1. 敷完面膜后可不可以擦油

每天都能見(jiàn)到超多00后小姐姐踏進(jìn)我們的美容院，基本必問(wèn)“皮膚怎樣能變好？”，作為美容院的小護(hù)士長(zhǎng)，我不回這問(wèn)題，誰(shuí)來(lái)回答！

就這么說(shuō)吧，咱們的身體就是一個(gè)循環(huán)的宇宙。里子失衡了，面子肯定也好不到哪兒去。

整天熬夜亂造胡吃海喝，在我這可是要被唾棄的。

要是只迷信那些用完就能bling bling的護(hù)膚品，那本文你看到這就能轉(zhuǎn)臺(tái)了，圈子不同不強(qiáng)融！

確定不轉(zhuǎn)臺(tái)了吧~那我接著說(shuō)：

1、日常

① 每天堅(jiān)持11點(diǎn)前睡覺(jué)

熬夜就是容易老！不接受反駁！

“熬最深的夜，用最貴的護(hù)膚品” Excuse me？？逗我玩兒吶？？有這等美事就好咯，真相是熬掉的夜都是失掉的血，只會(huì)讓你眼花長(zhǎng)斑黑眼圈。

總之，11點(diǎn)不睡覺(jué)不要臉，1點(diǎn)不睡覺(jué)不要命。各位自行掂量!

②養(yǎng)成泡腳好習(xí)慣

緩解疲勞還能養(yǎng)生！

泡腳這件小事看著不起眼，貴在堅(jiān)持！睡前泡個(gè)15分鐘，安神又解乏。注意熱性體質(zhì)的集美就不需要天天泡了。

③注重飲食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

老生常談的話題。最基礎(chǔ)的不要暴飲暴食，能走走就別坐著，能做到不？

2、皮膚好吃什么

喝湯

作為一個(gè)廣東人，首推的就是要讓你的皮膚“喝！飽！湯！”

（我在此立下個(gè)Flag,成為知乎煲湯養(yǎng)生第一人?。?/p>

首先挑一個(gè)心水砂鍋

【蓮藕眉豆花生豬骨湯】

材料：蓮藕（女人真的要多吃）+眉豆+花生+豬骨+陳皮（廣東湯很愛(ài)放）+紅棗、+豬腳筋+姜片

做法：○蓮藕去皮切厚點(diǎn)（一定要買粉藕!分不出來(lái)就問(wèn)老板，你說(shuō)是要用來(lái)煲湯的）

○眉豆和花生提前泡，豬骨豬腳筋焯水(記得冷水下鍋)

○把所有材料全扔進(jìn)砂鍋里，開(kāi)鍋后轉(zhuǎn)中火煲1小時(shí)，中間不要掀蓋！

○最后放鹽！

就這樣看著我口水都已經(jīng)流出來(lái)了!真的只有嘗過(guò)，才知道它的美味！

這款湯特別適合現(xiàn)在冬天，行血補(bǔ)氣，非常滋養(yǎng)皮膚！初夏喝的話是祛濕的，功能不一樣，是不是很神奇?。ㄟ€能下奶！嗯！有需要的快M?。?/p>

【補(bǔ)血養(yǎng)顏雞腳湯】

雞腳??！就是膠原蛋白的代名詞！

材料：紅棗+花生+雞腳+當(dāng)歸+黨參+桂圓+瘦肉（增加鮮味的）+姜片

做法：○所有藥材+花生洗凈溫水泡半小時(shí)

○雞腳（去掉指甲）和瘦肉涼水下鍋，過(guò)下水撈起（放幾片姜片去腥也行）

○所有食材放入砂鍋里，開(kāi)鍋轉(zhuǎn)中火，2小時(shí)。

這款湯放不放鹽隨你，因?yàn)樽銐蝓r美。廣東人口輕，一般這款湯我都不放鹽，或者只放一丟丟丟，就特別特別好喝！

3、怎么護(hù)膚

護(hù)膚的主次=日常80%的皮膚保養(yǎng)+20%的醫(yī)美保養(yǎng)

