茶對記憶力真的有損害嗎

你好，記憶力確實是可以通過練習(xí)提高的。

我用的是速讀記憶法，也就是在快速閱讀的基礎(chǔ)上，進行記憶力訓(xùn)練的。實際上，兩者是同時進行也是相互相成的，千萬別以為閱讀速度快了記憶就差了，其實剛好相反，速讀越快，記憶力越好。因為這里靠的是右腦潛意識的圖像記憶，右腦的記憶能力比左腦強100萬倍?？焖匍喿x是一種“眼腦直映”的高效記憶、學(xué)習(xí)方法，我就是通過練習(xí) “精英特速讀記憶訓(xùn)練”提高記憶力的，同時對我的注意力、閱讀能力也提高不少，你可以去下載軟件試用感受一下。

另外，有助于提升記憶力的食物：

①保護大腦的抗氧化物：藍莓或草莓、西蘭花、胡蘿卜、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全谷物。②建筑大腦的健康脂肪：三文魚、金槍魚、亞麻油、菜籽油、小麥胚芽、蛋類。激發(fā)大腦能量的高酪氨酸蛋白：乳制品、蛋類、海鮮、大豆。③滋潤大腦的水：哪怕輕微的脫水都會減少精力、損害記憶力。所以，要提高記憶力每天至少要喝1200毫升水(約合6杯)。炎熱天氣或運動時更要多喝水。④調(diào)節(jié)大腦運轉(zhuǎn)能量的膳食纖維：蔬菜、豆類、堅果、水果、全麥谷物等。⑤大腦建筑模塊的維生素和礦物質(zhì)：維生素B6、B12、維生素C、鐵、鈣等是搭建大腦的“必需模塊”。如果缺乏這些營養(yǎng)素，將會造成大腦記憶力，思維能力等學(xué)習(xí)能力下降，因此必須保證全面均衡膳食。

茶能提高記憶力嗎

補腦增強記憶力可以選擇飲用白茶、人參天麻茶、迷迭香茶、紅茶、枸杞茶、蜂蜜茶等

其中白茶與紅茶富含黃酮、氨基酸等物質(zhì)，可以增強記憶力，起到健腦益智的好處，而迷迭香茶、蜂蜜茶、枸杞茶不但能補充身體能量，還能起到活躍思維，增強記憶力的作用。

茶對記憶力真的有損害嗎知乎

十大名茶里面，可以增強記憶的茶有西湖龍井，肉桂、水仙、大紅袍，碧螺春，巖茶，鐵觀音，黃山毛峰，信陽毛尖，祁門紅茶，

西湖龍井的茶葉扁平挺直、形如“碗釘”、茶湯碧綠明亮、香氣香馥如蘭，清高持久、鮮醇干爽。西湖龍井也是目前增強記憶力最好的茶葉品種

喝茶提高記憶力嗎

以下是我三十多年教學(xué)的經(jīng)驗之一，是學(xué)生提高記憶能力的“絕招”，建議家長和孩子一起閱讀，對照學(xué)習(xí)，肯定大幅度提高孩子的記憶能力！

孩子學(xué)習(xí)記憶力不好，家長容易簡單概括為孩子不夠聰明。

常常有人說，重點班的某學(xué)生真聰明，平時嘻嘻哈哈，經(jīng)常打球散步玩耍，可是考試成績一直名列前茅。

是這孩子聰明嗎？非也。

如果說這孩子聰明的話，聰明在知道如何利用時間強化記憶。

一，從宏觀上看，人們看到的是學(xué)霸在玩耍，卻看不到學(xué)霸在悄悄地努力。

東漢董遇有三余讀書法：“冬者歲之余，夜者日之余，陰雨者時之余也”，意思是一年中冬日是最閑暇的時間，晚上是一天中最閑暇的，陰雨天是四時最閑暇的時間，建議人們充分利用空閑時間讀書。

然而問題來了，學(xué)生一年四季、一整天、無論陰晴天，都在學(xué)校學(xué)習(xí)啊！

北宋歐陽修說他學(xué)習(xí)時間在枕上、廁上、馬上。

然而，學(xué)生每天學(xué)習(xí)到深夜，總不能不睡覺吧，在校課間只有十分鐘，廁上又人多擁擠如何讀書？馬上，相當(dāng)于現(xiàn)在的車上，車上回家的孩子累得早就要睡著了。

