助于排便的茶葉

喝腸清茶可以治便秘，但是不要喝時間太長，容易有依賴性，也會造成容易拉肚子。平時喝點蜂蜜水，也要多喝點熱水、酸奶，這些都有助于胃腸功能蠕動消化。一定要多吃蔬菜、水果，有助于排便，不要吃太油膩的和刺激食物。

喝茶葉能促進(jìn)排便嗎

便秘原因很多，便秘可能是平時運動少或飲食不規(guī)律有關(guān)系，喝水少上火導(dǎo)致的，便秘平時多喝綠茶，菊花茶，便秘多吃香蕉，蘋果，火龍果，紅薯等潤腸通便緩解便秘，便秘可以做腹部按摩，促進(jìn)腸道運動，減少便秘，養(yǎng)成每天排大便習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉。

利于排便的茶葉

便秘有很多原因都會引起，比如運動比較少，飲食不規(guī)律，吃油炸，刺激性上火引起便秘，上火便秘可以喝菊花泡茶，便秘多吃香蕉，蘋果，紅薯，獼猴桃，橙子，火龍果可以潤腸通便，需要養(yǎng)成每天排大便習(xí)慣，也需要加強(qiáng)體育鍛煉減少便秘比較好。

那種茶助于排便

長期便秘的人可以用決明子泡水喝，有潤腸通便的作用。如果火氣比較大，還可以喝綠茶，也幫助通便，要多喝水，不要吃燒烤的東西。也可以灌腸通便療法，嚴(yán)重的便秘就要做肛腸和檢查，要找到原因治療，如果大便干燥，那就是缺水上火的表現(xiàn)。

什么茶葉促進(jìn)排便

作息不規(guī)律、熬夜或缺乏運動、過量飲酒和暴飲暴食會導(dǎo)致胃腸蠕動力下降。可以飲用菊花茶等，具有清熱解毒、潤腸排便的作用。調(diào)整日常作息，早上喝一杯淡鹽水，或蜂蜜水促進(jìn)胃腸蠕動，多吃富含纖維素的水果和蔬菜，不要久坐，不要熬夜，避免暴飲暴食，養(yǎng)成規(guī)律排便的習(xí)慣。