1. 每天一杯油柑汁

準(zhǔn)備材料。

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楊桃洗凈去邊，切薄片，去籽。

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將楊桃、白糖、涼白開放入榨汁機(jī)中。

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啟動(dòng)榨汁機(jī)，攪拌成果汁。

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過(guò)濾果汁。

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過(guò)濾好的楊桃汁。

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倒入果汁杯，用一片楊桃裝飾即可。

2. 油柑汁好處

2～3分鐘。

原料

油柑 200g

茉莉花茶 5g

冰糖糖漿 25g

冰塊 適量

冰水 50ml

水（90-95℃） 200ml

做法步驟

1、油柑洗凈，用木質(zhì)壓板壓扁去核取肉，或用陶瓷刀切肉。 放入破壁機(jī)或榨汁機(jī)中，加入50ml冰水打1分鐘

2、用紗布濾出油柑汁備用

3、茉莉花茶放入壺中，倒入200ml90℃的熱水浸泡2分鐘

4、濾出茶湯，加入冰糖糖漿攪拌均勻冷藏備用

5、杯中倒入茶湯、油柑汁，加入冰塊即可。

3. 每天喝一杯油柑汁

用料

橄欖 10顆（可以不加）

油柑 450克

茉莉花或茉莉花綠茶 5克

開水 500ml

冰塊 適量

水怡 35克

木糖醇（或零卡糖） 80克

做法步驟

步驟 1

取茉莉花用500ml水煮開（也可以直接把水燒開后直接泡茉莉花）我這里是多煮了茶底的，可以做好幾杯了，大家可以按自己的需求量來(lái)煮茶底！10分鐘后用漏勺把茉莉花渣渣隔出，茶水冷卻做茶底待用

步驟 2

橄欖和油柑用鹽放入水里浸泡一會(huì)搓洗干凈

步驟 3

我這里數(shù)了一下500克是 60顆油柑，改用刀背把油柑和橄欖拍一下就會(huì)很輕易取出果肉的

步驟 4

直接將500克油柑果肉放入破壁機(jī)加入木糖醇和150ml水打成果汁

步驟 5

用120目的紗布袋隔渣得出483ml的油柑汁

4. 油柑 榨汁

可以把它做成各種蔬菜、水果餡餅，蔬菜渣可以做成帶點(diǎn)鹽味的餅，水果渣則可以做成帶點(diǎn)甜味的餅；熬粥時(shí)可以放入，營(yíng)養(yǎng)一并入肚；加糖、蜂蜜、少量鹽后做成果醬；直接用來(lái)喂養(yǎng)寵物。

