1. 脫脂牛奶加綠茶

用料牛奶 200克白涼粉 15克蜂蜜 2勺清水 200克黃桃 1/4個白砂糖 適量迷迭香 1根他山集茶龍井綠茶 1袋

琥珀綠茶凍奶的做法步驟

將杯口粘少量的水，再在白砂糖中放置1分鐘，蘸上白糖

步驟 2

蘸好白糖的杯口！

步驟 3

加入切丁的黃桃，放入杯中！

步驟 4

鍋中放200克清水，煮到80度左右，放入綠茶包，泡3分鐘。

步驟 5

白涼粉少量水稀釋

步驟 6

再倒入茶湯中！

步驟 7

混合均勻，倒入碗中冷卻等待凝固！

步驟 8

加入蜂蜜2勺

步驟 9

用勺子，?將茶凍舀入杯中，放入迷迭香，再填入其他茶凍！

步驟 10

放入迷迭香！

步驟 11

倒入脫脂牛奶

步驟 12

品嘗時間到！超漂亮的琥珀綠茶凍奶

2. 脫脂牛奶加綠茶熱量高嗎

191千卡/100克。

用料牛奶 200克白涼粉 15克蜂蜜 2勺清水 200克黃桃 1/4個白砂糖 適量迷迭香 1根他山集茶龍井綠茶 1袋

琥珀綠茶凍奶的做法步驟

將杯口粘少量的水，再在白砂糖中放置1分鐘，蘸上白糖

步驟 2

蘸好白糖的杯口！

步驟 3

加入切丁的黃桃，放入杯中！

步驟 4

鍋中放200克清水，煮到80度左右，放入綠茶包，泡3分鐘。

步驟 5

白涼粉少量水稀釋

步驟 6

再倒入茶湯中！

步驟 7

混合均勻，倒入碗中冷卻等待凝固！

步驟 8

加入蜂蜜2勺

步驟 9

用勺子，?將茶凍舀入杯中，放入迷迭香，再填入其他茶凍！

步驟 10

放入迷迭香！

步驟 11

倒入脫脂牛奶

步驟 12

品嘗時間到！超漂亮的琥珀綠茶凍奶

3. 脫脂牛奶加紅茶熱量高嗎

冰紅茶的熱量倒不算特別高，但是喝一升還是有點太多了，100克冰紅茶的熱量是37大卡，一升差不多就400卡了，人每天最低攝入1200大卡的熱量，減肥的時候也差不多每天1000多大卡，如果喝一瓶冰紅茶就400大卡了，減肥的效果肯定不好的

4. 脫脂牛奶加綠茶能喝嗎

一杯奶茶的糖份的總含量大概含量在20-25克左右，相當于2兩飯的熱量，相當發(fā)胖。

1/4杯的珍珠奶茶中含有136大卡的熱量，該數據來自美國農業(yè)部全國營養(yǎng)數據庫。雖然木薯粉圓不含糖或只含極少量的糖，但是每1/4杯的珍珠奶茶中含有1g糖，珍珠本身就富含大量碳水化合物，而且基本上沒有其他營養(yǎng)。

100g的珍珠中88%質量來自碳水化合物，可是消化纖維素和蛋白質的含量只有1g。如果是用牛奶制作的奶茶，選用脫脂牛奶的話，每100g牛奶的熱量為35大卡，不添加糖分的茶水中每100g卡路里為1大卡。水果顆粒的熱量雖然較高，但是富含維他命、礦物質和其他營養(yǎng)成分。

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拓展資料:

危害:

1、市面上賣的這些奶茶都是由奶精構成的，而奶精多由椰子油制成，喝多了容易發(fā)胖，脂肪容易堆積在肚子上，形成中廣體形，對身體也有一定危害。

2、奶精中含有一種名為植脂末的化學物質，而這種物質中含有鉛、銅等有害物質，長期攝入，可增加患冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的幾率，幼兒智力會受影響。

3、長期飲用奶茶會增加患上心血管疾病的危險，因為奶茶中含有比較多的糖，同時還含有很多的脂肪酸和一些反式脂肪酸，這些物質都是會增加我們人體膽固醇的含量的，人體膽固醇含量過多，所以會增加患上心血管疾病的危險。

5. 奶茶放全脂還是脫脂牛奶

全脂奶的奶泡打發(fā)質量很好?？诟芯d密、細膩，奶泡持久。原味奶茶需要用到的材料有：全脂淡奶30毫升，植脂末30克，炭焙烏龍茶基底200毫升，開水100毫升，各種想加的輔料比如果粒、珍珠、布丁等若干。

其次，按照一定的程序調制奶茶。調制程序如下：

1.加入全脂淡奶、開水、植脂末攪勻。2.將混合好的奶與炭焙烏龍茶基底調和均勻。3.按口味加各種輔料，最后倒入熱飲杯中即可。