茶葉中的抗氧化劑

維生素A、維生素C、維生素E以及微量元素硒和鋅等，都屬于抗氧化劑。

以上這些成分，大多含于下列食物中：

維生素A——橙子等黃色水果；胡蘿卜、南瓜等蔬菜；魚(yú)等。

維生素C——水果(尤其是柑橘類水果)；綠葉蔬菜如椰菜、菜花等；漿果類如草莓、藍(lán)莓、覆盆子等；以及馬鈴薯和甜薯等。

維生素E——堅(jiān)果、種子、鱷梨、蔬菜油、魚(yú)油等。

硒——巴西果、金槍魚(yú)、卷心菜等。

鋅——南瓜、葵花籽、魚(yú)、杏仁等。

蔬菜和水果最重要的作用之一，就是能向我們?nèi)梭w提供抗氧化劑。

最佳天然抗氧化劑來(lái)源

通常你可以判斷某一多大氧化劑的蔬菜水果或已由其顏色.色彩,你會(huì)得到更多有用的維他命吃.漿果領(lǐng)導(dǎo)人都談到抗氧劑-黑莓、樹(shù)莓、草莓、蔓越莓和藍(lán)莓都是高黃酮.黃酮自由基的破壞成功瓦解你能做的健康效應(yīng)包括過(guò)氧自由基、超氧自由基、過(guò)氧化氫、羥自由基、單線態(tài)氧.

健康食品不一定是平淡;你可以從沙漠漿果好吃.不加糖漿果抗氧性能下降.但是,加入牛奶、奶油或其他奶產(chǎn)品確實(shí).牛奶效果明顯減少天然抗氧化劑.所以切記在準(zhǔn)備禮沙漠.

橘子,柑橘類水果和其它受歡迎的另一個(gè)來(lái)源是抗氧化維生素.如果你喜歡喝果汁,而不是吃柑桔,選擇新鮮果汁擠壓.

何處尋找天然抗氧化劑

并非所有的抗氧化劑的水果和蔬菜.綠茶是一種偉大的黃酮.因此如果你是茶葉的情人,選擇綠色品種.

咖啡是一個(gè)不尋常的抗氧化劑來(lái)源.它不僅有助于你在寒冷中醒來(lái),早上慢,但它提供你身上有抗氧化劑.據(jù)一項(xiàng)研究大學(xué)的研究人員scranton,咖啡是美國(guó)人抗氧化劑的最主要來(lái)源.decaf咖啡一樣好抗源作為普通咖啡,但你應(yīng)該記住-無(wú)奶.

深色巧克力含有抗氧化劑.所以,你看,有時(shí)我們都愛(ài)食品反正可以給你的健康大有裨益.

包括抗氧化劑貴飲食

教你吃水果作為零食,而不是普通垃圾小吃.自然是好消息干果氧化劑,日期和梅子的領(lǐng)袖.不過(guò),當(dāng)然,如果你是看著你要小心你的體重,因?yàn)樗械母伤咛堑?

配菜喜歡香菜,香菜、蘿都是很好的抗氧化劑來(lái)源.加上他們對(duì)你的飯菜.香料也是最高級(jí)的抗氧化劑,不僅給您豐富的食物風(fēng)味,而且供給維他命.

油鍋是一個(gè)喜歡烹飪方法,保留蔬菜中的抗氧化劑.維生素是最容易被熱破壞,所以你那么貴菜廚師;越有你.

抗工作進(jìn)入你的日常生活不是你所想的一樣困難.一杯黑咖啡上午一些水果和點(diǎn)心,然后午飯、晚飯漿果沙漠你是天成.這里的關(guān)鍵是要做到定期.

茶葉中的抗氧化劑具有防衰老的作用

茶渣。

很多人喝完茶后，都會(huì)把茶葉渣倒掉，其實(shí)茶葉渣也有很多用途的哦。下面告訴你十個(gè)少為人知的茶葉渣妙用?？靵?lái)看看吧。

妙用一：泡個(gè)美肌茶茶浴

綠茶能深層清潔肌膚，具有柔軟角質(zhì)層、使肌膚細(xì)嫩美白的功效。收集飲茶后的茶渣，自然晾干后裝入棉布袋中，系緊袋口后投入浴缸，浴后會(huì)感覺(jué)到肌膚柔和嫩滑。

妙用二：茶葉消除黑眼圈

產(chǎn)生黑眼圈的主要原因在于睡眠不足、用眼過(guò)度、缺少維生素B12等。用喝過(guò)的茶葉包敷眼是消除黑眼圈最簡(jiǎn)單有效的方法，既方便又省錢(qián)。

方法：用隔夜的茶包敷眼睛，可以有效緩解因熬夜、水腫等原因引起的暫時(shí)性黑眼圈、眼部浮腫，令雙眼煥發(fā)神采。另外，自己在家做眼膜時(shí)，先用溫?zé)岬牟璋笤谘鄄浚?0分鐘去掉后再敷眼膜，會(huì)加速眼部血液循環(huán)，更好地吸收眼膜營(yíng)養(yǎng)，提升效果。

