山茶油反式脂肪酸(山茶油反式脂肪酸含量)
1. 山茶油反式脂肪酸含量
山茶油主要脂肪酸組成(%)
1.油酸 C18:1 78-86
2.亞油酸 C18:2 8.6
3.亞麻酸 C18:3 0.8-1.6
4.棕櫚酸 C16:0 8.8
5.硬脂酸 C18:0 2.0
1) 單不飽和脂肪酸的含量超過(guò)橄欖油,高達(dá)80%。
2) 不飽和脂肪酸含量完全符合"歐米伽膳食"國(guó)際營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)。
3) 富含較高的維生素E,是橄欖油的兩倍。
4) 含有角鯊烯與黃酮類物質(zhì),對(duì)抗癌、抗炎有著極佳的作用。
5) 不含膽固醇、黃曲霉素、添加劑,未受任何農(nóng)藥化肥的污染
2. 山茶油的酸值
這股味道可以通過(guò)精煉工序去除,自己在家恐怕就沒(méi)什么好辦法除掉這種氣味了。
鮮榨山茶油的風(fēng)味從組分分析來(lái)看,主要是一些醛類、醇類、酮類等小分子物質(zhì),并沒(méi)有改變?nèi)梭w內(nèi)激素的神奇作用。
山茶油從脂肪酸的成分看,單不飽和脂肪酸的含量非常高,我國(guó)國(guó)標(biāo)山茶油的脂肪酸組成范圍要求是:飽和酸:7%~11%;油酸(單不飽和脂肪酸):74%~87%;亞油酸(多不飽和脂肪酸):7%~14%。
實(shí)際上大部分的山茶油油酸含量都在80%以上,這一點(diǎn)跟大部分的植物油差別很大,跟橄欖油比較相似,因此山茶油還有“東方橄欖油”的美稱。相對(duì)于大豆油等多不飽和脂肪酸含量高的油脂,山茶油的熱穩(wěn)定性要好一些,但是不推薦做煎炸油用。煎炸用植物油比較好的是棕櫚油、棉籽油。
鮮榨油是沒(méi)有經(jīng)過(guò)任何精煉工序的,所以其煙點(diǎn)會(huì)比較低,高溫炒菜的時(shí)候比較容易冒煙。
3. 茶油含反式脂肪酸嗎
精煉植物油不等于反式脂肪酸。
我們大家平常非常喜歡吃的奶油蛋糕、餅干、油酥餅、油炸干吃面、炸面包圈、薯片、巧克力、色拉醬、漢堡、炸薯?xiàng)l、炸雞塊、爆米花等美食,都含有精煉植物油。有的廠家會(huì)在包裝上明確標(biāo)出使用了精煉植物油,而很多廠家根本就不標(biāo)明成分。有些精煉植物油含有反式脂肪酸,有些則沒(méi)有,取決于精煉過(guò)程。已知反式脂肪酸對(duì)人體非常不利, 消費(fèi)者應(yīng)該關(guān)心糧食制品反式脂肪酸的總含量。
4. 山茶油的脂肪酸
山茶油和亞麻籽油都是如今市場(chǎng)比較推崇的養(yǎng)生油。如果就脂肪酸來(lái)講,亞麻籽油主要含有豐富的α-亞麻酸,而山茶油的脂肪酸比例在眾多食用油中是最理想的,它的單不飽和脂肪酸含量很高,多不飽和脂肪酸中的亞麻酸含量也很高。
亞麻酸是人體必需但又不能自身合成的,所以,這兩種食用油都是很好的健康養(yǎng)生油。
不過(guò)亞麻油一般建議用于涼拌,不適合炒菜。山茶油煙點(diǎn)高,更適用于煎炒。像現(xiàn)在市場(chǎng)以養(yǎng)生保健推出的食用油品種也比較多??梢噪S個(gè)人喜好的品牌來(lái)選擇。
就我自己來(lái)說(shuō)的話,一般都是選用湖南亞美的大康時(shí)代山茶油,不過(guò)油也要經(jīng)常換著吃,不能長(zhǎng)期吃一種,他家這個(gè)牌子有幾種,本人感覺(jué)都還不錯(cuò)。
5. 山茶油含75%油酸是什么意思
【山茶油凝固溫度】山茶油中油酸的含量約為80%左右,亞油酸的含量約為7%左右,飽和脂肪酸含量約為10%左右。由于不飽和脂肪酸含量很高,導(dǎo)致山茶油的熔點(diǎn)非常低。其凝固點(diǎn)約為零下5到10度?!旧讲栌汀坑置吧讲栌?,茶籽油,油茶籽油,取自油茶樹(shù)的種籽。山茶油的制作過(guò)程可分為:去殼,曬干,粉碎,榨油,過(guò)濾,全過(guò)程均為物理方法,因此它是真正的純天然綠色食用油。茶油中不含芥酸,膽固醇、黃曲霉素和其它添加劑。經(jīng)測(cè)試:茶油中不飽和脂肪酸高達(dá)90%以上,油酸達(dá)到80-83%,亞油酸達(dá)到7-13%,并富含蛋白質(zhì)和維生素A、B、D、E等,尤其是它所含的豐富的亞麻酸是人體必需而又不能合成的