根據(jù)中醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)，粉刺是由于體內(nèi)積存的熱而引起的皮膚炎癥。所以說(shuō)，粉刺其實(shí)與體質(zhì)也有關(guān)聯(lián)。而根據(jù)臉上粉刺分布部位的不同，對(duì)付粉刺對(duì)策也不盡相同。不妨來(lái)對(duì)照下表，看看自己該注意些什么吧！

額頭：表示心火旺，血液循環(huán)欠佳。可能壓力較大，脾氣較不好。

對(duì)策：應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，放松心情。記得多多喝水。

左臉頰：可能是肝功能不太好，肝臟的分泌、排毒或是造血功能出了問(wèn)題。容易感到疲勞和口渴。

對(duì)策：保持作息正常，心情舒暢。飲食注重清熱，瀉肝火。

右臉頰：可能是肺部功能失常，或是體質(zhì)容易過(guò)敏。也可能是感冒前兆。

對(duì)策：平時(shí)應(yīng)注意呼吸道的保養(yǎng)，瀉肺熱。盡量避免海鮮等易過(guò)敏的食物。

印堂：痘痘出現(xiàn)在兩眉之間，通常容易出現(xiàn)胸悶、心悸或心律不齊現(xiàn)象。

對(duì)策：不要進(jìn)行過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)。

兩眼及鼻梁之間：也可能是肝功能不好。

對(duì)策：生活作息要正常，避免熬夜、喝酒、抽煙。

鼻尖：可能是胃火大，消化系統(tǒng)異常。

對(duì)策：少吃寒性食物。因?yàn)楹允澄锶菀滓鹞杆岱置冢斐晌富疬^(guò)大。

鼻翼一般由于皮脂分泌較多。也可能跟卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān)。

對(duì)策：定要及時(shí)清除毛孔污垢。另外，不要過(guò)度縱欲或禁欲。多多享受健康自然的環(huán)境。

唇周可能是便秘導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積。

對(duì)策：多吃富含纖維的蔬菜水果，調(diào)理飲食習(xí)慣。

下巴：通常由內(nèi)分泌失調(diào)引起。月經(jīng)來(lái)的前幾天痘痘常會(huì)發(fā)在這個(gè)部位。

對(duì)策：少吃冰冷的東西，盡量多吃清淡的食品。

粉刺常被喻為“青春的象征”，最為之感到困擾的以十幾歲左右的年輕人群為主。皮脂的大量分泌會(huì)造成毛孔堵塞，繼而成為產(chǎn)生粉刺的原因。粉刺經(jīng)常出現(xiàn)在發(fā)際和皮脂分泌較多的額頭及鼻部等“T字部位”。

黑頭粉刺、白頭粉刺

這兩種都是粉刺形成的初始形態(tài)。黑頭粉刺是堵塞在張開(kāi)毛孔中的老化角質(zhì)和皮脂在接觸空氣后發(fā)生氧化變黑而形成的，白頭粉刺則是因皮脂堆積在閉塞毛孔中而形成。

紅頭粉刺

黑頭粉刺和白頭粉刺可能進(jìn)一步惡化形成紅頭粉刺。這是粉刺菌以堵塞在毛孔中的老化角質(zhì)和皮脂為營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)行繁殖后促使皮膚細(xì)胞發(fā)生炎癥，表現(xiàn)為皮膚紅腫的狀態(tài)。如置之不理，皮膚炎癥會(huì)加重并化膿。

預(yù)防粉刺形成的4條原則

1保持營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食生活

油脂和糖分過(guò)多的飲食會(huì)使皮脂分泌活躍。

2采取正確的清潔方法

若洗臉未能充分洗干凈，污垢殘留在毛孔中，這就成為導(dǎo)致粉刺產(chǎn)生的元兇。

3保持肌膚滋潤(rùn)不干燥

肌膚干燥時(shí)，為了保持肌膚本身的平衡，皮脂分泌也會(huì)隨之變得活躍起來(lái)。

4保持有規(guī)律的生活節(jié)奏

如果生活規(guī)律紊亂，精神壓力過(guò)大，也容易產(chǎn)生粉刺。

長(zhǎng)了粉刺之后…………

1保持肌膚清潔

不要用手觸摸粉刺，更不要去擠壓粉刺，擦臉用的毛巾也定要保持清潔。

2不要刺激皮膚

盡量不要讓頭發(fā)觸碰到臉部，不使用剝離式面膜，不進(jìn)行面部按摩，不使用磨砂類潔面產(chǎn)品。

3用粉刺專用化妝品進(jìn)行護(hù)理

使用含有粉刺護(hù)理成分的化妝品，待粉刺治愈后，再回復(fù)到正常的皮膚護(hù)理程序。

擺平“痘痘”