妙用三：DIY綠茶茶末面膜

茶末中所含的單寧酸成分可增加肌膚彈性，有助于潤(rùn)膚養(yǎng)顏。另外，除了美白皮膚，茶末還具有殺菌作用，對(duì)粉刺、化膿也很有療效。

方法：先將綠茶茶末與純水放在一個(gè)盒子里調(diào)成糊狀，其好處就是可以完全地溶解于水，沒(méi)有顆粒。然后加入甘油，進(jìn)行攪拌，再加入1/2數(shù)量的洗面奶，攪勻即可。用的時(shí)候取一小勺，涂于面部，待15分鐘后沖洗，面部頓感滑滑的，非常舒服。

妙用四：抗皺茶糖美容法

茶葉中的兒茶素，是天然抗氧化劑，能提高超氧化歧化酶活性，有利于機(jī)體對(duì)自由基脂質(zhì)過(guò)氧化物的清除，有益抗擊衰老。

方法：喝完茶后，濾出茶葉渣，將茶葉渣和紅糖各兩湯匙加水熬制，加面粉調(diào)勻敷面，15分鐘后，再用濕毛巾擦凈臉部，一個(gè)月后肌膚即可滋潤(rùn)白皙!

妙用五：干茶葉渣可以吸附異味

方法：將喝剩下的茶葉渣曬干裝入紗布袋里，放在冰箱內(nèi)，可祛除魚(yú)、肉類食物散發(fā)出來(lái)的腥味。放在廚房里，可消除烹飪產(chǎn)生的氣味。放在廁所里，可消除臭味;放在衣柜里，可除去附在衣服上的香煙味。放在鞋中，可消除鞋內(nèi)的潮濕和臭味。

妙用六：茶葉治療腳氣

茶葉里含有多量的單寧酸，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，尤其對(duì)致腳氣的絲狀菌特別有效。

方法：患腳氣的人，每晚將茶葉煮成濃汁來(lái)洗腳，日久便會(huì)不治而愈。不過(guò)煮茶洗腳，要持之以恒，短時(shí)間內(nèi)不會(huì)有顯著的效果。而且最好用綠茶，經(jīng)過(guò)發(fā)酵的紅茶，單寧酸的含量就少得多了。

妙用七：用殘茶葉洗去油膩

用殘茶葉擦洗有油膩的鍋碗，木、竹桌椅，可使之更為光潔。

妙用八：茶水可以去垢滌膩

堅(jiān)持用茶葉浸泡的水洗頭，頭發(fā)便會(huì)烏黑光亮。用一般的洗發(fā)液洗過(guò)頭發(fā)后，再用茶水沖洗，可以去除多余的垢膩，使頭發(fā)烏黑柔軟、光澤亮麗，百分百天然滋養(yǎng)。

妙用九：把殘茶葉吸附去潮

把殘茶葉曬干，鋪撒在潮濕處，能夠去潮。因?yàn)椴枞~具有很強(qiáng)的吸附作用。

妙用十：用茶葉渣洗碗

在清洗鍋碗時(shí)，在清潔布上倒上一些茶葉渣，鍋碗不僅便于清洗，而且會(huì)使起看起來(lái)光潔如新，上面還會(huì)留一些淡淡的清香。

茶葉中的抗氧化劑是維生素C嗎

護(hù)膚品第一步

抗氧化能獨(dú)立存在不成對(duì)的分子或原子，會(huì)吸取肌膚上的電子進(jìn)行配對(duì)，從而破壞皮膚原本穩(wěn)定的分子，讓皮膚暗沉，粗糙等問(wèn)題，所以要抗自由基，也是要抗氧化，使用具有抗氧化功效的護(hù)膚品，就像給肌膚穿上 防護(hù)外衣全方位滿足防曬，抗氧化，抗污染，滋潤(rùn)皮膚的需求。

抗氧化也是我們護(hù)膚中很重要的一步，做好抗氧化，對(duì)于解決皮膚暗沉的情況最為明顯抗氧化成分有維生素C、維生素E，葡萄籽提取物、阿魏酸、白藜蘆醇、茶葉提取物、石榴提取物、大麥籽提取物。

茶葉中的抗氧化劑是指

生普和綠茶的抗氧化能力最強(qiáng)。普洱生普可以說(shuō)是抗氧化之王。

 即便是敷在臉上，也可以起到很好的效果，其含有的咖啡因、單寧酸，還有消除水腫、收斂肌膚的作用。

 白茶、烏龍茶、黑茶，在茶葉中抗氧化能力的排名靠后。即便是抗氧化能力最差的茶葉，比起維生素E來(lái)也毫不遜色。

 茶中的茶多酚除具有抗氧化作用外，還具有抑菌作用，如對(duì)葡萄球菌、大腸桿菌、枯草桿菌等有抑制作用。

茶葉中的抗氧化劑成分

茶葉泡出來(lái)發(fā)綠好，發(fā)黃就存在問(wèn)題了。

茶葉泡出來(lái)發(fā)黃這個(gè)很大程度上是因?yàn)樗|(zhì)不好，用相同的茶葉，相同的茶葉量（甚至蒸餾水的茶葉量比自來(lái)水的多一些），相同的碗，相同的水量，同時(shí)用屈臣氏蒸餾水和自來(lái)水燒開(kāi)了然后沖泡茶葉，結(jié)果真的不一樣，自來(lái)水燒開(kāi)沖泡出來(lái)的要黃很多，因?yàn)樽詠?lái)水里含有氯氣，次氯酸等氧化物，把茶葉中的抗氧化成分氧化了，危害健康?。?！所以最好不要喝自來(lái)水。

