普洱茶真的能減肥嗎~
普洱茶能幫助減肥是有科學(xué)依據(jù)的,但是光靠喝普洱茶達到減肥的目的還是不夠的。
普洱茶是不會過期的,但是并不是說放越久越好!現(xiàn)在很多人都推崇喝陳年的普洱茶,實際上沒有必要,因為新茶的味道會更清新一些。陳年普洱如果存放不當?shù)脑?,很容易吸附一些雜質(zhì)和亂七八糟的味道,影響了茶的品質(zhì)。
你沖出的茶感覺很油很腥,2個原因,水的問題/茶的問題(這不廢話么)。首先沖泡普洱茶要用開水,其次,你做開水的容器最好是清洗干凈的壺或鍋。沖出的茶很油,多半是因為你用的鍋里有油,可能只是一點點,煮水的時候看不出來,但是一沖到茶里就很明顯了。茶餅或茶葉存放不當?shù)脑捯部赡軙霈F(xiàn)這種情況,因為茶葉非常容易吸附空氣中的水分和塵埃,存放的地點不好的話,茶沖出來也會很渾濁。
正常情況下的普洱茶沖泡出來應(yīng)該是透明的深棕色,有濃郁的茶香,口感苦中帶微甜。
普洱茶為什么能起到減肥作用?
因為普洱茶醇香滑順,并不象其它茶有刺激性,我有時候會在晚上喝,并沒有發(fā)生睡不著覺的情況,但是我喝綠茶和烏龍茶或者咖啡和酒,都會很精神- -(雖然普洱不太會影響睡眠,但是要在臨睡前喝太多,或者太濃,我覺得還是不好的,再說喝太多了就光上廁所也夠影響睡覺了吧)
普洱茶的減肥效果在我身上是體現(xiàn)的淋漓盡致,我本人168cm,體重48公斤左右吧,還在繼續(xù)瘦,因為我喝完茶的2,3個小時中通常會覺得餓(我從不在飯后立刻喝茶,都是過至少1小時,這個說法也很多,有人說要想減肥要吃飯以后馬上喝,我沒試過,再說我喝茶完全是喜歡喝,并不是單純?yōu)闇p肥。加上我不節(jié)食,通常在吃飯的時候會吃的比較飽,馬上喝茶也不現(xiàn)實)而且小便比較頻繁,我覺得這是茶水在身體里尤其是腸胃,起到了清理的作用,所以很快就會有想吃東西的感覺,要減肥就最好不吃。我沒有節(jié)食,有時候晚上餓了還吃零食,這個習慣非常不好,要想減肥一定要管住自己的嘴哦。。呵呵
再就是,不光是普洱茶,任何東西都是分個好壞優(yōu)劣的,現(xiàn)在市面上有許多價錢低廉的普洱茶,打著減肥的旗號,而且各種口味齊全,我也出于好奇購買過,可是泡好茶色濃重發(fā)褐,茶湯混濁,口味怪異,別人什么感覺我就不知道,可是我泡了幾個都是倒掉了,因為味道實在和真正的普洱茶相去甚遠,天壤之別,至于減肥保健養(yǎng)生的功效如何那我就不知道了。
好的普洱茶都是存放起來由它自然發(fā)酵,經(jīng)過的時間越久當然也就越珍貴,存放60年的普洱是2萬多一沱,一沱約100g左右,至于味道可想而知,簡直就是大自然賜予的最奇妙的珍貴禮物,是由時間鑄造成的稀世珍品。好些市場上的所謂熟茶,其實就是人工用了一種什么方法催化,把幾十年才可以“變熟”的茶用1到2年的時間,就可以上市出售賺錢了,看起來好像差不多,拿回家泡過就會明白什么叫便宜沒好貨,忽忽
如果你想要選擇普洱茶來保持身材的話,那請經(jīng)過比較選擇品質(zhì)好的茶來喝,還能起到修養(yǎng)身心的妙用,如果要是貪圖便宜隨意購買一些不知道什么渠道生產(chǎn)的茶,有沒有減肥保健的作用我就不知道,但是有的是連起碼的衛(wèi)生都保證不了的,畢竟是喝到自己肚子里的。這大概也是很多人對普洱的爭議吧,有人說減肥效果好有人說沒有效果。我個人認為要減肥效果非常明顯,我喝了也沒多久,也就不到半年吧,從未節(jié)食,甜食和零食也是一樣的吃,但是體重在緩慢減輕,大概少了2公斤左右,但我畢竟不是專注于減肥的:)不過還是有感覺自己比以前纖細些了哦,是掉了些脂肪的,要是從目測來說的話減了應(yīng)該不止2kg,因為要單純想體重下降減少水分應(yīng)該比減少脂肪要迅速的多了,但是減掉水分可能過幾天身體緩過來很快又反彈回去了。以上就是我個人的一點心得分享,祝大家都身體健康不發(fā)胖 :)