您好，我是杭州瑪莉亞婦產(chǎn)醫(yī)院母嬰服務(wù)，很高興能回答您的問(wèn)題。

α-亞麻酸孕產(chǎn)婦和胎兒的主要作用：

1、α-亞麻酸提高胎兒的大腦發(fā)育和腦神經(jīng)功能，增強(qiáng)腦細(xì)胞信息功能，促進(jìn)人腦正常發(fā)育。孕婦體內(nèi)α-亞麻酸足量，胎兒的腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育的數(shù)量多、功能強(qiáng)。產(chǎn)婦體內(nèi)α-亞麻酸足量，嬰兒的神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞長(zhǎng)得多、長(zhǎng)得好。

2、α-亞麻酸增強(qiáng)胎兒視力。α-亞麻酸還影響視神經(jīng)，攝取α-亞麻酸少的食物，視網(wǎng)膜電位圖會(huì)出現(xiàn)異常。妊娠婦女或出生后的乳兒飲食中如果缺少含α-亞麻酸的食物，胎兒視網(wǎng)膜的磷脂質(zhì)中DHA含量會(huì)減少一半，會(huì)使兒胎視力明顯減弱。

3、α-亞麻酸促進(jìn)胎兒的機(jī)能和形體發(fā)育，特別是對(duì)發(fā)育不良的胎兒能促進(jìn)機(jī)體發(fā)育到正常水平。

4、控制孕產(chǎn)婦體重，促進(jìn)產(chǎn)后皮膚和體形的恢復(fù)。

5、促進(jìn)泌乳，增強(qiáng)乳汁營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量。

6、增強(qiáng)孕產(chǎn)婦身體抵抗力。α-亞麻酸的補(bǔ)充原則

α-亞麻酸的補(bǔ)充要遵循兩個(gè)原則：

一個(gè)是時(shí)間性原則，一個(gè)是足量原則。

1.時(shí)間性原則，就是補(bǔ)充α-亞麻酸要分幾個(gè)階段。第一個(gè)階段就是從媽媽?xiě)言腥齻€(gè)月到七個(gè)月的時(shí)候，這是階段腦細(xì)胞分裂特別旺盛;從第七個(gè)月到出生的時(shí)候是第二個(gè)階段，這個(gè)階段腦細(xì)胞不僅開(kāi)始分裂，而且每個(gè)細(xì)胞的個(gè)體要逐漸地發(fā)育成熟;從出生到哺乳期的時(shí)候是第三個(gè)階段，這個(gè)時(shí)候細(xì)胞的分裂已經(jīng)停止了，腦細(xì)胞、神經(jīng)元的細(xì)胞已經(jīng)停止了，但是它還有一個(gè)在不斷發(fā)育成熟的過(guò)程。在這三個(gè)階段當(dāng)中，亞麻酸的補(bǔ)充是非常重要的，腦細(xì)胞和智力的發(fā)育，過(guò)了這三個(gè)重點(diǎn)的發(fā)育時(shí)機(jī)，就補(bǔ)不回來(lái)了。

2.足量原則，孕期對(duì)α-亞麻酸的補(bǔ)充需求是極大的，相當(dāng)于每天吃17斤核桃才能補(bǔ)足。如果這個(gè)時(shí)候α-亞麻酸量補(bǔ)充不足，不僅會(huì)影響孩子智力發(fā)育，甚至視神經(jīng)的視弱，視力低下，都有可能發(fā)生。

有遇到任何的孕產(chǎn)和育兒知識(shí)都可以來(lái)問(wèn)我，希望我的一點(diǎn)建議能幫助您解決孕期和產(chǎn)后過(guò)程中帶來(lái)的煩惱與困惑。