1. 維生素e的茶

茶中含量最多的是維生素C，在高級(jí)綠茶中的含量可達(dá)0.5%，質(zhì)差的綠茶和紅茶中含量較低一些。

鮮茶和綠茶所含維生素C，可以與檸檬相比，含量比韭菜高9倍，比白菜高7倍，比菠菜高5倍，比香蕉高10倍。提高人體的抵抗力和免疫力、抗氧化、促進(jìn)膠原蛋白合成、利于組織創(chuàng)傷口愈合、強(qiáng)化肌膚對(duì)抗日曬傷害的能力、減少皮膚黑色素沉著等。

2. 含維生素e的茶

維生素E做保濕水方法：

1，首先準(zhǔn)備好泡好的茶葉水，用紗布把茶葉水過濾。3，然后加入維生素E，取出適量的維生素E用針扎破,，再擠出里面的溶液。4，最后攪拌均勻，保濕爽膚水就完成了。擴(kuò)展資料：維生素E主要功效1，有效減少皺紋的產(chǎn)生，保持青春的容貌。

2，減少細(xì)胞耗氧量，使人更有耐久力，有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。

3，抗氧化保護(hù)機(jī)體細(xì)胞免受自由基的毒害。

4，降低細(xì)胞需要氧量，維持生命力、耐力、持久力。

5，保護(hù)皮膚免受紫外線和污染的傷害，減少疤痕與色素的沉積。

3. 富含維生素的茶

茶葉中含有多種維生素，其中維生素C的含量最多，此外還有維生素A原、維生素B1、維生素B2、維生素P、維生素PP、維生素K以及葉酸等。因此，適量飲茶就能在一定程度上補(bǔ)充人體對(duì)多種維生素的需要。但是人體對(duì)攝入的所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收是有限的，而且會(huì)受身體狀況的變化影響，所以我們還是應(yīng)該盡量讓食物多樣化，以保證身體健康的需要。

4. 喝茶吃維生素己E好不好

茶葉被人們譽(yù)稱為“天然的營(yíng)養(yǎng)飲料”，不錯(cuò)，因?yàn)椴枞~不僅能止渴、提神、幫助消化，而且對(duì)人體有益的維生素的含量也很豐富。

綠茶中含有大量的維生素C，這是人們都知道的。據(jù)測(cè)定，在一般的中檔綠茶中，維生素C的含量就有79-529毫克%。不僅含量高，而且其中約有90%是富有藥理功效的還原型維生素C。在泡茶時(shí)，第一泡約可泡出50-90%，第二泡約可泡出10-30%，幾乎全部可以利用。但當(dāng)維生素C是很不穩(wěn)定的物質(zhì)，很易氧化，茶葉儲(chǔ)藏不當(dāng)，很易損失。

茶葉中不僅含有豐富的維生素C，而且茶葉中大量存在兒茶素，具有維生素P的作用。人們常說喝茶能預(yù)防動(dòng)脈硬化，是有道理的。

綠茶中的維生素B，含量既高而種類又多。據(jù)測(cè)定，在一般綠茶中維生素B1的含量為260-450微克%，維生素B2的含量為830-1700微克%，煙堿酸為5940微克%，泛酸為940微克%，葉酸和生活素分別為63微克%和45微克%。飲用綠茶，第一次沖泡可有40-70%的維生素B1和B2泡出，第二次泡有20-30%泡出，因此，大部分也是可以利用的。

茶葉中還有a-胡蘿卜素和p-胡蘿卜素這些具有維生素A效果的物質(zhì)，它們?cè)诰G茶中的含量約為16毫克%。

茶葉中還具有維生素E作用的a-生育醇

5. 維e可以用茶服用嗎

維生素是人類身體最需要的營(yíng)養(yǎng)成分，人們平時(shí)多飲用苦蕎茶就能起補(bǔ)充維生素的重要作用，因?yàn)榭嗍w茶中維生素的含量很高，而且還有好多種，特別是維生素B和維生素E的含量都特別高，它們進(jìn)入人體以后能提高人體的抗氧化能力。所以多喝苦蕎茶是有好處的。

6. 維生素e茶水

苦蕎麥

維生素是人類身體最需要的營(yíng)養(yǎng)成分，人們平時(shí)多飲用苦蕎茶就能起補(bǔ)充維生素的重要作用，因?yàn)榭嗍w茶中維生素的含量很高，而且還有好多種，特別是維生素B和維生素E的含量都特別高，它們進(jìn)入人體以后能提高人體的抗氧化能力。所以多喝苦蕎茶是有好處的。