是買(mǎi)的甜玉米。

米飯我是真的完全戒了的，我本身對(duì)米飯需求一般，更喜歡吃面食，但是面食更容易發(fā)胖?。?！可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)。我現(xiàn)在一般中午都是吃1~2個(gè)紫薯，完全代替米飯。

就這個(gè)，賊好吃?。?！我是之前自己買(mǎi)，因?yàn)樾枨罅勘容^大，所以我就自己代了，能省一點(diǎn)是一點(diǎn)哈哈哈。

如果跟我一樣肩背比較厚的小伙伴，就多練肩背，這些網(wǎng)上都有教程的，我就不放上來(lái)了，一定要堅(jiān)持?。。。?！一天最少四個(gè)肩背的動(dòng)作練四組，別做幾個(gè)就不做了，不然沒(méi)有用的。你這樣練一個(gè)星期，一定能看到變化的?。。?/p>

因?yàn)槲易约罕旧聿惶珢?ài)吃零食，所以減脂期你們要是想吃的話，還是買(mǎi)那種低熱量的零食吃哦。

說(shuō)實(shí)話，我覺(jué)得這個(gè)味道一般，但是飽腹感真的巨好！?。?！我是那種比較容易餓的，一天到晚老是想吃東西，吃了這個(gè)以后，真的沒(méi)那么容易餓，但是味道.....我覺(jué)得emmmmm，還是看你們個(gè)人喜好吧。

最后，雞胸肉?。。。?！雞胸肉真是減肥的最大助力了?。。?！如果不想自己做的話可以買(mǎi)這個(gè)，最好還是自己做，水煮涼拌一下，或者炒一下也可以。

這個(gè)味道算不錯(cuò)的了，我之前買(mǎi)的其他的..我覺(jué)得有點(diǎn)腥..現(xiàn)在還沒(méi)吃完...這個(gè)還是可以的，我不想自己做的時(shí)候就吃這個(gè)。

然后七天斷一次碳水，是完全斷。這個(gè)很重要，一點(diǎn)碳水都不能吃?。。?！

正常半個(gè)月以后就開(kāi)始會(huì)掉秤了~我最近瘦了有點(diǎn)飄，天天喝奶茶吃油條吃火鍋什么的，感覺(jué)再吃下去要反彈了。

我的目標(biāo)是90斤，還有十斤，哈哈哈哈哈，大家一起加油，變成小仙女吧~

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這個(gè)公司很出名，也很正規(guī)，待遇不錯(cuò)，我之前有一個(gè)老鄉(xiāng)在里面干過(guò)。

4. 山潤(rùn)山茶油招聘

1.本草天香BCTX（中國(guó)馳名商標(biāo)，湖北品牌，農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化國(guó)家重點(diǎn)龍頭企業(yè)，全國(guó)純茶油領(lǐng)袖品牌，湖北通城黃袍山綠色產(chǎn)品有限公司）

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3.綠海Green-sea (始于1987年,江西名牌產(chǎn)品,中華老字號(hào),國(guó)家級(jí)農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化龍頭企業(yè),江西林產(chǎn)知名品牌,江西綠海油脂有限公司)

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5.得爾樂(lè) (中國(guó)馳名商標(biāo),江西省名牌農(nóng)產(chǎn)品,省級(jí)農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化龍頭企業(yè),茶籽油行業(yè)領(lǐng)先品牌,江西春源綠色食品有限公司)

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7.金拓天 (中國(guó)馳名商標(biāo),農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化龍頭企業(yè),高新技術(shù)企業(yè),湖南省油茶工程研究中心,湖南金拓天油茶科技開(kāi)發(fā)有限公司)

8.中富 (中國(guó)馳名商標(biāo),湖南省著名商標(biāo),大型綜合性食用油脂深加工企業(yè),農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化龍頭企業(yè),湖南中富植物油脂有限公司)

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10.源森 (中國(guó)馳名商標(biāo),江西名牌,全國(guó)唯一的紅花茶油示范基地,農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化省級(jí)龍頭企業(yè),德興市源森紅花茶油有限公司)

5. 山茶油公司簡(jiǎn)介

永泰山茶油是一款正宗農(nóng)家自榨月子油，公司品牌有：三狀元，福仙山，初意等品牌。

6. 江西山茶油加工企業(yè)2021年生產(chǎn)管理人員最新招聘

2021年由于茶油果原料上漲20%，在江西、湖南等產(chǎn)地油茶籽已賣(mài)到每斤8元，按平均20%的出油。茶油是油茶籽油俗稱(chēng)，又名山茶油、山茶籽油，是從山茶科山茶屬植物的普通油茶成熟種子。茶油樹(shù)一般指油茶，也叫做茶子樹(shù)、茶油樹(shù)、白花茶，油茶樹(shù)屬茶科常綠小喬木。山茶油的功效與作用：山茶油味甘，性涼，具有清熱化濕、殺蟲(chóng)解毒的功效，可起到催乳、促消化、保健、治療痧。茶油是油茶籽油俗稱(chēng)，又名山茶油、山茶籽油，是從山茶科山茶屬植物的普通油茶成熟種子。