亞麻籽油是不飽和脂肪酸，跟普通的油脂類不大一樣。含有豐富的大腦所需的奧米噶3這個成分，對大腦發(fā)育很好。
亞麻油富含Ω-3型多不飽和脂肪酸，Ω-3型多不飽和脂肪酸和酸奶一起喝，被人體充分吸收，Ω-3型多不飽和脂肪酸將體內(nèi)飽和脂肪酸和多余脂肪通過胃腸排泄，同時瀉火祛除炎癥，導(dǎo)致胃腸略微疼痛應(yīng)屬正常現(xiàn)象。

酸奶和亞麻籽油能一起吃嗎

可以的，而且酸奶可以調(diào)和亞麻籽油的那種魚肝油的味道，有的人不喜歡那種味道，亞麻籽油本身就是冷烹用油，對心血管很好，富含a亞油酸。一定要買有機種植物理冷壓榨的那種。很多進(jìn)口的亞麻籽油都是用轉(zhuǎn)基因的。

酸奶加亞麻籽油排除血液毒素，什么時間服用好？

建議在早上服用比較好.
空腹吃可以通大便,改善便秘有幫助.
因為亞麻籽油口感不太好,放在酸奶里可以緩解人對它的不適應(yīng).所以大多數(shù)是將兩者調(diào)好吃.
北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂節(jié)目 孫樹俠教授講述：亞麻籽油帶給人體的7大作用。（可以在網(wǎng)上看視頻).
亞麻油富含α-亞麻酸極高達(dá)65%,美國食品藥物管理委員會（FDA）確認(rèn)α-亞麻酸的十三項保健功能，并認(rèn)為亞麻籽油是α-亞麻酸的最佳來源.
1、降血脂和降血壓

2、清理血中有害物質(zhì)和防治心臟病

3、增強自身免疫

4、緩減更年期綜合癥

5、預(yù)防糖尿病

6、提神健腦，增強注意力和記憶力

7、防治癌癥

8、輔助治療多發(fā)性硬化癥

9、減肥

10、輔助治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

11、防腦中風(fēng)和心肌梗塞

12、用于皮膚癬和濕疹

13、預(yù)防和治療便秘、腹瀉與胃腸綜合癥