1. 寶寶吃山茶油好還是核桃油好

不可以

三歲寶寶可以吃常見的植物油都可以。如核桃油、茶油、亞麻籽油、紫蘇油、橄欖油、玉米油低芥酸菜籽油等。給寶寶吃牛油果也是補(bǔ)充脂類的一種好辦法。

由于單種油的營養(yǎng)不夠均衡，建議父母選用幾種油，每樣買一點(diǎn)，根據(jù)不同烹飪方式和菜品換著吃。

2. 山茶油的八大功效 食用方法

正確吃法如下:

1.拌涼菜:山茶籽油是可以直接食用的，可以拌蔬菜瓜果、肉類食品食用。

2.炒菜:山茶籽油炒菜不用預(yù)熱，直接放入菜肉炒制即可（山茶籽油吃不宜食用過多，約平時用油量的1/3即可）。

3.烘烤面食:烘烤面包或蛋糕時抹些山茶籽油，烘烤后的食物鮮香酥脆。

3. 寶寶吃山茶油好還是核桃油好呢

十個月寶寶可以吃核桃油、山茶油、亞麻籽油、牛油果油、橄欖油等，可以各種油換著吃，營養(yǎng)攝入更全面一些，剛開始最好添加核桃油，在輔食中滴幾滴，既增香，還能補(bǔ)充dha促進(jìn)寶寶大腦和視力。

首選核桃油。因?yàn)楹颂矣椭械牟伙柡椭舅岷枯^高，還含有磷脂，非常適合正處在大腦發(fā)育關(guān)鍵期的寶寶

4. 山茶籽油和核桃油哪個更適合寶寶

寶寶的飲食一定要吃的健康，避免采用雜質(zhì)的油類，建議您在選擇給寶寶炒菜的油時:

1.可以選擇大豆油，這是因?yàn)榇蠖褂秃胸S富的卵磷脂，能夠幫助寶寶有效的增強(qiáng)記憶力，

2，可以給寶寶選擇花生油，因?yàn)榛ㄉ秃泻芏嗳祟惐匦璧陌被帷Ｔ诮o寶寶炒菜的時候可以選擇豌豆，這是因?yàn)橥愣购泻芏嗟V物質(zhì)及微量元素，有利于寶寶成長，可以選擇土豆，土豆的營養(yǎng)成分豐富，而且含有人體必須的一些氨基酸。

5. 寶寶吃茶籽油好還是核桃油好

博禾

茶籽油又叫山茶油，是用油茶樹的樹子經(jīng)去殼、曬干、粉碎、蒸制、榨油、過濾后制成的。

1、潤腸通便：茶籽油質(zhì)地潤滑，流動性較大，可加快腸胃蠕動，促使腸道中的毒素、垃圾盡快排出體外，便秘者適合多吃茶籽油。

2、滋潤肌膚：茶籽油中含有豐富的不飽和脂肪酸，可滋潤肌膚，使皮膚變得細(xì)嫩、有光澤；茶籽油中含有多種維生素，常吃茶籽油可清除自由基，延緩皮膚老化速度，也可使皮膚光滑、有彈性。

3、降壓降脂：茶籽油中的鞣質(zhì)可清除體內(nèi)自由基，軟化血管，常吃可降低血壓；茶籽油中的茶多酚和維生素，可增強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性，抑制脂肪在血管壁上的沉積，促使膽固醇分解，具有降脂作用。

4、提高性功能：茶籽油中含有豐富的鋅元素，可促進(jìn)性器官的發(fā)育，保持正常的性功能，男性常吃茶籽油還可促進(jìn)精子生成，增強(qiáng)精子活力。