1. 茶油維生素e多嗎能吃嗎

1、涼拌：普通的食用油在不加熱至熟的情況下，不能直接用于涼拌，而野茶油在不需加熱的情況下，可直接用于涼拌各種葷、素菜，同時還可以調(diào)制色拉醬，具有色澤鮮亮、口味爽滑，清淡、不油膩等特點。

2、熱炒：營養(yǎng)專家指出“熱鍋冷油”的烹調(diào)方式可以保證菜品色、香、味和營養(yǎng)的正確方法。用野茶油熱炒食品不發(fā)黑，清爽可口，不油膩。

3、煎炸：煎炸食物時，普通食用油在高溫下會產(chǎn)生過氧化物，對人體極為有害。而野茶油含有抗氧化物（維E），可以在220度高溫連續(xù)油炸20小時不變質(zhì)，不產(chǎn)生反式脂肪酸，品質(zhì)也不會發(fā)生改變，是更理想、更健康的煎、炸食用油。

4、烘烤：在烘烤前或烘烤時涂抹一層野茶油，可以保持食物鮮香酥脆，口感爽滑，不易糊焦。

5、湯菜：在煮湯時或煮湯后加入一匙野茶油，使湯更清鮮味美。

2. 茶籽油維生素e含量

100茶籽能產(chǎn)25斤左右油

茶樹種子榨出的茶籽油具有極高的營養(yǎng)價值。茶籽油的脂肪酸成分為油酸、亞油酸、棕櫚酸、硬脂酸、亞麻油酸、豆蔻酸等，而亞油酸、亞麻油酸是維持人體皮膚、毛發(fā)的生長所不可缺少的，能夠預防動脈硬化。茶籽油中的不飽和脂肪酸超過85％，碘值為112，比其他食用植物油高。茶籽油富含茶多酚、維生素E和類胡蘿卜素等，其中維生素E的含量高于其他食用植物油。

3. 山茶油維生素e含量

每天空腹吃一勺山茶油的好處有潤滑腸道、保護肌膚、調(diào)節(jié)膽固醇等。

　　1.潤滑腸道

　　山茶油中含有的油茶皂苷可以調(diào)節(jié)腸道穩(wěn)定，潤滑腸道。每天空腹吃一勺山茶油，可以促進胃腸蠕動，幫助排便。

　　2.保護肌膚

　　山茶油含有維生素E及其他抗氧化成分，因此它能夠保護皮膚，減輕皮膚損傷，使皮膚具有光澤。

　　3.調(diào)節(jié)膽固醇

　　山茶油成分中含有不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸對調(diào)節(jié)人體膽固醇含量會起到一定作用。

4. 茶油 維生素

茶油可以隔離防曬，每天涂用茶油，達到防止紫外線和電腦輻射的作用。

茶油的作用：

1．預防妊娠紋，睡前清洗皮膚后，用2-4滴茶油涂勻皮膚，輕輕按摩5-15分鐘。

2．淡化和祛除妊娠紋，睡前清洗皮膚后，用1-2滴茶油涂勻皮膚，輕輕按摩皮膚5-15分鐘。一般產(chǎn)后1年內(nèi)一周可見效，產(chǎn)后1年后一般20天見效，完全淡化則需要堅持按摩2個月。

3．護膚保濕：早晚洗臉后，用1-2滴醫(yī)用茶油直接涂臉，皮膚細嫩動人，空調(diào)房內(nèi)也可達到24小時保濕。

5. 茶油跟維生素e有什么區(qū)別

可以的

護膚品是我們現(xiàn)在每天都要用到的，但是你知不知道有一種東西對于我們的皮膚保養(yǎng)甚至要超過我們平時所用的護膚品了， 這種東西就是山茶油，那么茶油對我們有哪些好處呢?下面就來介紹一下

操作方法

做護手霜，直接用茶籽油涂手或用和珍珠粉調(diào)好的茶籽油涂手， 你的手會變得細嫩光滑，連指甲都晶瑩透亮的像涂指甲油一樣。

全身護膚保濕，洗完澡后全身涂抹一點茶籽油，可以讓皮膚保濕、 潤滑，有效的防止干紋的出現(xiàn)

除細紋、淡化斑印和妊娠紋，在易生皺紋的部位和長斑點的地方抹_上茶花籽油，稍作按摩，一段時間后就會發(fā)現(xiàn)有非常好的效果。

護發(fā)，用清水把頭發(fā)清洗一遍，再去干凈的一盆水，放入幾滴茶油，攪勻后放入頭發(fā)，按摩幾分鐘后用溫水清洗干凈頭發(fā)即可

去除面部黃氣，用一小瓶茶油混珍珠粉攪勻成漿糊，在每天晚上睡覺前涂抹在臉上，等使用滿一兩個星期時，就會初見成效

日、夜間護膚，早上起床，涂抹一點茶油即可起到防曬的作用， 也可以護膚，晚上也是一樣的

嘴唇干燥，當我們嘴唇出現(xiàn)干裂時，用幾滴茶油涂抹在制嘴唇上，幾天之后嘴唇就會完好如初啦

抗紫外光，防止曬斑及去皺紋，地處高原地帶或者光照充足的地方，涂抹茶油可以有效的起到防曬，防紫外線的作用

美白護膚，用--匙砂糖和山茶油混合-起可制成美白面膜，每周用三次，不但能收縮毛孔，還有顯著的美白效果。

防眼角皺紋，用山茶油在眼角皺紋處輕輕按摩，可去細紋，減輕深紋。

保護皮膚，山茶油含有維生素E和抗氧化成分，因此它能保護皮膚，尤其能防止皮膚損傷和衰老，使皮膚具有光澤。

防曬隔離，經(jīng)常在電腦或者有輻射的電器旁工作時，涂抹一點茶油，可以起到防輻射的作用。

面膜，洗臉后，用1-2滴茶油直接涂臉,輕輕按摩一下，再用蘆薈水或玫瑰露+珍珠粉泡紙膜敷臉15分鐘，皮膚迅速細嫩美白，-次見效。每周2-3次。

上妝，在抹粉底之前先涂一點茶油，即可營養(yǎng)皮膚，又可防止妝粉脫落

抗菌，可作洗發(fā)劑及護發(fā)素使用。茶油能抗菌、抗病毒及殺微菌。能防止頭癬、脫發(fā)、皮屑及止癢

潤膚霜，沐浴時，先將身體洗凈，再用茶油涂遍全身，然后用熱毛巾包裹，10分鐘后再用溫水洗一遍即可，這樣可以有效的起到護膚的效果

提示:茶茶用的是自己家里的純凈未添加過的高山老樹山茶油，加工過的就不知道效果了呢!家里有的可以用哦。

早上起來的時候會感覺到自己的皮膚質(zhì)感很光滑細膩的呢