有時(shí)候我們涂一千次護(hù)膚品也比不上做一次醫(yī)美。比如：水光、皮秒一次就能見(jiàn)效果。氮素！醫(yī)美這東西不可能天天做呀！皮膚會(huì)受不了的。

來(lái)我們美容院的小姐姐們，我總苦口跟她們說(shuō)，不要天天跑來(lái)見(jiàn)我?。?/p>

做好日常的保養(yǎng)，才是長(zhǎng)久之計(jì)啊姐妹們！

日常保養(yǎng)上我個(gè)人覺(jué)得有四點(diǎn)是特別重要的！這是取決于是否擁有一個(gè)健康肌底的基礎(chǔ)。

① 清潔

清潔=卸妝+潔面

卸妝：一定要卸得特別干凈！盡量用卸妝油卸妝！因?yàn)樾秺y油不需要卸妝棉（日復(fù)一日用卸妝棉會(huì)損害角質(zhì)層）

用法：充分搖晃后直接上臉按摩乳化，不要省著用，多來(lái)點(diǎn)將臉上的彩妝全部卸掉，最后再拿洗面奶一洗就特別干凈！

我自己是只要涂了防曬或者隔離就都要卸妝的，所以洗面奶就必須要選溫和的。

Tlab這款是APG（葡糖苷）復(fù)配氨基酸洗面奶，比皂基或一般純氨基酸更溫和。

很多來(lái)美容院做完醫(yī)美的小姐姐，皮膚在恢復(fù)期都很謹(jǐn)慎，推這支基本集體種草。

② 補(bǔ)水

補(bǔ)水這里教大家一個(gè)特別好用的小技巧，就是“拍水”。

直接將生肌水倒在臉上，不要用手掌和化妝棉，用指腹輕輕拍至吸收就OK啦。早晚來(lái)個(gè)5、6次這樣，堅(jiān)持！不出一個(gè)月，給你一張水當(dāng)當(dāng)?shù)哪槪?/p>

不要diss我，說(shuō)第二只手是用濾鏡的。拍照光感不同，要怪手機(jī)哈，咱啥都沒(méi)加，只是給大家看滋潤(rùn)層度。

③ 保濕

保濕的另一個(gè)詞就是鎖水。在用完洗面奶拍完水后，再上乳液或者面霜，把給皮膚補(bǔ)的水和營(yíng)養(yǎng)都鎖住。面霜秋冬一定不能省。尤其是混皮一到冬天就往干皮轉(zhuǎn)的，可以把夏天用的乳液換成保濕面霜。

推薦科顏氏面霜，這個(gè)很火很好買到。

還有一個(gè)是日本的出水面霜，薰衣草出水霜，北海道限定的。這邊有沒(méi)有賣的，我不大清楚。

④ 防曬

防曬真的特別特別重要！高原的人為什么顯老呀，唉！

○防曬傘

怎么選？

1、撐開(kāi)看一下會(huì)不會(huì)透光。透光的，扔！

2、看在投下影子顏色越深越好！

○防曬帽

怎么選？

1、選四周有帽檐的；鴨舌帽這些四周是不能防護(hù)紫外線的。

2、選面料透氣的。頭發(fā)也需要對(duì)抗紫外線。

○防曬霜

防曬沒(méi)涂夠=沒(méi)涂！不要舍不得！脖子和耳朵后面也不要忘記！

怎么選？

1、 必須清爽不粘膩。

2、 防曬上的SPF指的是防曬指數(shù)。

SPF1=15分鐘，那么SPF50就是15*50=750分鐘。也就是說(shuō)這款防曬能保護(hù)你750分鐘！

3、 PA+代表輕度防曬黑

PA++是中度防曬黑

PA+++是強(qiáng)度防曬黑

4、 怎么涂？

○防曬霜是需要一段時(shí)間才會(huì)被皮膚吸收的，所以要出門前要提前涂！

○需要“成膜”才有防曬力

○化妝的集美一定要注意等待10分鐘才可以涂隔離和粉底，不成膜就涂后續(xù)產(chǎn)品等于白涂!!

