亞麻籽油的作用有哪些
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時間:2021-08-26 18:24
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亞麻籽中粗蛋白、脂肪、總糖含量之和高達84.07% 。此外,亞麻籽油中還含有VE/類黃酮以及鉀.鋅等礦物質(zhì)營養(yǎng)元素。
1.亞麻籽油中α-亞麻酸含量為53%,α-亞麻酸是人體必需脂肪酸,有抗腫瘤,抗血栓,降血脂,營養(yǎng)腦細(xì)胞,調(diào)節(jié)植物神經(jīng)等作用。
2.亞麻籽中含有大量多糖,多糖有抗腫瘤,抗病毒,抗血栓,降血脂的作用。
3.亞麻籽油中還含有VE,VE 是一種強有效的自由基清除劑, 有延緩衰老和抗氧化的作用。
4.亞麻籽中含有類黃酮23 mg/ 100 g ,類黃酮化合物有降血脂,抗動脈粥樣硬化的良好作用。
5.亞麻籽中含有豐富的鉀、鋅等礦物元素,其中鉀與維持人體正常血壓有關(guān),鋅是人體必需的微量元素,對維持人體正常的生理功能具有重要作用。
功效作用
亞麻籽油,由亞麻籽制取而成,營養(yǎng)豐富,含有a-亞麻酸、亞油酸等,可作為加工食品、醫(yī)藥,具有養(yǎng)血祛風(fēng)、潤燥通便的功效??芍委熉轱L(fēng)、皮膚干燥瘙癢、脫發(fā)、瘡瘍濕疹、腸燥便秘等病癥。
1.調(diào)節(jié)血脂
2.防癌抗癌
3.保護視力
4.補腦健腦
5.緩解關(guān)節(jié)疼痛
6.促進新生兒生長
7.降低血壓
8.抗過敏作用
9.抗衰老
10減肥
11.防曬防凍
12.穩(wěn)定情緒
13.緩解便秘
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