生吃橄欖油，既減肥又保健，是最為保險(xiǎn)健康的減肥方式！只需每天早上空腹和晚上睡前喝一小杯就好了。我以前是用的瓶蓋，喝一蓋就好！

如何使用橄欖油減肥

欖油減肥法

1.食用減肥。東方女性的皮肢雖然很細(xì)，但是不夠順滑，有干澀感，這主要是油分?jǐn)z取不足的緣故。現(xiàn)代女性為追求身體的苗條，減少脂肪攝取量，這也是原因之一。因此，如果你既要減肥，又要保持身材苗條和皮膚細(xì)膩的話，食用橄欖油是你的最佳選擇?？梢园验蠙煊蛽饺胧澄镏校鐩鰯r菜、炒菜、煮肉等等，凡是用花生油、豆油等做的菜肴，均可以用橄欖油代替。另外，還可以選擇一些橄欖油的制成品，如罐頭食品（標(biāo)簽上寫(xiě)著英文字母“ O”表示使用了橄欖油）等。橄欖油做的菜肴不僅富有營(yíng)養(yǎng)，而且味道也好。

2.入浴減肥.橄欖油所含維生素E,易于被皮膚吸收從而有助于保持女性的體態(tài)美.沐浴時(shí),先將身體洗凈,再以棉花浸橄欖油遍涂全身,然后用熱毛巾包裹,10分鐘后再用溫水沖洗一遍即可.

使用橄欖油怎么減肥？

橄欖油好像是不能減肥的吧，，， 它可以用來(lái)卸妝。還可以用在頭發(fā)上 使頭發(fā)很柔順。 我朋友有用過(guò)橄欖油 有很多用處 但是沒(méi)寫(xiě)到能減肥