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《花生油和橄欖油相比哪種營(yíng)養(yǎng)更豐厚?》

來(lái)源:m.petajastudio.com   時(shí)間:2021-09-18 15:33   點(diǎn)擊:8582   編輯:niming   手機(jī)版
橄欖油除了有一種特殊的橄欖果香味,食用上和其他的植物油沒(méi)啥區(qū)別,只是特級(jí)初榨的,里面很多酚類,角鯊烯等物質(zhì)是不耐熱的,不倡議高溫加熱去毀壞這些有益的營(yíng)養(yǎng)成分?;ㄉ偷S透明,色澤清亮,氣息芬芳,滋味可口,是一種比擬容易消化的食用油?;ㄉ秃伙柡椭舅?0%以上(其中含油酸41.2%,亞油酸37.6%)。另外還含有軟脂酸,硬脂酸和花生酸等飽和脂肪酸19.9%。 從上述含量來(lái)看,朱福記的花生油的脂肪酸構(gòu)成是比擬好的,易于人體消化吸收。據(jù)國(guó)外材料引見(jiàn),運(yùn)用花生油,可使人體內(nèi)膽固醇合成為膽汁酸并排出體外,從而降低血漿中膽固醇的含量。另外上,朱福記的花生油中還含有甾醇、麥胚酚、磷脂、維生素E、膽堿等對(duì)人體有益的物質(zhì)。經(jīng)常食用朱福記的花生油,能夠避免皮膚皺裂老化,維護(hù)血管壁,避免血栓構(gòu)成,有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化和冠心病?;ㄉ椭械哪憠A,還可改惡人腦的記憶力,延緩腦功用衰退。
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