1、生氣與肝的關(guān)系首見于《黃帝內(nèi)經(jīng)》

例如：“生氣通天論--陽(yáng)氣者，大怒則形氣絕，而血菀于上，使人薄厥?！标庩?yáng)應(yīng)象大論--怒傷肝，悲勝恐。”陰陽(yáng)應(yīng)象大論--暴怒傷陰，暴喜傷陽(yáng)，厥氣上逆，脈滿去形”等。

2、怒導(dǎo)致氣機(jī)逆亂、臟腑失調(diào)：

①肝氣上逆②肝陽(yáng)上亢③肝氣犯胃④肝不藏魂⑤肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)⑥肝腎兩虛等

在此對(duì)肝氣上逆進(jìn)行闡述：

情志異常，怒歸于肝，先入經(jīng)再入臟。怒使氣陡增，隨后聚集于胸中，或隨肺之肅降至脅。氣隨血上，倒拔肝陰，巡經(jīng)至巔頂。故有“高巔之上唯風(fēng)可到”之語(yǔ)。此時(shí)陽(yáng)氣亢奮，陰氣衰微，得上不得下，而生肝氣上逆之像。可見肝血不行，痹于脅下，肝氣妄行，魂不安。

3、怒對(duì)臟腑的影響：

① 肝氣郁結(jié) ② 肝郁脾虛 ③ 肝胃不和 ④ 肝氣克肺，木火刑金 ⑤ 肝腎陰虛等

4、癥狀：、

左右脅脹滿，脹痛，易怒，善太息、嘔逆、口苦、眩暈、耳鳴、目赤、肢體麻木、肌肉瞤動(dòng)、少腹抽撤等。舌紅脈弦、

5、怒對(duì)身體的影響：

① 長(zhǎng)色斑：當(dāng)人生氣時(shí)血液大量涌向面部，這時(shí)的血液中氧氣少、毒素增多。而毒素會(huì)刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的深部炎癥，產(chǎn)生色斑等皮膚問題。

② 腦細(xì)胞衰老加速：生氣能減弱大腦功能，而且大量血液涌向大腦，會(huì)使腦血管的壓力增加。生氣時(shí)血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對(duì)腦細(xì)胞不亞于毒藥，憤怒時(shí)的思維混亂就是大腦缺氧的明證。

③ 胃潰瘍：生氣引起腦細(xì)胞工作紊亂，交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管，使胃腸中的血流量減少，蠕動(dòng)減慢，食欲變差，引起胃潰瘍。同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致人吃不下飯，消化不良。

④ 心肌缺氧：每一次的生氣都會(huì)引發(fā)心跳加快，心臟收縮力增強(qiáng)，血壓升高，血液變黏稠。大量的血液沖向大腦和面部，會(huì)使供應(yīng)心臟本身的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了足夠的氧供應(yīng)只好加倍工作，一通亂蹦，于是心跳更加不規(guī)律，也就更致命。

⑤ 生氣時(shí)人體分泌“兒茶酚胺”作用于中樞神經(jīng)，使血糖升高，脂肪酸分解，血液和肝細(xì)胞毒素增加。

⑥ 甲亢：生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素過多。甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官，當(dāng)你感覺到熱血沸騰的時(shí)候就是甲狀腺受到刺激了，久之會(huì)引發(fā)甲亢。

⑦ 損傷免疫系統(tǒng)：生氣時(shí)，大腦會(huì)命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來的“皮質(zhì)固醇”。“皮質(zhì)固醇”是一種壓力蛋白，如果在身體內(nèi)積累過多，就會(huì)阻撓免疫細(xì)胞的運(yùn)作，讓身體的抵抗力下降，甚至?xí)屆庖呦到y(tǒng)昏了頭去攻擊身體的正常細(xì)胞。

6、調(diào)節(jié)：

① 容易生氣，為定性不夠且心胸狹隘，又不自省。建議多誦經(jīng)。《金剛經(jīng)》：“念誦除無(wú)明?！闭龖?yīng)此處。

② 真生氣了，仔細(xì)想想，大多源于自私。既然自私了，有能說什么呢。故須學(xué)會(huì)放下。

③ 太沖穴能疏肝。

介紹一下太沖穴：

太沖：

① 穴位名解：

（1）太沖。太，大也。沖，沖射之狀也。該穴名意指肝經(jīng)的水濕風(fēng)氣在此向上沖行。本穴物質(zhì)為行間穴傳來的水濕風(fēng)氣，至本穴后因受熱而脹散化為急風(fēng)沖散穴外，故名。大沖名意與此穴同。（2）肝經(jīng)俞。俞，輸也。本穴物質(zhì)為熱脹的風(fēng)氣，在本穴為輸出之狀，故為肝經(jīng)俞穴。（3）太沖穴屬土。屬土，指太沖穴氣血運(yùn)行變化表現(xiàn)出的五行屬性。本穴物質(zhì)為行間穴傳來的水濕之氣，至本穴后因吸熱而脹散，脹散之氣性熱燥，表現(xiàn)出脾氣的燥熱特性，故其屬土。

② 功效：太沖穴具有平肝泄熱，舒肝養(yǎng)血，清利下焦的功效。

③主治：太沖穴主治肝腎、少腹、前陰及神志等疾患：如月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉，帶下，崩漏，難產(chǎn)，乳癰，陰痛，精液不足，狐疝，遺尿，癃閉，淋病，嘔吐，胸脅支滿，繞臍腹痛，浮腫，便秘，飱泄，頭痛，眩暈，目痛，喉痛，嗌干，口渴，厥心痛，筋攣，腳軟無(wú)力，腳氣紅腫，五趾拘急，腰背疼痛，腋下腫，瘰疬，目赤腫痛，疝氣，癲癇，嘔逆，小兒驚風(fēng)，下肢痿痹，咽痛，目赤，癇疾，青盲，近視，面癱，咽喉干痛，耳鳴，耳聾，中風(fēng)，胃痛，腰痛不可俯仰，咳逆納差，大便困難或溏瀉，咽痛喉痹，陰縮，現(xiàn)代又用太沖穴治療高血壓，肝炎，膽囊炎，神經(jīng)衰弱，肋間神經(jīng)痛，血小板減少癥，乳腺炎，失眠，脅肋脹痛，黃疸，遺溺，尿閉，遺精，閉經(jīng)，滯產(chǎn)，高血壓，精神分裂癥，頭痛頭暈，失眠多夢(mèng)，功能性子宮出血，子宮收縮不全，泌尿系感染，腹痛腹脹，心絞痛，胸肋脹痛，腸炎，頸淋巴結(jié)核，四肢關(guān)節(jié)疼痛，下肢痙攣，各種昏迷等。

④ 配伍：

太沖配合谷，稱為四關(guān)穴，有鎮(zhèn)靜安神，平肝熄風(fēng)的作用，主治頭痛，眩暈,小兒驚風(fēng)，高血壓。

太沖配合谷，稱為“四關(guān)”，有鎮(zhèn)靜安神、平肝熄風(fēng)的作用，用于治療頭痛、眩暈、小兒驚風(fēng)、高血壓。

臨床上太沖與合谷相配，稱“開四關(guān)”，主治痹痛和神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

太沖配足三里、中封，有舒筋活絡(luò)的作用，主治行步艱難。

太沖配陽(yáng)陵泉、足三里、三陰交，治行步艱難。

太沖配氣海、急脈，有疏肝理氣的作用，主治疝氣。

太沖配氣海、急脈、大敦，治疝氣。