心急火燎者喝點蓮子心。有些人干啥事兒都愛急，恨不得一口氣能吃成胖子，這在中醫(yī)上被稱之為“心火亢盛”。它的癥狀表現(xiàn)為心慌、煩躁、失眠多夢、口舌生瘡、口渴、小便短赤。情況嚴重者，還有可能惡化成中風、高血壓、精神分裂癥等疾病。在心火亢盛不太嚴重的情況下，中醫(yī)研究院院長建議可用蓮子心泡茶喝。據(jù)《中華本草》記載，蓮子心有“清心火，平肝火，止血，固精”之效，可用于心經火盛者。但怕冷、大便稀等虛寒的人最好不要喝。
　　肝氣郁滯者可用玫瑰花沖水喝。肝氣郁滯主要表現(xiàn)為情緒抑郁、胸肋脹悶或脹痛、婦女月經不調或痛經、經前乳脹，這些不適有可能是腫瘤的前兆。而玫瑰花可“理氣解郁，和血調經”，用于肝氣郁結所致胸脅滿悶，乳房脹痛等，每次可用2-3粒沖水喝。需要注意的是，女性經期血量增加，再“活血調經”的話易致血虛，所以經期應停喝。

　　肝火旺者可用苦丁茶泡水喝。肝火旺盛者一般都有急躁易怒、頭暈脹痛、面紅目赤、口苦口干、耳鳴耳聾、小便短黃等癥狀。如果你生活中，有難以控制的急躁易怒，晚上做夢不像心急火燎者那么溫和，而是以噩夢為主，很緊張害怕，就可以判斷自己是肝火旺盛，中醫(yī)叫“肝火上炎”。有癥狀時可用苦丁茶泡水喝。由于苦丁茶屬寒，無癥狀時及虛寒者不建議飲用。