魯迅說，他把別人喝咖啡的時間用來讀書，哈哈，學(xué)校的安排是以分鐘計算，學(xué)生還有時間喝茶喝咖啡？

那么，學(xué)生如何充分利用時間學(xué)習(xí)，并增強記憶力呢？方法很多，我這里提提碎片化學(xué)習(xí)。

二，關(guān)于碎片化時間的特點

首先是零碎，一整天的學(xué)習(xí)其實是分段的，比如每節(jié)課就是一段，每個學(xué)習(xí)段中間的時間就是碎片化時間，比如上廁所的時間，排隊做操的時間，體育課打球的間隙，去食堂去宿舍的路上，一天有很多很多的碎片化時間。

時間碎片無時不在，也無處不在，也就是處處有時間，時時有時間，有學(xué)生在聽歷史課時，發(fā)現(xiàn)老師講的某段內(nèi)容已經(jīng)了解了，立馬迅速回顧一會兒上一節(jié)聽的政治內(nèi)容，這是更碎片化的時間。

三，利用碎片化時間，必須學(xué)會閃電記憶

所謂閃電記憶，就是能在極短的時間內(nèi)，迅速地回顧前不久所學(xué)的內(nèi)容，重在快，如閃電一樣，并在極短的時間內(nèi)發(fā)現(xiàn)知識模糊和遺忘的地方，然后去核對查看知識模糊和遺忘的地方，加強記憶，在下一個碎片化時間內(nèi)再回憶鞏固一下。

四，注重間隔記憶

能否記住學(xué)習(xí)內(nèi)容，并不在于每次讀書時間多長，而在于重復(fù)記憶的次數(shù)，一些勤奮加愚笨的同學(xué)問題就出在這里，早讀課花很長時間讀某一頁，結(jié)果還是記不住，學(xué)習(xí)艱苦但效率差，就是因為不會利用碎片化時間重復(fù)記憶。

間隔重復(fù)記憶有規(guī)律，一開始間隔時間要短，然后間隔時間逐步拉長，從十分鐘一次，到一小時、半天、一天、一周，因為利用了碎片化時間加閃電記憶，實際并沒有額外增加學(xué)習(xí)時間，但效果驚人！

五，學(xué)霸的記憶

1，早讀課主要用于強記，即讀記那些沒有規(guī)律非?？菰镫y記的內(nèi)容。

2，平時玩是假象，當(dāng)其他同學(xué)糊里糊涂瘋玩的時候，學(xué)霸已經(jīng)利用休息喘氣的工夫（碎片化時間）回顧了不少內(nèi)容。

3，因為養(yǎng)成了碎片化記憶的習(xí)慣，每時每刻都沉浸在記憶里，一該不記就不安心，睡不著。吃飯時記，趕路時記，睡覺前記，甚至睡夢里有所意識時也在記。

如果注意觀察的話，你會發(fā)現(xiàn)這類學(xué)霸往往還有個特征，平時不太講話，老像丟了魂，走了神，目光呆滯，若有所思。

4，當(dāng)然，學(xué)霸的記憶決不是機械記憶，講究的是有條理講邏輯，善于融會貫通，去粗存精，有意記憶和無意記憶交替進行，等等，這里就不詳述了。

喝茶對記憶不好嗎

要擁有有好的記憶力首先要擁有能產(chǎn)生好的記憶力的大腦，好的睡眠是第一步。

然后是記憶力的訓(xùn)練：

1，有意識的在睡覺前慢慢的回憶一天發(fā)生的事，不必要全部回憶起來重要的是回憶中每件事的細節(jié)方面要回憶清楚。

2，不知道你喜歡看書不，說實話我就是理科生畢業(yè)以前也不喜歡看書，但是大學(xué)以后學(xué)醫(yī)，記得東西實在是太多了于是開始平時就看一些小說之類的，原本是打著提高對文字的喜愛卻意外地發(fā)現(xiàn)對記憶力有很大提高。但是要注意的是提高記憶力的看書不在于看書有多快也不在于要多細，主要是要記住一些情節(jié)，比如看一些小說看到第二章是就要開始回憶第一章的細節(jié)，注意是細節(jié)，就我來說狀態(tài)好的時候我看到最后一章都還能一字不漏的啊第一章的一些句子讀出來，并非特意去記憶，而是習(xí)慣性的細節(jié)記憶把文字當(dāng)做圖片記下來了。