痘痘實(shí)際上在成年人中相當(dāng)普遍，每一百個(gè)人中，就有兩三個(gè)在不惑之年的時(shí)候，依舊免不了痘痘的侵?jǐn)_。尤其是面部的痘痘，更是讓愛(ài)美的女士花顏失色，煩惱叢生；即使是再堅(jiān)強(qiáng)的男生也不會(huì)不在乎面部給人留下的印象，因?yàn)槎欢皇呛堋皝G面子”的事情。

要想對(duì)付痘痘，首先要知己知彼，如果自己是油性皮膚，那就要做好和痘痘長(zhǎng)期較量的準(zhǔn)備了。當(dāng)皮膚表層的皮脂過(guò)量并堵塞毛孔時(shí)候，痘痘就會(huì)出現(xiàn)了。這種皮脂是皮膚下的皮脂腺產(chǎn)生的一種油性物質(zhì)，細(xì)菌在這些排不出去的皮脂上繁生，就會(huì)出現(xiàn)兩種情況的痘痘：一種是栗粒疹，表明毛囊或毛孔被堵塞；一種是黑頭粉刺，表明皮脂溢出并變黑了。

遺傳及壓力過(guò)大都會(huì)使成年人長(zhǎng)痘痘。情況嚴(yán)重的應(yīng)請(qǐng)皮膚病專家診斷，如果偶爾長(zhǎng)了痘痘，自己完全可以擺平。畢竟最在乎痘痘的可是自己。

最重要的是預(yù)防

對(duì)付痘痘，最好的當(dāng)然是防患于未然了。首先要認(rèn)清痘痘的所有“幫兇”，沒(méi)有了它們，痘痘就威風(fēng)不起來(lái)。

首先要防毛孔堵塞。最要緊的是不要用濃脂厚粉，讓本來(lái)要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已經(jīng)有了痘痘，濃妝更是大忌中的大忌了。它會(huì)讓你的痘痘“嚴(yán)重化”和“復(fù)雜化”，你將無(wú)法知道，化學(xué)合成的脂粉會(huì)和細(xì)菌如何聯(lián)合摧毀你的“花容”。清爽是對(duì)付痘痘的一大要義，清爽可以緩減皮膚的堵塞，另外清除讓細(xì)菌繁殖的油脂也會(huì)斷了痘痘的后路。所以首先要清潔，要把皮膚洗干凈。清洗最好不要直接用自來(lái)水，因?yàn)樽詠?lái)水中有含氯的漂白粉和讓面部發(fā)炎的細(xì)菌，氯成份會(huì)刺激皮膚，讓痘痘更多，自來(lái)水中的細(xì)菌則讓局面復(fù)雜化。所以最好是用溫開(kāi)水、中性的肥皂和松軟的毛巾每天洗兩三次臉。

除了保持清爽外，不要過(guò)度刺激皮膚也是預(yù)防的另一大要義。過(guò)量的陽(yáng)光會(huì)令汗腺和皮脂腺分泌活躍，從而堵塞毛孔、加劇發(fā)炎；長(zhǎng)期過(guò)量飲酒會(huì)令血液轉(zhuǎn)為弱酸性并加速血液循環(huán)，間接導(dǎo)致痘痘的產(chǎn)生并引起痘痘的爆發(fā)；生冷油膩的食物也要警覺(jué)，含碘較多的食物盡量少吃；此外按摩、桑拿由于促進(jìn)血液循環(huán)，痘痘會(huì)因此惡化，所以滿面痘痘最好減少此類活動(dòng)。

皮膚專家認(rèn)為，壓力是導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)痘痘的重要成因。壓力會(huì)加速腎上腺激素的分泌，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，誘發(fā)痘痘生成。遇到壓力時(shí)，一定要想辦法消除精神緊張。緩解壓力的方法很多，選一種適合自己的就可以了。

