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中醫(yī)講究五行平衡，陰陽調(diào)達(dá)。1、形養(yǎng)：堅持適量的形體鍛煉、體育健身活動。2、氣養(yǎng)：主要為醫(yī)用健身氣功的“內(nèi)養(yǎng)功”。3、神養(yǎng)：包括精神心理調(diào)養(yǎng)...

沙療養(yǎng)生你聽說過嗎？什么是沙療？明代大醫(yī)藥家李時珍在《本草綱目》中談到這種療法，“六月取河沙，烈日暴令極熱，伏坐其中，冷即易之”，并且以“取...

養(yǎng)生就是保養(yǎng)生命的意思。以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo)，遵循陰陽五行生化收藏之變化規(guī)律，對人體進(jìn)行科學(xué)調(diào)養(yǎng)，保持生命健康活力。 精神養(yǎng)生是指通過怡養(yǎng)心...

我現(xiàn)在在喝一種 她和荷葉茶，味道微甜像綠茶，不錯呢~荷葉可以祛火瘦身，適合夏天。 還有菊花茶也不錯，明目降火鎮(zhèn)定。綠茶也很好，可以防輻射、清...

1. 興奮神經(jīng)：茶中咖啡因能興奮高級神經(jīng)中樞，使精神振作，思想高度活 躍并且可以緩解疲勞（但過量可誘發(fā)失眠、心悸、頭痛等）。2. 保護(hù)心臟：...

金銀花茶甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，最突出的功效與作用就是清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用；金銀花作為傳統(tǒng)中藥材，在其他方面也具有很好的功效與作用...