3，說道圖片的記憶大都依賴于右腦，或許我原來就是左撇子右腦比較發(fā)達不過通過后天的努力也可以鍛煉右腦：【1】夜晚關(guān)燈在白紙上畫你心中所想的東西，第一次畫出來也許很難看所以請一直堅持到畫出來的東西比較接近你所想的，注意在過程中不要優(yōu)異的想著怎么去畫，請一定完全憑借你的感覺。【2】上下樓梯時帶著耳機，不要覺得很奇怪人類的耳通過上部的鼓室蓋和顱中窩相鄰的?！?】用左手喝茶，有時候我可能會打錯字，請按照與右腦控制的那邊手喝茶。

其余還有很多訓(xùn)練記憶力的小游戲，在網(wǎng)上應(yīng)該可以搜的到，希望我的建議對你有用。

喝茶葉對記憶力有影響嗎

1.不會變

2.小時候老聽人講,女孩子喝茶不好,小孩子少喝茶這有一定的道理,但不是絕對有理.喝茶對皮膚肯定好,抗輻射啊對聲線倒沒聽過,我們班的女生都好喝茶,因為我們是學(xué)茶的喝淡茶是對的,喝的太濃了就不好了,粗茶淡飯,中國人的習(xí)慣,不用擔(dān)心,沒事.

喝茶會記憶力減退嗎

茶是我國的“國飲”，人們利用飲茶來調(diào)理身體的意識也逐漸強烈，飲茶方式也越來越理智；其實喝茶除了要根據(jù)體質(zhì)和季節(jié)外，不同的年齡對于喝茶的選擇也有講究的。

12—18周歲的少年時期，處于身體的發(fā)育期間，對于飲食吸收的營養(yǎng)反應(yīng)相對敏感，各項器官承受能力較弱；此時應(yīng)選擇一些溫潤的茶品來喝，例：陳年普洱、老六堡、老白茶等。

這些茶經(jīng)過多年存放茶性變的溫潤，內(nèi)在物質(zhì)豐富，對身體能起到滋補的作用。少年飲茶要清淡，減少投茶量，一般上午吃過早餐和下午適飲，晚上少飲。長期堅持飲用可以提高記憶力，加強抗病能力。

18—40周歲的青年時期身體健壯，精力旺盛，身體抵抗力強；不過這個年齡段的人們酒宴聚餐活動多，大量飲酒造成了亞健康狀態(tài)，所以要特別注意保養(yǎng)和日常生活的飲食。

對于飲茶的選擇比較廣泛，像綠茶、白茶、烏龍茶都是不錯的選擇，可以提神益思、消食化瘀、排毒輕身，還能保護肝臟，有助于解酒；男士還可以飲用些生普，能很好的解油減脂，有明顯的減肥功效。

40—65周歲的中年時期，身體各項機能逐漸下降，體質(zhì)開始走向下滑線，易出現(xiàn)腸胃不適、肝腎等器官功能下降，體內(nèi)有毒素垃圾沉積；所以中年時期人們可以飲用一些像普洱、六堡、伏磚、壽眉等老茶。

65周歲以上的老年人身體承受能力差，心腦血管疾病增加，骨骼柔韌性減少，易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。老年人最適合飲用紅茶和煮飲一些老黑茶、老白茶，紅茶對骨骼和心臟有保護作用，是老年人最適合的。

還有一些老茶，可以調(diào)理腸胃，排毒輕身，也適合老年人飲用。老年人飲茶也要淡飲，不可太濃，吃過晚飯要少飲。

喝茶是一種健康的生活方式，但是健康喝茶一樣重要，分享給身邊的朋友，讓喝茶更加健康。