蜂蜜檸檬茶是起到了夏天喝解暑的作用的，可以加少許蜂蜜進(jìn)去的，不會(huì)影響到減肥效果的。
早上喝一杯檸檬水既可以清腸有可以減肥，但是不吃飯是不利于健康的。人每天都需要攝取充足的蛋白質(zhì)、維生素、各種微量元素以及適當(dāng)脂肪和其他物質(zhì)，所以如果單靠檸檬水是完全滿足人體基本營(yíng)養(yǎng)和熱量的需要的。如果真要達(dá)到減肥效果并長(zhǎng)期保持的話，那就應(yīng)該逐漸培養(yǎng)一個(gè)有效、健康的生活方式。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好，另外如果想喝檸檬水減肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質(zhì)殘留在牙齒，到時(shí)候變成全口蛀牙，可得不償失。還有喝檸檬水時(shí)最好與吃正餐至少隔半個(gè)小時(shí),以免影響消化

喝蜂蜜檸檬茶的好處

1、美容護(hù)膚作用
蜂蜜和檸檬都是天然的美容佳品。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等，有殺菌與解毒的作用，能幫助把人體內(nèi)積聚的廢物排 出體內(nèi)，讓全身新陳代謝功能加強(qiáng)，有延緩衰老的作用。而檸檬中也含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，尤其是其中含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸及高度堿性，具有很強(qiáng)的抗氧化作 用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。
2、潤(rùn)燥又可補(bǔ)充維生素
蜂蜜除了有美白皮膚的作用，還具有很好的滋陰潤(rùn)燥的作用，而且蜂蜜中富含小分子果糖，具有良好的“吸水”作用。檸檬中含有豐富的維生素C，能夠有效抵制過敏反應(yīng)，春天食用能發(fā)揮抗花粉過敏的作用。蜂蜜檸檬茶口味相當(dāng)清新，能緩解口感舌燥，還能夠提神。
3、調(diào)理腸胃利于減肥
蜂蜜檸檬茶具有減肥功效，蜂蜜除了能夠預(yù)防心血管疾病，保護(hù)肝臟、神經(jīng)系統(tǒng)，還能調(diào)理腸胃；而檸檬除了能夠美白、防電腦輻射，生津、止渴、祛暑的作用以外，還有消除便秘的功效，能夠達(dá)到減肥的效果。對(duì)于白領(lǐng)們調(diào)理處于亞健康狀態(tài)的身體也是非常有幫助的。