橄欖油是由新鮮的油橄欖果實直接冷榨而成的油脂。因不經(jīng)加熱和化學(xué)處理，保留了天然營養(yǎng)成分，被認為是迄今所發(fā)現(xiàn)的油脂中最適合人體營養(yǎng)的油脂。

橄欖油是怎么做出來的？

　　一、橄欖油的制作過程和榨取鮮果汁類似：將全部果實，即果肉和內(nèi)核一齊榨取，而且必須在采摘之后，以最短的時間送達工廠，壓碎成糊狀。由于果實很容易發(fā)醇變質(zhì)，傳統(tǒng)的做法是在快速地搗成糊狀后，再攤在席子般的篩網(wǎng)上使用以水力為動力的壓力器具去壓榨出油?，F(xiàn)代機械化的方法是用雙相或三相的向心機械橫向運動，在同一水平的桿式傾汲器會把液體汲出。

　　當(dāng)然，這兩種方法，都要進行多次的過濾。在分離雜質(zhì)后，儲存之前所得的油叫初榨橄欖油（VIRGIN OLIVE OIL），在機械制作過程中，可以最大限度地取得這種果實中的油，也就是橄欖油。在專業(yè)的領(lǐng)域中，還有些加工過程，還考慮到許多化學(xué)的環(huán)節(jié)，加入某種溶劑，提高質(zhì)量來實現(xiàn)脂化，使其成為更可口的食用油，還有一些酸性處理工序等等，這些都是原始榨油過程所達不到的工業(yè)化過程，一般地說，品種、地理環(huán)境、種植技術(shù)，施肥灌溉的不同，果實的出油率會是不同的，通常來說，出油率在35％－60％之間。初榨橄欖油產(chǎn)量最高，這種橄欖油的生產(chǎn)還需采用更高的技術(shù)剔除雜質(zhì)來加工。由于橄欖的經(jīng)濟價值高，就是榨油后的渣滓也能出一些粗油，因為渣滓中仍保持著最初最原始的化學(xué)結(jié)構(gòu)成分。如果你有過吃橄欖的經(jīng)驗，就會有印象，那種堅硬的核中的含油量也是極高的，有時可達12％－30％。

　　二、橄欖樹-→橄欖果-→運輸-→榨油廠（清洗、壓碎、碾磨）-→壓榨/分離（壓榨、分離、移注）-→純橄欖油-→儲藏

　　1、收獲

　　橄欖樹春季開花，在夏季至秋季末，果實開始形成然后成熟，并從綠色變?yōu)楹谏?，冬季開始即是收獲時節(jié)。

　　收獲方法：手工采摘、機械震蕩，均保證橄欖果完整，不受損害。

　　2、運輸及加工

　　運輸過程仍要保證不碰碎橄欖果。到榨油廠后，橄欖果也不能堆放高，以免過熱引起發(fā)酵。橄欖果必須在收獲后 24 小時內(nèi)冷榨，以得到高品質(zhì)橄欖油。壓榨過程不添加任何化學(xué)劑，且加工溫度低于 35 度。

　　3、儲藏

　　橄欖油儲存于地窖或倉庫，理想溫度 15-18 度，并用特制器皿，以防橄欖油氧化。

　　橄欖油榨油的方法一般分為三種，不管運用哪種方法，首先，都必須對整顆果實進行研磨，使其成為核、肉、水和油組成的漿狀物。接著便著手將固體物質(zhì)與油汁分開，油汁部分通常包含20％油和80％水，最后將水和純油這兩種液體分離，每種方法即可單獨進行，也可以搭配組合進行。

　　三、制作方法

　　1）壓榨法

　　這是自古以來就使用的方法，也是最傳統(tǒng)的方法。

　　一般使用石臼將橄欖果實磨成糊狀，然后再攤開再圓形的墊子上，這墊子要鋪好幾張，從上面加壓力榨出油來。從低壓開始，最后加諸250~450kg/cm2的壓力，壓榨出來的汁，混合了橄欖果實的汁與水分。這種汁液壓榨后靜靜沉淀，或利用離心機分離出油分。

　　2）離心分離法

　　這種方法幾年已開始普及，逐漸取代了壓榨法，采用高速的粉碎機將橄欖果粉碎，然后用攪拌機攪拌，再將橄欖糊放入告訴宣戰(zhàn)的分離機中，分離出油、水混合液。最后將液體放入另外一個分離機中，分離出油分。橄欖油加工過程如下：自然成熟的鮮果，采摘后必須在 24 小時內(nèi)壓榨出油，整個過程不加熱，不使用化學(xué)溶劑。只取第一次壓榨后的橄欖油（質(zhì)量最好），即我們所說的特純冷榨橄欖油，是真正的純天然綠色食品。

　　3）過濾法

　　這是一種不常單獨使用的方法，使用鋼板，應(yīng)用油分與水分表面張力差的方法，能提取到優(yōu)質(zhì)的油。因其吸油率低，一般不單獨使用。而是與上述兩種方法搭配使用。首先將橄欖果實搗成糊狀，再將鋼板插入其中，抽出鋼板時，鋼板表面會附有油分，再收集這些油。