嘩啦啦說(shuō)那么多，總之就是內(nèi)養(yǎng)+外護(hù)。

先分享這么多吧~希望集美們都能養(yǎng)出水嫩好皮膚！筆芯~給我點(diǎn)贊哦！

2. 敷完面膜可以抹油嗎

卸完面膜抹油順序通則：高階護(hù)膚辨分子，分子由小至大依次涂；菜鳥護(hù)膚看質(zhì)地，清爽在前擦，濃稠在后抹。

分子較小的護(hù)膚品，其質(zhì)地越稀釋，肌膚越容易深度吸收；分子較大的護(hù)膚品，其質(zhì)地越濃稠，使用后會(huì)在肌膚外表形成一層保護(hù)膜，一方面防止?fàn)I養(yǎng)水分流失，一方面阻外界的擋臟東西。

先涂了這類護(hù)膚品，那么分子較小的化妝水、精華素也被擋住了，很難被肌膚吸收，更談不上發(fā)揮作用了。

一般而言也就是化妝水→精華液→乳液→乳霜，白天護(hù)膚最后要涂個(gè)防曬，再繼續(xù)后面的彩妝部分，面膜在爽膚水后一步使用，面膜的使用頻率為一周2-3次即可。

3. 敷面膜前可以涂油嗎

涂完面膜后，肌膚容易出油，很多情況下，是因?yàn)槠つw水分不足。

人體皮脂腺會(huì)分泌油脂來(lái)保護(hù)肌膚，所以肌膚從外部看起來(lái)油油的，實(shí)則是肌膚內(nèi)部缺少水分，這就是“外油內(nèi)干”。一味用吸油面紙只是治標(biāo)不治本，重點(diǎn)是要為肌膚充分補(bǔ)水。

4. 敷完面膜后可不可以擦油呢

1、皮膚太干燥

皮膚過(guò)于干燥缺水時(shí)角質(zhì)層上有很多老死角質(zhì)，細(xì)胞分裂時(shí)會(huì)向表皮層推進(jìn)，由于缺水而導(dǎo)致干癟死亡，根本不能自然脫皮。用乳液和面霜時(shí)不宜被吸收，在涂抹過(guò)程中，面霜中包裹老死角質(zhì)細(xì)胞，從而呈現(xiàn)搓泥的情況。這種情況下必須做好皮膚補(bǔ)水保濕工作，為皮膚補(bǔ)充足夠的水分，改善皮膚干燥問(wèn)題，同時(shí)要選擇滋潤(rùn)保濕性比較好的面霜和乳液，這樣能鎖住皮膚的水分，每周至少做2~3次補(bǔ)水面膜。

2、肌膚吸收弱

皮膚過(guò)于干燥時(shí)會(huì)減弱微循環(huán)吸收代謝功能，皮膚處于過(guò)敏期間也會(huì)減弱其吸收功能，根本不能吸收護(hù)膚品的營(yíng)養(yǎng)成分，只能在皮膚表層堆積，在涂抹過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)搓泥的情況。這種情況需增加吸收的方式，可刮痧或?qū)δ槻堪茨ΑＡ硗庖獪p少熬夜次數(shù)，因?yàn)榘疽箷?huì)減慢皮膚新陳代謝速度，減弱吸收能力。

3、角質(zhì)層太厚

角質(zhì)層太厚一般發(fā)生在油性肌膚的人身上，新陳代謝的角質(zhì)死細(xì)胞會(huì)粘附在皮膚表面，若沒(méi)有及時(shí)清理會(huì)使得皮膚吸收不暢，從而呈現(xiàn)搓泥的情況。在夏季新陳代謝速度快且出油多，皮膚上會(huì)產(chǎn)生太多老廢細(xì)胞，經(jīng)過(guò)常規(guī)清潔根本不能滿足肌膚需求，需用去角質(zhì)產(chǎn)品清潔皮膚表面的老化角質(zhì)。一般2~3個(gè)星期去一次角質(zhì)即可，需選擇溫和沒(méi)刺激的去角質(zhì)產(chǎn)品，但不能過(guò)度。

