1. 五谷雜糧油茶

食材

大米30克，水180- 240克，馓子適量，花生碎/榨菜適量，蔥/香菜適量，其他調(diào)味品適量。

制作步驟

1.大米洗凈和水一起加入豆?jié){機(jī)中選五谷功能;

2.米糊做好后倒入碗中，根據(jù)自己口味加入鹽，花椒粉，胡椒粉，油辣椒調(diào)味;

3.再加入榨菜碎和花生碎，增加香味豐富口感;

4.攪拌均勻后，放.上掰成小段的馓子，熱乎乎的米糊麻辣咸香，配上酥脆的馓子，特別香。

5.喜歡香菜的別忘了放.上切碎的香菜。

注意事項(xiàng)

1.水大約是米的6-8倍，稠點(diǎn)稀點(diǎn)看自己喜好;2.馓子如果買不到可以炸點(diǎn)面條代替。

2. 五谷雜糧油茶和五仁油茶

茶油不管是青年人還是老年人都可以吃，而且好處都很大，也可以讓老人的皺紋消除，老年人食用茶油可以去火、養(yǎng)顏、明目、烏發(fā)、抑制衰老。

油茶歸屬于一種涼性食物,具有清肝健脾、促進(jìn)消化的功能。同時(shí),油茶中的維生素A和維生素B絕對豐富,可以滋養(yǎng)神經(jīng)。

3. 五谷雜糧油茶圖片

玉米油茶面兒非常好，對身體有害，屬于粗糧細(xì)作。

4. 五谷雜糧養(yǎng)生茶

可以的。

一般的豆?jié){機(jī)機(jī)翼厚度完全可以承受住五谷雜糧的硬度，不管是濕打還是干打，都比較適合。當(dāng)然，前提還是得要看你打的五谷雜糧的用量是大分量還是小份量，還有需求量。

豆?jié){機(jī)也分家用和商用，購買豆?jié){機(jī)按自己的需求買，如此，可以省去一大部分的麻煩。

如若五谷雜糧的需求量大的話，親還可以按需求買一臺五谷雜糧專用機(jī)，特別是打干粉的，非常合適，因?yàn)槿绻阌枚節(jié){機(jī)打干粉的話，可能打出來的細(xì)膩度沒有專用機(jī)打的那么好。

5. 五谷雜糧油茶面

　　芝麻糊(hù)是以芝麻為原料，加入其它五谷雜糧調(diào)制而成的食品。

適于治療身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血、大便燥結(jié)、頭暈耳鳴等癥狀。如黑芝麻有養(yǎng)顏保健和使白發(fā)變黑的功效，黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老，并有潤五臟，強(qiáng)筋骨、益氣力等作用;黑米、紅豆可以瘦身;薏米可以活血養(yǎng)顏，富含膳食纖維的薏米還有預(yù)防高血脂、高血壓、中風(fēng)及心血管疾病的功效等等?！　∮筒枋峭畋毙〕灾械淖萄a(bǔ)精品，人們常說“老城油茶噴噴香”。在街頭的飲食攤子上，擺把大壺，外用棉布包著用作保溫，壺內(nèi)有做好的油茶。食用時(shí)，加醋、醬油、麻油，酸辣鮮香，美味可口。其口感滑膩油潤，略感糊口，且酥油香氣濃郁，營養(yǎng)豐富，深受老人和兒童的喜愛。油茶除了香，還有提神、消食健胃、驅(qū)濕避瘴、驅(qū)寒治感冒等功效！