亞麻籽油和酸奶一起攪拌著喝，有好多好處呢。降三高，預(yù)防心腦血管病，排毒素等等?？梢粤私庀乱乐Z金亞麻籽油。
這是德國(guó)巴德維博士營(yíng)養(yǎng)學(xué)博士發(fā)現(xiàn)的。
巴德維亞麻籽油、蛋白質(zhì)飲食療法。

【飲食配方】 純?nèi)榍宓鞍追郏ú缓蠖沟鞍祝?0克
冷榨亞麻籽油：　　 45克
牛奶（奶酪）： 　　 30克
蜂蜜： 　　 適量

【制作方法】

1、 在茶杯中放入20克（約3勺）乳清蛋白粉，倒入20克酸奶，用不銹鋼勺將其調(diào)成均勻的糊狀，再放入剩余的牛奶調(diào)勻。

2、　將45克亞麻籽油加入到已調(diào)制好的乳清蛋白粉糊中用筷子劇烈攪拌至油與蛋白乳液充分混合為止。

3、 據(jù)個(gè)人口味可加入適量蜂蜜或鮮榨果汁等，調(diào)勻后即可食用。

4、 在食用乳酪亞麻籽油(依諾金亞麻籽油)的同時(shí)，要注意多食用含纖維素、維生素和礦物質(zhì)豐富的蔬菜水果。

該配方的用量為成年重癥慢性病患者一天的治療用量，可分兩次或三次食用。若用于日常預(yù)防和保健可取其三分之一至二分之一的用量即可。