亞麻籽油十大品牌排行榜什么牌子好?
亞麻籽油銷售排行:
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柏壽齊是騙局嗎
應(yīng)該不是的,這個(gè)是亞麻籽油的牌子,家家戶戶都需要吃油,有需要就購(gòu)買唄。而且這個(gè)牌子的油是國(guó)內(nèi)唯一可以用來炒菜的亞麻籽油,可以很好的補(bǔ)充亞麻酸。
什么人不宜吃亞麻籽油
胃弱、大便滑泄、孕婦忌服。
亞麻籽還可能增加凝血難度,這對(duì)于將要手術(shù)或者有凝血障礙的人,都是不利的。
擴(kuò)展資料:
亞麻籽的食用禁忌
1、亞麻籽不可生吃
亞麻籽也是熱量比較高的油籽,熱量和其他堅(jiān)果類似,所以不要食過量,經(jīng)常少量吃為好,吃多了可是會(huì)增加過多的熱量哦。
2、亞麻籽油不宜高溫炒菜
用亞麻籽油高溫加熱炒菜。一般的油大家都是用來炒菜的,可是亞麻籽油您可千萬不能高溫加熱炒菜,因?yàn)閬喡樽延偷淖钪饕脑紶I(yíng)養(yǎng)成分——a-亞麻酸(奧米伽-3)是一種非?;顫姷亩嗖伙柡椭舅幔且环N非常難得的天然抗氧化劑,一旦被加熱超過45度,這種營(yíng)養(yǎng)成分就開始受破壞,溫度越高、加熱時(shí)間越長(zhǎng)、a-亞麻酸被破壞得越嚴(yán)重。
參考資料來源:人民網(wǎng)—亞麻籽功效多 但食用要避免陷入誤區(qū)