孕婦可以吃亞麻籽油嗎?
來源:m.petajastudio.com
時間:2021-05-27 15:53
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亞麻籽油對孕婦很有幫助,又被成為月子油,生完把寶寶后吃萬~利~福還是很有幫助的。
1、預防胎兒畸形和先天發(fā)育不良;
2、減輕妊娠反應,減少妊娠紋;
3、促進泌乳,提高乳汁營養(yǎng)質量;
孕婦喝亞麻籽油對會不會有什么影響呀?
亞麻籽油對孕婦小孩有幫助
1、是胎兒大腦發(fā)育的必須攝入物。
ω-3脂肪酸是胎兒大腦正常發(fā)育的必須營養(yǎng)物質。美國衛(wèi)生研究院研究表明:大腦器官是在母體里形成,ω-3的補充應在懷孕前開始。沒有足夠的ω-3供給,就無法形成健康的大腦。如果孕婦在懷孕期間ω-3脂肪酸不足,除了直接影響寶寶將來的智商水平以外,還可能會出現(xiàn)以下癥狀:小兒智力發(fā)育障礙;小兒視力下降 ;早早產(chǎn)極低體重嬰兒;小兒肥胖癥;小兒感染性疾病增加;小兒免疫力下降等等。
2 是孕產(chǎn)婦本身的需要。
據(jù)國外權威醫(yī)療機構的研究,生了孩子之后,女性發(fā)生精神失調的幾率是常人的6倍。原因是什么呢?專家比較一致認定的因素有三個,一是體內激素水平變化;二是壓力;三是體內缺乏ω-3脂肪酸。如果此時孕婦不注意補充足量的ω-3脂肪酸,胎兒無法從母體攝入的營養(yǎng)中獲取ω-3脂肪酸,那么就只得搶奪母體儲存在大腦和體內組織中的ω-3。因此,孕婦血液中的ω-3脂肪酸含量普遍會降到正常值的一半以下,如果不注意補充ω-3的話,孕婦產(chǎn)下孩子之后極易患上產(chǎn)后抑郁癥和精神失調。
3 普通食物里ω-3脂肪酸遠遠不夠,必須通過外界補充,亞麻油里面還有大量的ω-3脂肪酸,從而有效的補充人體所需,特別是嬰幼兒及兒童期。?
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