1. 吃油炒飯會發(fā)胖嗎

油多香，少油健康

1、總的來說放油要適當，這是大前提。

2、首先要考慮健康。吃油太多增加體內脂肪，易胖，患高血脂，患高血壓等。

3、體內攝入脂肪太少也不利于身體健康。

4、但是，要想做出美食，油放的不能少。油可以做出菜的好氣味、好品味、好光澤。

2. 吃醬油炒飯會胖嗎

上海人做醬油炒飯一定要放豬油來炒，而且飯可以是用隔夜的顆粒飽滿的米飯。個人認為在炒飯之前可以先用少許食用油將米飯拌勻、最好不要粘在一起，然后用豬油先下鍋再倒入米飯翻炒。當中不必加鹽可加入適量的味極鮮醬油和鮮辣粉就行。

3. 茶油炒飯吃了會胖嗎

材料：白米兩杯、甜杏仁10g、甘草8片、茶油適量、大蒜適量、蔥花適量、豬肉絲100g、雞蛋兩顆、食鹽少許。

1.前一天先將白米洗掏干凈后，加入甜杏仁及甘草片，放入電飯鍋煮成白米飯，放冰箱冷藏備用。

2.炒鍋中放入苦茶油、大蒜，以小火慢煸。

3.待大蒜香氣開始出現(xiàn)，倒入蛋汁，將蛋汁翻炒到凝固后，再加入豬肉絲一起翻炒。

4.當豬肉絲炒到九分熟，加入前一天煮好的白米飯。將白米飯與鍋內所有配料翻炒均勻之后，再加入蔥花、食鹽適量，攪拌均勻即可關火。

5.美味又好吃的茶油炒飯的全部過程完成開吃了。

4. 豬油炒飯會發(fā)胖嗎

原料：隔夜米飯、雞蛋、胡蘿卜、蒜苗、肥肉、鹽、雞粉、生抽、老抽。

做法步驟：

第1步、隔夜米飯一盤。

第2步、肥肉150克切小塊，入鍋小火炸成豬油渣。

第3步、豬油渣、胡蘿卜、蒜葉分別切碎。

第4步、雞蛋兩只打散入鍋煎熟，切碎。

第5步、鍋內加點底油，下胡蘿卜翻炒幾下至斷生。

第6步、下米飯炒散后，加入豬油渣和雞蛋翻炒均勻。

第7步、加點鹽和雞粉、淋入適量生抽與老抽炒上色。

第8步、最后放入蒜葉翻炒幾下斷生。

5. 吃炒飯會不會發(fā)胖

任何東西不過量，都不會胖的。

炒飯以淀粉為主，能量較高，吃的時候總量得好好控制

6. 吃完炒飯吃什么不會胖

好像是泡面更大。相對而言方便面熱量大油炸食品更發(fā)胖一點。炒飯是188 大卡(每100克)，泡面是450 大卡（100克）。泡面熱量更大。我本來因為炒飯的，我覺得雖然泡面是油炸的，但是能有多大點熱量，但是確實是泡面的高于炒飯的熱量。事實是用油炸或煎炒過的東西一定比煮的東西熱量高。