1、一號(hào)人物：本雅明瓦爾特·本雅明是20世紀(jì)歐洲最偉復(fù)大的懶鬼。他天天無(wú)所事事，在街頭閑逛，城市街頭漫游開(kāi)拓者，寫(xiě)下了作品《拱廊街》，他說(shuō)：“藝術(shù)家、詩(shī)人看似最不潛心工作的時(shí)候，往往是他們最潛心其中的時(shí)候?！?/p>

2、二號(hào)人物：王爾德貴族制公子王爾德不僅是為藝術(shù)而藝術(shù)的創(chuàng)始人，也是懶散生活的倡導(dǎo)者。他曾說(shuō)過(guò)，“無(wú)所事事絕非易事”，他的一生都在為悠游生活努力。

3、三號(hào)人物： Tom Hodgkinson（霍奇金百森）《悠游度日》的作者，三個(gè)孩子的父親，英國(guó)知名雜志主編，專欄和暢銷(xiāo)書(shū)作家。上個(gè)世紀(jì)90年代初開(kāi)辦了雜志《The Idler（有閑人）》，竭力提倡自由懶散的生活，反度抗西方世界的工作文化。

4、四號(hào)人物：林語(yǔ)堂林語(yǔ)堂是中國(guó)古典文化的最佳傳承者，他也擔(dān)負(fù)了在中西文化間作為橋梁的工作，讓問(wèn)進(jìn)取的西方人了解中國(guó)古老哲人的答思想?！渡畹乃囆g(shù)》充分展現(xiàn)中國(guó)人的東方閑適哲學(xué)，他崇尚“自由和淡泊”以及“智慧而快樂(lè)的生活哲學(xué)”，以散淡的文字?jǐn)⑹隽松畹臉?lè)趣。

擴(kuò)展資料：

慢生活的方式：

1、慢慢吃：吃飯狼吞虎咽，看似爭(zhēng)分奪秒，其實(shí)既享受不到食物的美味，對(duì)健康也沒(méi)有益處。從吃飯開(kāi)始放慢速度，細(xì)嚼慢咽，充分享受美食帶來(lái)的樂(lè)趣，還能緩解人的緊張、焦慮情緒。

2、多溝通：下班回到家，吃完晚飯后，大多數(shù)人都是在看電視、上網(wǎng)、玩手機(jī)中度過(guò)睡覺(jué)前的時(shí)間。將電視、電腦、手機(jī)關(guān)掉，與家人一起到戶外散步，加強(qiáng)與人面對(duì)面的溝通，讓心情真正放松平靜下來(lái)。

3、慢閱讀：挑一本好書(shū)，每天利用半小時(shí)的時(shí)間，慢慢閱讀細(xì)細(xì)品味，既能達(dá)到良好的閱讀效果，也能夠給心靈帶來(lái)更多的愉悅和享受。

4、規(guī)律作息：失眠是快節(jié)奏生活的一個(gè)典型表現(xiàn)。人們應(yīng)該保證每天8個(gè)小時(shí)的睡眠。到了晚上，就應(yīng)該將生活節(jié)奏放慢，讓身心徹底放松，最晚不超過(guò)11點(diǎn)睡覺(jué)，做到早睡早起。

5、舒緩運(yùn)動(dòng)：選擇太極拳、瑜伽、散步、慢跑等舒緩的運(yùn)動(dòng)，比斷斷續(xù)續(xù)地猛烈運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有益，舒緩的運(yùn)動(dòng)不僅能消除疲勞，還能撫慰疲憊的心靈，緩解心理上的壓力，調(diào)整身心平衡。

6、改變出行方式：一些上班族上下班開(kāi)著車(chē)，總會(huì)覺(jué)得前面的車(chē)開(kāi)得太慢，心急火燎行色匆匆，不如定期換種出行方式，改成騎車(chē)、乘公交或換乘地鐵出行，路途中慢慢欣賞外面的風(fēng)景，體驗(yàn)市井人情。

一號(hào)人物：本雅明瓦爾特·本雅明是20世紀(jì)歐洲最偉大的懶鬼。他天天無(wú)所事事，在街頭閑逛，城市街頭漫游開(kāi)拓者，寫(xiě)下了作品《拱廊街》，他說(shuō)：“藝術(shù)家、詩(shī)人看似最不潛心工作的時(shí)候，往往是他們最潛心其中的時(shí)候。”二號(hào)人物：王爾德貴族公子王爾德不僅是為藝術(shù)而藝術(shù)的創(chuàng)始人，也是懶散生活的倡導(dǎo)者。他曾說(shuō)過(guò)，“無(wú)所事事絕非易事”，他的一生都在為悠游生活努力。三號(hào)人物： Tom Hodgkinson(霍奇金森)《悠游度日》的作者，三個(gè)孩子的父親，英國(guó)知名雜志主編，專欄和暢銷(xiāo)書(shū)作家。上個(gè)世紀(jì)90年代初開(kāi)辦了雜志《The Idler(有閑人)》，竭力提倡自由懶散的生活，反抗西方世界的工作文化。四號(hào)人物：林語(yǔ)堂林語(yǔ)堂是中國(guó)古典文化的最佳傳承者，他也擔(dān)負(fù)了在中西文化間作為橋梁的工作，讓進(jìn)取的西方人了解中國(guó)古老哲人的思想。《生活的藝術(shù)》充分展現(xiàn)中國(guó)人的東方閑適哲學(xué)，他崇尚“自由和淡泊”以及“智慧而快樂(lè)的生活哲學(xué)”，以散淡的文字?jǐn)⑹隽松畹臉?lè)趣。