痘痘來(lái)了不必慌

痘痘來(lái)了也不要慌，關(guān)鍵是如何對(duì)付它。首先不要擠痘痘，清洗的時(shí)候也不要太用力。自己動(dòng)手?jǐn)D，可能會(huì)令情況惡化，甚至留下疤痕。許多人也知道擠痘痘有害，沒(méi)有擠痘痘，可還是留下了難看的痕跡，原因是在清潔皮膚時(shí)不小心，過(guò)分用力，在皮膚上造成表面看不出的傷口，從而引發(fā)細(xì)菌感染，如此，痘痘越來(lái)越嚴(yán)重，形成更大的痘痘。

可以選用治療暗瘡的專用品來(lái)治療。但用藥不要太猛，如果藥力太強(qiáng)勁，令痘痘枯萎之余，會(huì)令皮膚變得干燥，繼而敏感地長(zhǎng)出更多的痘痘。一定要有耐性，不要急于求成，慢慢地治療，令痘痘自然脫落，不留疤痕，又不傷皮質(zhì)。

痘痘期間巧化妝

痘痘來(lái)了后，最好是清洗過(guò)后素面朝天，但對(duì)于習(xí)慣于化妝的職業(yè)女性來(lái)說(shuō)，巧化妝不但不會(huì)加重“痘情”，還能不耽誤美麗，所以如果您不想素面朝天的話，請(qǐng)接受我們的忠告：盡量少化妝，化淡妝、巧化妝。

不少人以為多涂點(diǎn)乳霜便可滋潤(rùn)皮膚，誰(shuí)料想這正是痘痘生長(zhǎng)的溫床。乳霜本身并不會(huì)導(dǎo)致痘痘生長(zhǎng)，但涂了過(guò)于油膩的乳霜，而又不徹底清潔皮膚的話，這些乳霜便會(huì)堵塞毛孔，影響天然油脂的正常排除。所以，選用滋潤(rùn)乳霜時(shí)，應(yīng)選用水溶性的，小心涂用。在長(zhǎng)痘痘的位置一定要避免涂上。手撕式面膜更會(huì)拉破暗瘡傷口，令發(fā)炎加深，千萬(wàn)別用！

含酒精成分的收縮水會(huì)刺激皮膚，對(duì)痘痘不利，還是用無(wú)酒精成分的爽膚水為好。選用化妝棉印壓的方式，而非拍打。涂治療藥膏切勿一大片涂在患處，如果脫皮情況仍然嚴(yán)重，可以改用雙氧水涂在患處，對(duì)皮膚傷害少，還有殺菌作用。

針清暗瘡切勿手軟

醫(yī)生及美容師一般都不贊成病人自行用暗瘡針處理痘痘，因?yàn)槿绻幚聿坏闷浞?，?huì)令毛孔受損害，留下永久性的疤痕。黑頭或初期發(fā)炎的暗瘡都不需要用針清方法，除非痘痘已成熟，即有明顯白色的膿頭在皮膚表皮上，才可以針清。針清時(shí)必須手定，下針時(shí)必須準(zhǔn)確，切勿手軟，否則可能有嚴(yán)重后果。

針清前必須清潔面部，先將毛孔擴(kuò)開(kāi)，以及清除表面油脂；暗瘡針必須事先加熱消毒，針?lè)旁?00℃沸水中約5分鐘，取出后再放入酒精消毒；暗瘡針45度斜放在暗瘡患處，在有膿的患處輕輕一刺；兩手食指用紙巾包裹著，放在暗瘡口旁輕力擠壓；將膿擠出之后，應(yīng)立即停止繼續(xù)擠壓；用棉花棒沾上茶樹(shù)精油等含殺菌成分的化妝水，涂在傷口患處；再涂消炎用的暗瘡藥。

小貼士

一、生痘痘期間要多喝水，既可以預(yù)防便秘等疾病，也可以讓皮膚水分充足，避免毛孔堵塞。

二、忌食肥甘辛辣食物，吃得越清談越好。降低皮膚油脂的食物有青菜、番茄、水果、綠茶等；有助于抗感染的食物有冬瓜、紅豆。

三、含有藥性成分的洗面液有消炎殺菌效用，對(duì)于痘痘有特別療效。但強(qiáng)藥性可能令皮膚更干甚至敏感，所以最好用天然成分，例如麥粉、茶樹(shù)油等有治痘痘效用的洗面乳洗臉。評(píng)論(1) | 給力11 不給力5 22:13 icezeroz6 | 五級(jí) 可以嘗試以下辦法：