油甘果榨成汁后，外出攜帶方便而且解渴，其實(shí)油甘果的作用并不僅僅是止渴，常喝油甘果汁能防病。

5. 每天一杯油柑汁能減肥嗎

五谷類--面包類 份量 卡路里 甜面飽 1個(gè) (60克) 210 咸面飽 1個(gè) (60克) 170 白方包 100克 290 麥方包 100克 270 小麥餐包 100克 273 法式面包 100克 277 麥面包 100克 260 白面包 100克 267 全麥面包 100克 305 黑麥面包 100克 259 椰絲面包圈 100克 320 咸面包 100克 274 花卷 100克 217 饅頭 100克 231 油條 100克 386 西多士/法式吐司（冷藏，加熱即食) 100克 213 油炸面包粒 100克 407 提子包/葡萄乾面包（不含添加營(yíng)養(yǎng)成分 100克 274 裸麥粗面包 100克 250 白彼德面包（不含添加營(yíng)養(yǎng)成分） 100克 275 彼德面包 100克 266 多種谷物面包(包括原粒谷物、七種谷物面包) 100克 250 雞蛋面包 100克 287 牛油面包/面包（黃油） 100克 329 面包棒 100克 412 面包糠 100克 395 麥圈包 / 貝加包 100克 275 加蛋制麥圈包 / 貝加包 100克 278 五谷類--米飯類 份量 卡路里 白飯 100克 130 白米 （含添加營(yíng)養(yǎng)成分) 100克 365 白糯米飯 100克 97 米飯（蒸，?米） 100克 114 稻谷（紅）/ 紅米) 100克 344 糯米 100克 344 糙米飯 100克 111 燕麥 100克 389 小米 100克 358 薏米 100克 357 大麥 100克 354 蕎麥 100克 343 玉米罐頭 / 粟米罐頭 100克 6 鮮玉米 / 鮮粟米 100克 106 罐裝忌廉黃粟 100克 72 罐裝金黃粟米粒（瀝乾水分） 100克 81 金黃粟米 100克 365 熟小米 100克 119 黑麥 100克 335 高粱 100克 339 高粱米 100克 351 西米 100克 358 小麥 100克 352 五谷類--早餐類 份量 卡路里 桂格麥果bar (Quaker Granola Bars) Chocolate Chip 1 bar (28kg) 120 Peanut Butter & Chocolate Chunk 1 bar (28kg) 120 Cookies 'n Cream 1 bar (28kg) 110 Oatmeal Raisin (Low Fat) 1 bar (28kg) 110 S'mores (Low Fat) 1 bar (28kg) 110 即食脆香米 100克 396 家樂(lè)氏全麥維 100克 264 家樂(lè)氏可可片 100克 388 家樂(lè)氏玉米片 100克 365 家樂(lè)氏香甜玉米片 100克 385 家樂(lè)氏葡萄麥維 100克 305 家樂(lè)氏卜卜米 100克 377 家樂(lè)氏雜錦果麥∶葡萄乾果仁 100克 364 家樂(lè)氏雜錦果麥∶蘋果及杏仁 100克 383 桂格燕麥方脆 100克 386 牛奶麥皮 100克 67 燕麥片 100克 367 水果類 份量 卡路里 蘋果 100克 52 蘋果（紅富士蘋果） 100克 45 蘋果連皮 100克 59 去皮蘋果 100克 57 杏 100克 48 蜜餞杏脯 100克 329 杏脯乾 100克 238 牛油果/酪梨/鱷梨 100克 161 香蕉 100克 92 楊梅 100克 28 黑莓 100克 52 藍(lán)莓 100克 56 楊桃 100克 33 甜車?yán)遄?甜櫻桃 100克 72 櫻桃 / 車?yán)遄?100克 46 海棠果 100克 73 越橘 100克 49 歐洲黑加侖子 100克 63 榴連 100克 147 接骨木果 100克 73 油柑子 100克 38 無(wú)花果 100克 74 無(wú)花果乾 100克 255 醋栗 100克 44 葡萄 / 提子 100克 43 葡萄乾 100克 341 柚子 100克 41 各種西柚 100克 32 番石榴 100克 41 番石榴醬 100克 36 山楂/紅果 100克 95 罐裝糖水大樹菠蘿 100克 92 大樹菠蘿肉/菠蘿蜜肉 100克 103 大樹菠蘿 100克 94 鮮棗 100克 122 蜜棗 100克 321 乾棗 100克 287 棗 100克 79 奇異果/中華??猴桃 100克 61 金桔 100克 55 金橘 100克 63 檸檬 100克 35 檸檬連皮 100克 20 去皮檸檬 100克 29 青檸 100克 30 荔枝 100克 66 鮮龍眼/鮮桂圓 100克 70 龍眼乾 100克 286 龍眼 100克 60 枇杷 100克 39 鮮荔枝 100克 70 芒果 100克 65 哈蜜瓜 100克 34 桃駁梨 100克 49 橄欖（白欖） 100克 49 橙 100克 47 柑 100克 51 各種橙 100克 47 木瓜 100克 39 桃 100克 43 罐裝糖水浸水蜜桃/桃水罐頭 100克 58 罐頭濃糖水浸水蜜桃（連糖水） 100克 74 桃 100克 43 梨 100克 32 雪梨 100克 73 亞洲品種的梨 100克 42 柿 100克 71 柿餅 100克 250 菠蘿 100克 41 罐頭濃糖水浸菠蘿（連糖水） 100克 78 李子 / 布? 100克 55 石榴(瑪瑙石榴) 100克 63 西梅乾 100克 239 無(wú)核青葡萄乾 / 無(wú)核青提子乾 100克 302 無(wú)核葡萄乾 / 無(wú)核提子乾 100克 300 覆盆子 / 樂(lè)士啤梨 / 庶莓 / 桑子 100克 49 楊桃 100克 29 士多啤梨/草莓 100克 30 蜜柑 100克 44 黃皮 100克 31 西瓜 100克 25

