1. 茶油可以祛疤嗎

半個月瘦了10斤?。。?！不愛運動的你們往這邊看?。?！

七分吃三分練，這句話是真理啊啊啊啊

我是九月底開始練的，國慶節(jié)七天我一點也沒運動還每天跟著朋友胡吃海喝。

國慶后我才繼續(xù)控制飲食，偶爾鍛煉，一周大概三次運動。我特別不喜歡有氧，像跑步啊，走路啊，爬山啊，我都不喜歡。健身教練讓我每天有氧一個小時，我就劃水劃了一個小時，一點汗都沒出，有時候還會偷偷溜走。哈哈哈哈哈，結果還是瘦了很多，我覺得就是靠飲食瘦的。

我是屬于那種上半身肥胖，下半身稍微好一點點，但也不瘦?。。。√貏e是背，明明不到120斤，但是看起來像130斤的身材。

圖來了圖來了圖來了，辣眼睛的圖來了，這是我110斤的樣子，我162cm?。。?/p>

來了來了來了，對比照來了 ，162cm，102斤。雖然我體重掉的不是很多，但是我是實實在在的把體態(tài)提起來了。

以前哪里敢穿吊帶哦，背厚的子彈都打不穿。

上半身胖的我真的是痛不欲生，以前基本不敢拍全身照，這是我為數(shù)不多的幾張了。

現(xiàn)在瘦了小吊帶小裙子天天穿，還想入jk哈哈哈哈哈哈。

這是正面的，大學拍畢業(yè)照的時候。

看起來比正面好一丟丟，但是也很胖?。。。?/p>

這是現(xiàn)在?。?！

手的線條已經(jīng)出來啦?。?！

哈哈哈哈啊哈哈我已經(jīng)一個月沒鍛煉了，不知道為什么隱隱約約看起來有一丟丟馬甲線了。

好了，干貨來了！?。?！

我減脂期是找了私教的。這是他給我的建議，你們其他的也可以適當吃的，我也沒有完全按這個吃，有時候也會偷偷吃高熱量的東西哈哈哈哈。

牛奶很重要！！我一般早上就是一瓶純牛奶再加一根玉米一個雞蛋。最好還是喝脫脂的，因為是在減脂期間。包子饅頭油條那些，減脂期早上最好不要吃，實在想吃中午可以吃一丟丟，肉包子不要吃可以吃菜包~

這兩個你們看自己喜好吧，我是比較喜歡吃甜玉米的，所以我都是買的甜玉米。

米飯我是真的完全戒了的，我本身對米飯需求一般，更喜歡吃面食，但是面食更容易發(fā)胖?。?！可以適當?shù)某砸稽c。我現(xiàn)在一般中午都是吃1~2個紫薯，完全代替米飯。

就這個，賊好吃?。?！我是之前自己買，因為需求量比較大，所以我就自己代了，能省一點是一點哈哈哈。

如果跟我一樣肩背比較厚的小伙伴，就多練肩背，這些網(wǎng)上都有教程的，我就不放上來了，一定要堅持?。。。?！一天最少四個肩背的動作練四組，別做幾個就不做了，不然沒有用的。你這樣練一個星期，一定能看到變化的！?。?/p>

因為我自己本身不太愛吃零食，所以減脂期你們要是想吃的話，還是買那種低熱量的零食吃哦。

說實話，我覺得這個味道一般，但是飽腹感真的巨好?。。。∥沂悄欠N比較容易餓的，一天到晚老是想吃東西，吃了這個以后，真的沒那么容易餓，但是味道.....我覺得emmmmm，還是看你們個人喜好吧。

最后，雞胸肉！！?。。‰u胸肉真是減肥的最大助力了?。。?！如果不想自己做的話可以買這個，最好還是自己做，水煮涼拌一下，或者炒一下也可以。

這個味道算不錯的了，我之前買的其他的..我覺得有點腥..現(xiàn)在還沒吃完...這個還是可以的，我不想自己做的時候就吃這個。

然后七天斷一次碳水，是完全斷。這個很重要，一點碳水都不能吃?。。。?/p>

正常半個月以后就開始會掉秤了~我最近瘦了有點飄，天天喝奶茶吃油條吃火鍋什么的，感覺再吃下去要反彈了。

我的目標是90斤，還有十斤，哈哈哈哈哈，大家一起加油，變成小仙女吧~

2. 茶油可以去痘疤嗎

2年

山茶油保質(zhì)期是2年。山茶油適宜儲藏在陰涼干燥避光處，最佳溫度10-25℃。低溫下會有乳白色絮狀結晶物，這是正?，F(xiàn)象，不影響食用，外界溫度高自然會消失（注：精煉山茶油經(jīng)過冷凍處理不會有此現(xiàn)象）。 由于山茶油有大量的抗氧化物，因此在常溫下的保質(zhì)期可長達兩年，比一般食用油長得多。