如果泡的是綠茶，出現(xiàn)發(fā)黃的現(xiàn)象，可以用降溫的方法減慢時(shí)間。

泡綠茶，水溫一般80℃就可以，不能太高，一高茶葉就特別容易黃。

茶葉中抗氧化的成分

首先，我對(duì)你所觀察到的現(xiàn)象是持懷疑的。不排除視覺(jué)錯(cuò)誤問(wèn)題。或許是綠茶葉底的綠色讓你錯(cuò)誤認(rèn)為湯色沒(méi)變化，而沒(méi)有葉底襯托則顯得變化大。

從理論上講，這跟茶葉的抗氧化性沒(méi)有關(guān)系。因?yàn)榭寡趸锎蠖嘁讶苋胨?。葉底自身不再單獨(dú)具有格外的抗氧化性。湯色變紅是因?yàn)椴瓒喾友趸锊椟S素、茶紅素所致。

另外隨著溫度降低到40度以下，茶黃茶紅素與咖啡堿產(chǎn)生沉淀反應(yīng)使湯色變得不足夠透亮，從而視覺(jué)上感覺(jué)變紅或渾了。茶葉中的數(shù)百種化合物在氧氣、溫度、光線等作用下產(chǎn)生了各種各樣的化學(xué)反應(yīng)，是我們靠感官與理論不能簡(jiǎn)單說(shuō)明的，感官能看到的僅僅是湯色的變化，實(shí)質(zhì)上已經(jīng)進(jìn)行了數(shù)以百計(jì)的各種反應(yīng)。

茶葉中的抗氧化劑含量

　　兒茶素又稱兒茶精，茶單寧。為黃烷醇的衍生物，分子式C15H14O6。兒茶素最初由兒茶中提出。為無(wú)色結(jié)晶形固體;能溶于水;其水溶液受熱或在無(wú)機(jī)酸存在下，容易聚合(見(jiàn)聚合反應(yīng))成無(wú)定形鞣質(zhì)。和咖啡因同屬茶葉中的兩大重要機(jī)能性成分，但是又以兒茶素為茶湯中最主要的成分。有些研究報(bào)告認(rèn)為兒茶素具有藥效，所以近來(lái)大家都愈來(lái)愈重視茶葉對(duì)人體的保健功效了。兒茶素易溶于水，本身無(wú)色，有澀味。易被氧化成褐色物質(zhì)。綠茶中含量最高。

茶葉中的抗氧化劑是什么

大家好，我是土生土長(zhǎng)的湘西湖南妹子阿玲，家就住在九重巖山腳下，山上生長(zhǎng)著一種植物界“黃酮”含量很高的“富硒茶”，其葉片和茶梗上會(huì)有一層白霜,這是天然植物蛋白酶, 故稱“莓茶” ，莓茶又叫藤茶、龍須茶 ，白茶

莓茶初飲入口微苦，回味甘甜，滿口生津，喝完以后再喝白開(kāi)水都是甜的，莓茶含有黃酮、17種氨基酸和14種微量元素。很多朋友在喝了幾天莓茶后，感覺(jué)嗓子從未有過(guò)的清爽，是因?yàn)槔锩婧幸环N物質(zhì)——黃酮 

茶葉中的抗氧化劑促進(jìn)新陳代謝

碎銀子，也有人叫它“茶化石”。雖然它本質(zhì)上也是老茶頭的一種，但它是老茶頭的精細(xì)化成品，可以說(shuō)它的前身是老茶頭，因?yàn)樗殂y子是從老茶頭中“剝離”出來(lái)的，但并不是簡(jiǎn)單的挑揀，而是熟茶老茶頭經(jīng)特殊切割工藝，反復(fù)篩選后精制而成。據(jù)龍園茶業(yè)資深技術(shù)人員統(tǒng)計(jì)，一般渥一堆熟茶10噸，能稱之為“茶化石”的部分，僅有100至200千克。

碎銀子普洱茶三個(gè)亮點(diǎn)：

(1)茶湯紅潤(rùn)透亮且飽滿，比一般的熟普和老茶頭，碎銀子茶的湯色更透、更紅、更亮，頗具觀賞性。

(2)香氣突出，當(dāng)然這是對(duì)于這款有些年份的老料，糯米香濃得恰到好處，配合著十年陳期的陣陣陳香，異常迷人。

(3)耐泡，這是一般老茶頭的特點(diǎn)了，碎銀子出自老茶頭，已經(jīng)青出于藍(lán)而勝于藍(lán)，二十來(lái)泡，那是小菜一碟，如果有耐心，三十多泡也可以，如果煮一下，那味道就更絕了。