4、和護(hù)膚品的分子量大小有關(guān)

通常護(hù)膚品的分子結(jié)構(gòu)越小，越容易被肌膚所吸收。反之，分子結(jié)構(gòu)越大吸收就越困難，因此用含高分子聚合物成分的護(hù)膚品會(huì)出現(xiàn)搓泥的現(xiàn)象。這種情況盡量更換合適的產(chǎn)品，若不舍得扔掉可涂抹后用毛巾對(duì)臉部濕敷，這樣能增加其吸收。

5、護(hù)膚品中有增稠劑

很多商家為能增加使用感，在護(hù)膚品中添加增稠劑，使得產(chǎn)品變得粘稠。一般大分子玻尿酸和凝膠類的產(chǎn)品易產(chǎn)生搓泥的現(xiàn)象，因?yàn)樵龀韯┓肿哟?，不能被皮膚所吸收，也不能依附在皮膚上，等水分蒸發(fā)后會(huì)產(chǎn)生絮狀沉淀，所以涂抹護(hù)膚品時(shí)會(huì)搓出泥狀物質(zhì)。另外涂抹膠原蛋白和透明質(zhì)酸等大分子保濕劑時(shí)，也容易出現(xiàn)搓泥的情況。遇到此問(wèn)題不必太擔(dān)心，可用爽膚水稀釋，然后少量用。

5. 敷完面膜能抹油嗎

一般來(lái)說(shuō)，是先敷面膜再涂抹精油。面膜可以為肌膚進(jìn)行深度清潔，在深度清潔后，可以對(duì)肌膚進(jìn)行后續(xù)的護(hù)膚工作。精油可以添加在面霜內(nèi)，涂抹在臉上。如果涂抹完精油后馬上敷面膜，可能會(huì)影響臉部精油的揮發(fā)。如果先涂抹了精油，最好在充分按摩后，稍等幾分鐘后再敷面膜。

6. 敷完面膜可以擦面油嗎

 1、洗臉之前先利用熱毛巾對(duì)肌膚進(jìn)行熱敷，大約一分鐘，這個(gè)步驟進(jìn)一步鞏固了改善暗沉的護(hù)膚效果。早起的肌膚必然浮腫與暗淡，利用熱毛巾熱敷肌膚，將毛孔充分打開(kāi)，可讓毒素與廢棄物初步排出。

2、肌膚在進(jìn)行了清潔、爽膚的過(guò)程中后，補(bǔ)充進(jìn)去的水分與營(yíng)養(yǎng)需要有一層類似保護(hù)膜似的物質(zhì)將水分和營(yíng)養(yǎng)牢牢鎖住。特別注意一點(diǎn)，早起的肌膚，血液流動(dòng)不夠通暢，在涂乳液的同時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)募∧w摩擦，不但能讓吸收效果更好，還能讓面色更加紅潤(rùn)。

3、每天煮一些開(kāi)水，讓水蒸氣濕潤(rùn)皮膚五到十分鐘，之后涂上面霜，也是又好又經(jīng)濟(jì)的保濕方法。還可以房間里放些濕潤(rùn)的植物，也有保濕和濾化空氣的作用，讓你感覺(jué)清新舒適

4、敷保濕面膜，可以洗完澡之后在浴室里進(jìn)行，有了蒸汽的幫忙，面膜中的成分更容易被肌膚快速吸收。

5、油份可以起到皮脂膜的作用，減少水分的蒸發(fā)，但是油膩的保養(yǎng)品不一定比清爽些的保養(yǎng)品更加保濕，而且它還可能會(huì)增加面油的分泌而阻塞毛孔或造成敏感，所以盡量減少有你的保養(yǎng)品的使用頻率！

7. 用完面膜還需要抹油嗎

是做發(fā)面餅吧，取一塊發(fā)面，搟成長(zhǎng)方型的大片，抹油，也可抹油酥，撒鹽疊成多層的餅坯，按扁摸水撒上白芝麻，搟成餅，可烙，可蒸。