亞麻籽油最好是拌在寶寶輔食里，拌蛋羹，米粉，面條，米飯都可以的，如果要炒菜建議和日常食用油混合炒，或者熱鍋涼油，小火低溫炒哦
1，亞麻籽油對寶寶的好處：亞麻籽油富含亞麻酸，亞麻酸是人體必需脂肪酸，不能自身合成，要從外界食物中獲取，亞麻籽油亞麻酸含量非常高，很適合作為寶寶輔食油，亞麻酸可以代謝轉(zhuǎn)化生產(chǎn)DHA，有助于促進寶寶智力視力的發(fā)育；

2，亞麻籽油不建議高溫炒菜的原因：亞麻籽油的最主要的原始營養(yǎng)成分——a-亞麻酸(奧米伽-3)是一種非常活潑的多不飽和脂肪酸，是一種非常難得的天然抗氧化劑；但是這種營養(yǎng)怕高溫，遇高溫營養(yǎng)會分解，溫度越高、加熱時間越長、a-亞麻酸被破壞的越嚴(yán)重

3，亞麻籽油的正確食用方法：成人可以直接喝或者拌酸奶，日常食用油淋菜是最方便營養(yǎng)的，全家營養(yǎng)都可以補充上；如果單獨給寶寶添加輔食，建議可以作為營養(yǎng)補充劑直接添加在輔食里，蛋羹，面條，米飯都可以的；如要炒菜可以和日常家用食用油混合炒或者選用專門熱炒的亞麻籽油；例如長白工坊亞麻芝麻熱炒油，添加了芝麻油，炒菜更耐高溫，可以保護營養(yǎng)不流失，口感也更好

嬰幼兒吃的亞麻籽油那個品牌好點

你好，亞麻籽油應(yīng)該算是農(nóng)副產(chǎn)品吧！如果是品牌的東西那么肯定是工業(yè)化生產(chǎn)的，我在廣州這邊身邊都有很多同事叫家里寄農(nóng)村生產(chǎn)的東西過來吃，因為大家認(rèn)為在市場上買不沒有不添加化工原料的農(nóng)產(chǎn)品。所以建議你還是打聽一下出亞麻籽油的地方，如甘肅，新疆等地有沒有同事在你身邊。如果有的話叫他們家里給你寄一些過來，這是最安全的產(chǎn)品，就目前中國這種萬事都向金錢看的年代，也許只有農(nóng)村人還會好點。當(dāng)然現(xiàn)在網(wǎng)上也有很多買亞麻油的，有是品牌的，也有農(nóng)村自產(chǎn)自銷的。在淘寶網(wǎng)我就搜到了一家憫農(nóng)人亞麻籽油?？礃幼討?yīng)該是農(nóng)村的。