1. 產(chǎn)后炒菜用什么油好

產(chǎn)婦吃油麥菜炒的做法有：素炒油麥菜、豆豉凌魚炒油麥菜、肉絲炒油麥菜等，油麥菜的營養(yǎng)價值豐富，多吃蔬菜對孕婦有益。孕婦吃的時候最好是清淡做，盡量不要添加辣椒等刺激性食品進(jìn)行烹調(diào)。

1、素炒油麥菜的做法：將油麥菜洗干凈后，切成4~5厘米長段，淋干水后備用，鍋燒熱后少倒底油，油熱后放入蔥花爆香，然后把油麥菜放入鍋內(nèi)同時加少許鹽，翻炒斷生2分鐘就行，出鍋前加入蠔油和蒜末，一盤美味營養(yǎng)的美食就可以享用了。

2、豆豉凌魚炒油麥菜：之前的方法同素炒油麥菜，把油麥菜放入鍋內(nèi)同時加豆豉凌魚，翻炒2分鐘就可以出鍋了。

2. 產(chǎn)后吃什么油炒菜好

坐月子炒菜的話是可以使用橄欖油的，也可以使用芝麻油，這兩種油都是屬于比較好消化的，另外在坐月子期間一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，千萬不能夠暴飲暴食，但是也不能夠?yàn)榱藴p肥不吃飯，不然對腸道的損傷也是比較大的，在坐月子期間也要注意多休息。

3. 月子期炒菜用什么油

產(chǎn)后是可以吃各種植物油的，最好是調(diào)著吃比較好，平時飲食要多樣化，葷素搭配，多吃些禽蛋瘦肉，對產(chǎn)后康復(fù)和奶水的分泌有一定的好處。建議產(chǎn)后適當(dāng)增加營養(yǎng)，室內(nèi)溫度也要適宜，不要過度發(fā)汗，避免導(dǎo)致身體更加虛弱，可以多做些收腹提臀的動作，幫助盆底肌肉的康復(fù)。

4. 產(chǎn)婦吃什么油炒菜最好竅門

您好，女性在月子當(dāng)中食譜沒有那么多禁忌，只要記住少吃油鹽、少吃糖、不吃辛辣刺激食物就可以，什么樣的油都行，比如瓜子油，色拉油，花生油，大豆油這些要合理的搭配最好，基本上所有的炒菜都可以吃，但是在加工的時候少放油、少放鹽，保證食物的原汁原味，而且一定要把菜清洗干凈。

5. 產(chǎn)婦做飯用什么油比較好

產(chǎn)婦炒菜用茶籽油好。因?yàn)楫a(chǎn)婦炒菜用茶籽油里面還有大量的碳氨酸和組氨酸，并且他們中的氯化鉀和氯化鈉含量也特別的豐富。

我們也可以利用它來制作出更加美麗的菜肴并且可以獲取里面的營養(yǎng)來改善我們的生長速度，所以我們從中可以獲取更多的經(jīng)濟(jì)價值和營養(yǎng)價值