每天喝檸檬茶的好處：
1、提高工作效率
檸檬茶可以解除疲勞，還可以促進(jìn)思考提高工作效率。檸檬茶當(dāng)中含有豐富的水溶性維生素C，可以有效的促進(jìn)血液循環(huán)，尤其是腦部的血液，從而增強(qiáng)細(xì)胞的活力，提高注意力和思考能力，甚至對(duì)于人體的記憶力也有顯著的提高。
2、化痰
檸檬茶祛痰，而且化痰能力要比橙子和橘子更強(qiáng)。將檸檬汁加入溫水和鹽中飲用，這樣你就可以咳出喉嚨里濃濃的痰。當(dāng)你感冒的時(shí)候，在蜂蜜和溫水中加入檸檬汁來緩解咽喉疼痛，減少喉嚨不適。老師、話務(wù)員等經(jīng)常用嗓者飲用可以幫助緩解嗓子疲勞。
3、消除疲勞
檸檬茶可以部分消除痛感，因?yàn)槠渲性S多的可吸收的維生素C，可以促進(jìn)血液循環(huán)。飲用時(shí)，可將檸檬切成薄片放入溫開水中，向其中添加紅茶、蜂蜜等，既可以保存檸檬中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)又兼顧了紅茶、蜂蜜等保養(yǎng)的功效。
4、心血管患者的福音
檸檬茶能防治心血管疾病和降低血糖。檸檬的成分中含有大量的檸檬酸，它可以和鈣離子結(jié)合形成可溶性的物質(zhì)，從而可以防止血液的凝固，保持血液暢通，此外，檸檬酸還可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的功能，促進(jìn)凝血，增加血小板的數(shù)量，因此也具有十分顯著的止血功效。
5、瘦身
每天堅(jiān)持在檸檬茶里加如碳酸氫鈉（小蘇打），有助于減肥，在減肥期間可以多加飲用。但飲用檸檬茶要適量，一天不宜飲用超過1000毫升。此外，早起后空腹喝下加入蜂蜜的檸檬茶，可以調(diào)節(jié)身體的酸堿度，還能清除宿便、排出毒素。



擴(kuò)展資料：
喝檸檬茶注意事項(xiàng)：
1.每天飲用一杯檸檬水具有減肥和美容的作用，但是要記得泡檸檬的水用溫開水，而不是熱開水，用溫開水能使人體更好的吸收檸檬中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
2.檸檬茶是有助于飯后消化的，但是千萬不要空腹食用檸檬茶，因?yàn)闄幟什璧乃嵝院苤兀瑢澯谟形覆〉娜硕?，別喝檸檬茶，尤其是空腹的狀態(tài)。
3.牛奶與檸檬也不適合一起食用，牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，同食則不利胃、腸的消化吸收。
4.檸檬與胡蘿卜或青瓜同食會(huì)降低人體對(duì)于維生素C的吸收。 檸檬茶的功效和注意事項(xiàng)：這類人尤其不能喝檸檬茶。
參考資料：檸檬茶-百度百科