可能你還沒弄懂。亞麻籽油是不飽和脂肪酸，跟普通的油脂類不大一樣。含有豐富的大腦所需的奧米噶3這個成分，對大腦發(fā)育很好。
其實不管哪個方法最有效，只要找準適合自己的減肥方法，就是最有效的減肥方法了，
本人是服用；‘，效果還是很不錯的，一個療程不到減了16斤多的。吃的時侯也沒有發(fā)現(xiàn)什么不舒服的；亞麻油富含Ω-3型多不飽和脂肪酸，Ω-3型多不飽和脂肪酸和酸奶一起喝，被人體充分吸收，Ω-3型多不飽和脂肪酸將體內(nèi)飽和脂肪酸和多余脂肪通過胃腸排泄，同時瀉火祛除炎癥，導(dǎo)致胃腸略微疼痛應(yīng)屬正常現(xiàn)象