橄欖油在西方發(fā)達(dá)國(guó)家被稱為"液體黃金"，這種有榮譽(yù)名稱的木本食物油，受到很多人的青睞，這不僅僅是由于其富有非凡的芳香，還由于其極佳的天然保健功效和不錯(cuò)的烹調(diào)用處。 現(xiàn)在，就讓咱一塊熟悉這種神奇的橄欖油。

1歲寶寶吃什么牌子的橄欖油（橄欖油在唇膏中的作用）

一、經(jīng)過(guò)降少高半胱氨酸，預(yù)防炎癥出現(xiàn)，減少對(duì)動(dòng)脈壁的傷害；

二、經(jīng)過(guò)提高身體中氧化氮的含量松弛動(dòng)脈，降少血壓；

三、能夠預(yù)防動(dòng)脈硬化或心力衰竭

四、橄欖油中的單飽和脂肪酸可降低脂肪的氧化，吃橄欖油能夠減少膽囊炎的出現(xiàn)。

五、橄欖油有改善并提高內(nèi)分泌系統(tǒng)性能，對(duì)防范糖尿病，美容養(yǎng)顏都有功效。

1歲寶寶吃什么牌子的橄欖油（橄欖油在唇膏中的作用）

、改善消化系統(tǒng)性能

橄欖油中有比別的食物油都要高的飽和脂肪酸、充分的維生素等脂溶性抗氧化物多種成分，并且不包含脂肪，所以人體消化率極高。 它會(huì)有減少胃病、防止出現(xiàn)胃炎等病的性能；并且可以增強(qiáng)膽汁分泌，激化胰酶的活性，減少膽囊炎的出現(xiàn)。其次還有潤(rùn)腸性能，長(zhǎng)時(shí)間吃能夠緩解便秘。

、保養(yǎng)面部肌膚

橄欖油包含與面部肌膚極佳的脂肪酸，能夠維護(hù)面部肌膚潤(rùn)澤；橄欖油中包含充分的單飽和脂肪酸與維生素等及酚類抗氧化物，能清除臉部褶皺，預(yù)防面部肌膚衰老，有護(hù)發(fā)功效，是能夠"吃"的美容養(yǎng)顏化妝品，并且用橄欖油均勻涂抹面部肌膚能抗擊紫外線。

、抗菌

橄欖油包含單飽和脂肪酸，就是油酸。 它能夠提高密集度脂蛋白脂肪，一個(gè)在咱血液中流淌的好脂肪，并且降少劣質(zhì)脂肪。它其次還有抗菌的用處，對(duì)血管有益處，且包含有防癌用處的植物淄醇類。

橄欖油能夠做菜嗎

橄欖油的用處很大，不僅僅能夠用作美容養(yǎng)顏保養(yǎng)，而且對(duì)身心大有益處。 在平常生活中很少人利用橄欖油做菜，由于其價(jià)格不菲。那么是不是表明橄欖油不可做菜？

實(shí)際上，橄欖油是能夠做菜的，但是，用未成熟橄欖制作的初榨橄欖油沒(méi)通過(guò)精煉，不僅僅脂肪酸超多，且顏色呈現(xiàn)綠色，因而不太適用于長(zhǎng)時(shí)間加熱，煮涼菜或稍微加熱的食品更加好。再說(shuō)了，那一種非凡的橄欖幽香，會(huì)伴隨加熱而消散。

倘若想挑選橄欖油回去做菜，需要在超市工作人員的指導(dǎo)下尋找到精煉橄欖油，初榨橄欖油最好用作涼拌，不可用作做菜。

橄欖油的美容養(yǎng)顏竅門

非常多女性都青睞用天然的保養(yǎng)品，橄欖油包含飽和脂肪酸和多種維生素，極其容易被面部肌膚吸進(jìn)，自然，絕無(wú)油膩感，極其適用于女性每天保養(yǎng)。 那么用橄欖油怎么樣美容養(yǎng)顏呢？現(xiàn)在編輯就給大家支招，讓大家學(xué)一學(xué)橄欖油的美容養(yǎng)顏竅門。