山茶油（又名野山茶油，茶籽油，油茶籽油）取自山茶屬山茶科油茶樹的種籽。山茶油的制作過程可分為：去殼，曬干，粉碎，蒸，榨油，過濾。茶油中不含芥酸，膽固醇。經(jīng)測試：茶油中不飽和脂肪酸高達90%以上，油酸達到80~83%，亞油酸達到7~13%，尤其是它所含的豐富的亞麻酸是人體必需而又不能合成的。

3. 茶油祛疤效果好嗎

山茶油可以直接涂在臉上:

1.茶油是茶籽油的俗稱，又稱山茶油、山茶籽油。

2.茶油含有維生素E、脂肪酸、茶多酚、角鯊烯，這些成分都可以美容抗衰老、消除臉部斑點和疤痕。

3.還可以防紫外線、清除皮膚里的污垢、滋潤皮膚、祛斑祛紋、淡化色斑、提高皮膚光澤和彈性、促進皮膚新陳代謝、防止皮膚粗糙。除此之外，茶油的營養(yǎng)價值高，孕婦食用涂茶油還可以增加母乳，對胎兒的發(fā)育有益。嬰兒食用涂茶油可以通便、助消化。老年人食用涂茶油可以防衰老，明目。

4. 茶油可以去疤痕嗎?

可以：

這是一種沒有任何添加物的，原生態(tài)的果油。有不少的女孩子通過用山茶油來改善她們的肌膚問題，但是山茶油的正確使用方法，卻存在著很大的爭議。有些人認為山茶油可以直接涂于臉部，但是有些人認為山茶油不可以與臉部直接接觸，而這兩種說法，無論是哪一種，都是有一定的依據(jù)。其實從科學的角度來講，山茶油它是一種原生態(tài)的果油，所以它對人體的肌膚，可以說是沒有損害和威脅的，它是可以直接與臉部接觸。

5. 茶樹油可以去疤痕嗎

1、去角質(zhì)；

一些精華乳中含有AHA果酸精華，這種精華是從水果內(nèi)提取而成的，擁有極小的分子量，可以快速有效的滲透到毛孔內(nèi)，從而達到去角質(zhì)的功效，能令肌膚的舊細胞脫落，促進新細胞的再生。

2、補水保濕；

含有動植物精華素的精華乳，是補水、保濕、滋潤的絕佳品，這類精華由于是天然萃取，所以刺激性很小，動植物精華素能很好的滲透進肌膚，平衡油脂，同時還能幫助其它營養(yǎng)成分更好的吸收，適用于所有膚質(zhì)。

3、美白祛黃；

精華乳中所含的維生素c精華，有很好的美白作用，長期使用肌膚會變得白皙嫩滑，從而達到美白祛黃的效果。

4、祛斑；

不同的維生素精華具有不同的功效，例如維生素c可以美白，而維生素e則可以祛斑，大部分護膚品中都含有維生素e，維生素e對皮膚的改善效果十分的好。

5、保持皮膚彈性；

肌膚開始衰老的主要原因，是因為其內(nèi)部膠原蛋白的減少，膠原蛋白作為人體所需的重要蛋白質(zhì)之一，能夠有效的保護細胞，一旦膠原蛋白減少，肌膚就會出現(xiàn)皺紋、松弛等現(xiàn)象，精華乳中所蘊含的純凈骨膠原和彈性硬蛋白，正是幫助增加膠原蛋白數(shù)量的。

6、殺菌消炎；

精華乳中的植物精華素具有殺菌消炎的功效，例如澳洲茶樹油成分，不僅能夠抗菌，還能殺菌，并且無任何刺激性，另外帶有蘆薈精華的精華乳，也有殺菌消炎的作用，同時還能修復疤痕。

7、收縮毛孔；

帶有果酸精華素的精華乳具有收縮毛孔的功效，果酸是從水果中提煉而出的，可提煉的水果有檸檬、蜜桃、蘋果等，果酸精華素的毛孔收縮功能極強，能快速讓肌膚變得光滑白，但這類精華乳并不適用所有肌膚，尤其是敏感性肌膚，用后可能會導致過敏。