1、檸檬去粉刺

原理：檸檬中所含的大量檸檬酸，和人體皮膚表面的堿中和后，可防止和消除皮膚的色素沉著。此外，檸檬的維生素A、C、P經(jīng)皮膚吸收后，能使皮膚保持艷麗，光澤細(xì)膩，因而檸檬也是許多化妝品的制作原料之一。

做法：易長(zhǎng)粉刺的年輕人，潔面之后，在臉上涂點(diǎn)檸檬油即可?？墒鼓槻抗鉂崳瑘?jiān)持使用還能消除粉刺。

2、卸妝油去粉刺

每天早晚徹底清潔肌膚，最好晚上在洗臉之前能先用卸妝油卸妝，在容易出現(xiàn)粉刺的地方記得多按摩一下，讓卸妝油中的乳化劑能一并將毛孔中的油脂乳化，就能夠多多少少將頑固的毛孔內(nèi)油脂給帶走，甚至是一些剛形成的粉刺。

3、多次去角質(zhì)

每周至少做一次去角質(zhì)工作，油性肌膚可每周兩次，去角質(zhì)后使用黑頭導(dǎo)入液將黑頭粉刺自然導(dǎo)出，然后拍上收斂性爽膚水收縮毛孔，接著用美白精華輕輕按摩，替毛孔進(jìn)行美白工作，連毛孔都變得白皙，肌膚自然更細(xì)致啦。

不要用手指等工具硬擠，要使用黑頭導(dǎo)入液等專門(mén)產(chǎn)品。

4、蒸臉?lè)ㄈシ鄞?/p>

做法：大半面盆熱水，屏氣將臉置于盆口，四周以濕毛巾圍嚴(yán)，蒸汽浴面。這樣重復(fù)幾次，然后用溫水洗臉。每周2～3次，使面部毛孔經(jīng)常保持通暢，一般兩周見(jiàn)效。

蒸臉后不能讓毛孔一直暴露在空氣中，應(yīng)馬上使用爽膚水進(jìn)行保濕，清潔和收斂毛孔，減少黑頭和粉刺的生成，吸收皮膚分泌過(guò)量的油脂，使皮膚保持清新光潔。

1.面部清潔

用溫水洗臉，因?yàn)槔渌灰兹コ椭瑹崴龠M(jìn)皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對(duì)痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其他油脂類的化妝品。

2.合理膳食

多食蔬菜、水果，少食脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。據(jù)醫(yī)學(xué)科研人員發(fā)現(xiàn)，吃海帶較多的青少年人群中，患有痤瘡的人很少，究其原因，乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關(guān)。鋅是人體必不可少的微量元素，它不僅能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，而且還可參與皮膚的正常代謝，使上皮細(xì)胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導(dǎo)管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。

3.勿用手?jǐn)D壓

以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰吸收后形成瘢痕和色素沉著，影響美觀?？股貙?duì)感染重的患者有療效。

4.勞逸結(jié)合

保持心情愉快，不要產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，使痤瘡加重。輕癥患者，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不會(huì)留下任何痕跡。

5.治療

用維甲酸、維胺脂、及維生素A等，能改善角化過(guò)程，將有助于減輕和消除癥狀。

臉上長(zhǎng)粉刺首先：

1、做好防曬

長(zhǎng)時(shí)間在紫外線照射，不僅會(huì)讓皮膚變黑，還會(huì)老化，缺水，出油，膚粗糙，就會(huì)長(zhǎng)粉刺

所以出門(mén)前可以帶個(gè)帽子，太陽(yáng)傘等來(lái)防曬

2、另外勤洗臉，不要讓皮膚卻水

長(zhǎng)粉刺很大一部分是因?yàn)閰s水才有的。所以我們要勤洗臉，不要讓臉上出油，每天晚上洗完臉后，在粉刺地方涂玉肌膏，這樣舊的痘痘很快就下去了，新的痘痘又很難再長(zhǎng)

如果臉上長(zhǎng)的是開(kāi)放性的黑頭、粉刺，可以用毛巾熱敷的方法軟化角質(zhì)、打開(kāi)毛孔，再用經(jīng)酒精清潔的粉刺夾將黑頭、粉刺輕輕夾出來(lái)。清潔后再敷上爽膚水，并做好保濕補(bǔ)水的工作。閉合性的粉刺則建議使用酸類代謝。

難道就讓青春痘毀掉你的青春?jiǎn)?？?/p>