護(hù)唇：天氣寒涼，腸胃不好時(shí)，唇部較易脫皮，只要輕輕涂抹少許橄欖油，能夠使嘴唇再度變得光潤(rùn)。

BB霜：在抹BB霜時(shí)首先抹一點(diǎn)橄欖油，能夠營(yíng)養(yǎng)面部肌膚，又能夠預(yù)防掉妝。

洗臉：洗臉時(shí)，用橄欖油輕擦臉部，可以去掉化學(xué)品，使臉部不遭受侵害。

防止皸裂止癢：在很干燥的天氣，用橄欖油能夠預(yù)防面部肌膚龜裂和因?yàn)槠ぶ俜置谳^少造成的搔癢。

保護(hù)寶寶面部肌膚：寶寶面部肌膚軟嫩，在屁股處輕輕涂抹橄欖油，可以預(yù)防嬰兒的面部肌膚背汗。

美膚：記得每天早、晚，用一些橄欖油涂抹臉部和手部，并揉搓，橄欖油會(huì)很快吸進(jìn)。 每天使用能夠使面部肌膚光滑，并且預(yù)防過(guò)敏。橄欖油還能夠用于調(diào)制多種面膜。 在很干燥的天氣，用橄欖油能夠預(yù)防面部肌膚龜裂和因?yàn)槠ぶ俜置谳^少造成的搔癢。

洗浴：洗浴時(shí)在浴缸里滴幾滴橄欖油，或者在浴后用橄欖油擦拭整身，并慢慢揉搓，能夠營(yíng)養(yǎng)面部肌膚。對(duì)很干燥搔癢的病人見(jiàn)效更為顯著。

美發(fā)：洗頭后，均勻涂抹一些橄欖油在頭發(fā)上慢慢揉搓，營(yíng)養(yǎng)發(fā)絲，促使頭發(fā)光澤。 洗頭時(shí)，在沸水中加少許橄欖油，漂洗時(shí)，油脂會(huì)勻?qū)嵉馗接陬^發(fā)上，也可滴十滴到手頭立刻均勻涂抹頭發(fā)，可以使頭發(fā)搞得光澤。

橄欖油的吃竅門

橄欖油是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)格很高的食物油，用她不光能夠做調(diào)味品，也能夠做美容養(yǎng)顏。 那么用橄欖油進(jìn)食，橄欖油有哪一些吃技巧呢？接下來(lái)讓編輯來(lái)介紹一下橄欖油的吃方法。

a、煎炸：與木本食物油不同的，橄欖油由于其抗氧能力和偏高的飽和脂肪酸含量，使其在長(zhǎng)時(shí)間加熱時(shí)化學(xué)結(jié)構(gòu)仍然可以維護(hù)平穩(wěn)，所以橄欖油能重復(fù)用不變質(zhì)，是適合煎炸的油類。

b、煎熬：橄欖油也可適用于熬。用橄欖油烹調(diào)時(shí)，飯菜會(huì)散發(fā)出迷人的香氣，讓人垂涎欲滴。特別力薦用橄欖油做燒烤。

c、調(diào)制品：橄欖油是煮冷醬料和熱菜最好的油，她能夠保養(yǎng)新鮮醬料的光澤，

橄欖油能夠立刻調(diào)各類素菜，能夠制作蛋黃醬。 用橄欖油拌的飯菜，口感滑爽。

d、腌制：在烹煮前首先用橄欖油腌過(guò)，能夠增添飯菜的細(xì)致感，還可渲染其他調(diào)料。

e、烘焙：橄欖油還適用于烘焙甜點(diǎn)。 橄欖油遠(yuǎn)比奶酪的味道好，能夠廣泛用于別的甜品。

f、做飯：做飯時(shí)添加一勺的橄欖油，能夠使米飯更馨香，且粒粒飽滿。