6. 油柑汁一次喝多少

用料

水 1升

菠蘿半個(gè)  

油柑果半斤  

糖  

做法步驟

步驟 1

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按照之前的菜譜，把油柑果去核

步驟 2

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弄了好大一盆！感覺(jué)可以拌餃子餡了

步驟 3

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菠蘿切丁，因?yàn)槲业氖橇侠頇C(jī)，榨汁可以攪得很碎，所以我沒(méi)切很小。

步驟 4

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油柑+菠蘿+水+糖榨汁，芒果同理。 相比起來(lái)我覺(jué)得油柑和菠蘿更搭。

7. 每天一杯油柑汁會(huì)胖嗎

茶底為常規(guī)的四季春茶。 王榨油柑全部是用新鮮采摘的油柑壓榨成汁，不添加任何香精、色素、防腐劑。由于一向追求口感的極致、層次的豐富度，喜茶選了 2種油柑，全廣東最鮮美的兩個(gè)品種，用心看得到也嘗的出，搭配在一起療效更強(qiáng)。

平均一瓶油柑需要1５分鐘即900秒的制作時(shí)間，因?yàn)楣麑?shí)小、出汁率低，每杯要用掉幾十顆，要一顆顆手工去核、鮮榨，每一杯都是實(shí)實(shí)在在的足料。

8. 油柑汁口感

用料

新鮮油柑 2~3斤

冰糖 2包

甘草 適量

地仙草雜錦梅 1包

咸話梅 適量

鹽 2勺

非常滋潤(rùn)的冰糖油柑的做法

地仙草雜錦梅，買園東山的，楊梅挑出來(lái)不要放

剛買回來(lái)的新鮮油柑

以蘇打粉或鹽粉將油柑泡10分鐘

洗凈，沖一沖，晾一晾

洗完白白的油柑

灑上鹽粉，拌均勻，淹上半天或一晚

找一個(gè)干凈無(wú)水無(wú)油的玻璃罐子，一層冰糖,一層油柑的鋪好，每層適當(dāng)加入甘草和地仙草雜果

蓋上蓋子封閉好（我的罐子有點(diǎn)小了，冰糖最好加到一斤半），也可以等過(guò)2天油柑軟化了，再繼續(xù)多加一點(diǎn)冰糖

3~4天后就可以開吃了，如果喜歡更入味一點(diǎn)的，可以再泡2天（擔(dān)心會(huì)壞掉的可以放冰箱存放）

酸甜可口，食后非常甘涼

9. 油柑汁什么人不能喝

用料

油柑 50粒

涼開水（打油柑用） 180克

茉莉綠茶包 1包

開水（泡茶包用） 350克

蜂蜜 少量

做法步驟

步驟 1

50粒油柑沖洗，加少許鹽浸泡一會(huì)洗干凈，因?yàn)榻菔巧?，洗干凈后用涼開水過(guò)一遍。

步驟 2

用刀拍爛

步驟 3

去掉核后的油柑肉

步驟 4

用刀拍，比較好去核

步驟 5

油柑肉放入破壁機(jī)，加入150克涼開水

步驟 6

鮮果汁模式，打吧！乳綠的顏色好好看

步驟 7

倒出濾掉渣，用刮刀多按壓幾下渣渣，可以濾出多些汁，不要浪費(fèi)

步驟 8

提前浸泡好的茉莉綠茶，倒入濾好的油柑汁里（第二次做，改1包茉莉茶包，更突出油柑味道）

步驟 9

瓶里加少量蜂蜜?把油柑茶沖入，就大功告成啦，比買的味道也濃，不甜，可以放心飲啦啦啦~~

10. 喝完油柑汁

1，油柑用小美洗干凈（水過(guò)網(wǎng)鍋一半，設(shè)定5分鐘50度速度4清洗）

2，放入攪拌機(jī)攪拌，使油柑的果肉和果核分離開來(lái)

3，夾出油柑核，放幾粒就夾幾個(gè)核，記住記住。

4，放進(jìn)水，蓋好蓋子，設(shè)定3分鐘速度10打磨。時(shí)間到倒出來(lái)享用。

希望我的回答對(duì)你有幫助