油菜籽。菜籽油為俗稱的菜油，又叫油菜籽油、香菜油、蕓苔油、香油、芥花油，是用油菜籽榨出來(lái)的食用油。是我國(guó)主要食用油之一，主產(chǎn)于長(zhǎng)江流域及西南、西北等地，產(chǎn)量居世界首位。菜籽油簡(jiǎn)稱“菜油”，主要取自甘蘭型油菜和白菜型油萊的種子(含油22%-49%，平均40%)。含蛋白質(zhì)21%-27%磷脂約1%。

什么是生菜籽油？

什么是生菜籽油生菜籽油是生菜長(zhǎng)老了以后打了籽兒，用它的籽兒磨出油來(lái)，所以叫生菜籽油。

玉米油,菜籽油,橄欖油和調(diào)和油有什么區(qū)別？

1.使用原料不同

食用油基本上是通過(guò)物理壓榨和化學(xué)浸潤(rùn)兩種工藝制作，使用不同的原料制作出來(lái)的食用油具有各自的特點(diǎn)。玉米油是由玉米胚中提取的油脂，菜籽油來(lái)自油菜籽，橄欖油是用橄欖果實(shí)制作，調(diào)和油通常是以大豆油、花生油為主要油脂，然后加以少量的玉米油、菜籽油、芝麻油、亞麻籽油、橄欖油等等調(diào)和而成的油。

2.顏色味道不同

玉米油顏色金黃清澈，清香撲鼻。菜籽油色澤金黃或棕黃，有一定的刺激氣味，這種氣味來(lái)源于芥酸，因此可以為高芥酸菜籽油和低芥酸菜籽油。橄欖油的顏色為淡黃至墨綠，有果香味。調(diào)和油澄清、透明，顏色和味道根據(jù)原料比例的不同而不同。

3.適用的烹調(diào)方式不同

玉米油適合快速烹炒和煎炸。菜籽油適用于日常炒菜等，不適合涼拌。橄欖油適用于涼拌、烘培、嫩煎食物，避免油炸，若是高級(jí)初榨橄欖油，最好只用于涼拌或做湯。調(diào)和油體現(xiàn)了食物多樣化的原則，適用于各種烹調(diào)方式。

擴(kuò)展資料

選購(gòu)食用油的方法：

一要看顏色，一般來(lái)說(shuō)，精煉程度越高，油的顏色越淡。當(dāng)然，各種植物油都會(huì)有一種特有的顏色， 不可能也沒(méi)有必要精煉至沒(méi)有顏色。

二要看透明度，要選擇清澄透明的油，透明度越高越好。

三要嗅無(wú)味，取一、二滴油放在手心，雙手摩擦發(fā)熱后，聞不出異味（哈喇味或刺激味），如有異味就不要買。