茶葉的功效與作用好處

1.改善心理狀態(tài)：茶葉中含有茶多酚、兒茶素等物質(zhì)，具有抗氧化、鎮(zhèn)靜、提神等功能，可以改善心理狀態(tài)，緩解壓力和焦慮。

2.促進消化：茶葉中的咖啡堿和茶堿可以刺激胃腸蠕動，加快胃腸中物質(zhì)的運輸和排泄，促進消化和減輕便秘。

3.降低血壓：茶葉中的茶多酚可擴張血管，增強心臟的收縮力度，降低血壓，預防心血管疾病。

4.預防癌癥：茶葉中的多種化合物具有抗氧化、抗炎、抗癌等作用，可以預防多種癌癥的發(fā)生。

5.養(yǎng)生防?。翰枞~含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、氟、鈣、鋅等，可以增強人體免疫力，預防多種疾病。

6.美容護膚：茶葉中的茶多酚和兒茶素等物質(zhì)具有抗氧化、抗衰老、美白等作用，可以滋潤肌膚，延緩皮膚衰老。

7.消除口臭：茶葉中的多種物質(zhì)可以清除口腔中的細菌，抑制口臭和牙齦疾病的發(fā)生。

8.催眠安眠：茶葉中的茶堿和咖啡堿含量較低，可以起到催眠安眠的作用，有利于改善睡眠質(zhì)量。

白茶的功效與作用

白茶的功效和作用：??

白茶具有解酒醒酒、清熱潤肺、平肝益血、消炎解毒、降壓減脂、消除疲勞的功效，白茶對煙酒過度、油膩過多、肝火過旺引起的身體不適、消化功能障礙等癥，具有獨特的保健作用。??

1、白茶堅固牙齒：茶葉中含氟量較高，這對預防齲齒，護齒、堅齒，都是有益的。??

2、白茶治療粉刺：綠茶具有抗菌、消炎和減少激素活動的作用，成了治療粉刺的上佳選擇。??

3、白茶防輻射：茶葉中的脂多糖具有防輻射功效。吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。??

4、白茶延年益壽：茶葉中微量元素錳、鋅、硒，維生素c、p、e及茶多酚類物質(zhì)，能清除氧自由基，抑制脂質(zhì)過氧化，因而經(jīng)常飲茶確有一定延年益壽之功。??

5、白茶降血壓：茶葉加工形成的a一氨基丁酸具有降血壓的作用。

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擴展資料

白茶的科學飲用方法及注意事項：

喝白茶不應該太濃，150毫升水加5克茶就足夠了。水溫應在95℃以上，第一次浸泡時間約為5分鐘。過濾后，茶湯可以倒入一個沒有把手的杯子里飲用。第二個氣泡只需要3分鐘，也就是說，它應該用飲料釀造，一杯白茶可以沖泡四到五次。

白茶又冷又涼。對于那些胃“熱”的人來說，可以空腹喝。對于胃中性的人來說，任何時候喝都沒有害處，而對于胃“冷”的人來說，飯后喝。但是白茶通常不會刺激胃壁。

喝白茶的器具不多，如茶杯、無柄杯、茶壺等。如果采用“工夫茶”茶具和沖泡方法，效果一定會更好。

白茶的用量通常只有每人每天5克，尤其是對老年人來說。其他茶也是如此。如果你喝得太多，你會“事情變得極端時會朝著相反的方向發(fā)展”，而且它不會在醫(yī)療保健中發(fā)揮作用。

參考資料來源：/gx.people.com.cn/n/2015/0310/c35.htmltarget=_blanktitle=人民網(wǎng)-白茶：各種防病功效及禁忌>人民網(wǎng)-白茶：各種防病功效及禁忌

參考資料來源：/baike.baidu.com/item/%E7%99%BD%E8%8C%B6/522348?fr=aladdintarget=_blanktitle=百度百科-白茶>百度百科-白茶

白茶的功效與作用

白茶的功效與作用，這種食物的功效是非常明顯的，它可以幫助我們調(diào)理身體，想要充分發(fā)揮它的功效與作用，調(diào)理人的身體，增強體質(zhì)，那就要清楚它的董小與作用，看完白茶的功效與作用，你了解了嗎？

白茶的功效與作用1 白茶的.功效與作用

1、排毒

現(xiàn)在人們生活在一個科技高度發(fā)達的時代中，整天與手機，電腦，游戲機為伍，電子輻射十分嚴重，身體內(nèi)會累積大量的毒素，如果平時能多喝一些白茶，就能吸收豐富的茶多酚和脂多糖，這些物質(zhì)能加快身體內(nèi)有毒物質(zhì)的低謝，能降低電子輻射的傷害。

2、預防疾病

平時多喝一些白茶不但能排毒，還能預防多種疾病發(fā)生，因為白茶中的含氟量比較高，人們飲用以后能預防齵齒，而他還有的消炎殺菌成分，則能消滅人體口腔中的多種細菌，能去除口臭，也能預防口腔炎。

喝白茶的好處

1、增加食欲預防肥胖

平時人們多喝一些白茶，能吸收一些酶類成分，可以促進消化液分泌也能加快腸胃對食物的消化與吸收，可以起到開胃消食增加食欲的重要作用。另外白茶還能去除油膩，分解脂肪平時經(jīng)常飲用可以加快身體內(nèi)脂肪的分解與代謝，能防止肥胖癥發(fā)生。

2、防癌抗癌

防癌抗癌也是人們經(jīng)常喝白茶的重要好處之一，它含有多種天然抗癌成分，能抑制人體組織細胞發(fā)生癌變，而且能抑制身體內(nèi)多種致癌物質(zhì)的生成，除此以外多喝白茶還能有降低甾體抗癌藥物對人體的傷害，它應該是現(xiàn)在生活中防癌抗癌效果最發(fā)，而副作用最少的一種抗癌方式。

白茶的功效與作用2 不適宜喝白茶的人群

1、發(fā)燒的人

發(fā)燒別喝茶，茶葉中含有咖啡堿，這種物質(zhì)不僅沒有降溫的作用，反而會導致體溫升高。服用藥物之后喝茶，會降低藥效。

2、患有肝病的患者

茶葉中的咖啡堿需要通過肝臟來進行代謝。這個時候如果肝臟患病，那么喝茶就會增加肝臟的代謝壓力，并且對于肝臟本身也會造成影響。

3、神經(jīng)衰弱的患者

喝茶之后能夠興奮神經(jīng)中樞。如果神經(jīng)衰弱的患者喝茶，特別是在晚上的時候喝茶，容易導致失眠的情況出現(xiàn)。

4、孕婦

孕婦別喝濃茶，孕婦可以喝茶，但是不能夠喝濃茶以及大量的服用茶水。這是因為茶葉中含有大量的咖啡堿以及茶多酚，這會影響胎兒在媽媽身體中的成長，將來孩子的智力發(fā)育可能會出現(xiàn)問題，所以孕婦最好也不要喝茶。

5、哺乳期間不要喝茶，也別是濃茶

如果在哺乳期間媽媽喝濃茶，那么就會導致過涼的咖啡堿進入媽媽的身體，最后通過乳汁進入孩子的身體，間接的導致孩子的神經(jīng)出現(xiàn)興奮，孩子就會表現(xiàn)出夜啼以及少眠。