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茶葉水和蜂蜜一起喝有什么好處

來源:m.petajastudio.com   時(shí)間:2021-05-14 05:08   點(diǎn)擊:9354   編輯:niming   手機(jī)版

茶葉要看是什么類的茶,功效都是不一樣的,茶和蜂蜜都具備清火的作用

茶葉水能加蜂蜜嗎?

可以。

茶葉水能加蜂蜜嗎?

以綠茶為例:

茶葉水能加蜂蜜嗎?

綠茶味苦性寒,含鞣質(zhì)、葉綠素等,能清熱解毒,抗菌消炎;蜂蜜味甘性平,含糖類、氨基酸、酶類、維生素和少量礦物質(zhì),具有殺菌解毒、補(bǔ)中益氣、潤腸通便的 功效。兩者配伍,相輔相成,既能殺菌消炎,又能提高機(jī)體抵抗力。

將蜂蜜和綠茶調(diào)在一起,蜂蜜的甜味可以中和茶的苦味,而茶水的堿性,又可以消除蜂蜜引起的胃酸過多問題。這樣調(diào)制既能改善茶水的口感又能發(fā)揮綠茶和蜂蜜的功效。用綠茶加蜂蜜飲用對治療咽炎、扁桃體炎效果非常不錯(cuò)的。

擴(kuò)展資料

蜂蜜加綠茶變黑

綠茶中加入蜂蜜后顏色變深是因?yàn)榉涿壑械蔫F與茶中的多酚物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)后的產(chǎn)物,偶爾甚至可能產(chǎn)生沉淀,特別是桉樹蜜,本身富含大量的礦物元素,甚至可能會讓茶水變成“墨汁”。

變黑的茶水,這樣的反應(yīng)僅僅會影響一部分礦物質(zhì)的吸收,并不會影響身體健康。從營養(yǎng)損失的角度來說也不值得擔(dān)憂,因?yàn)榉涿郛吘共皇堑V物質(zhì)的主流攝入來源,它的含量微乎其微,談不上吸收不了就有多大損失。

參考資料:人民網(wǎng)《綠茶加蜂蜜變黑還能喝嗎?》

茶葉水能加蜂蜜,做法如下:一、材料蜂蜜25克、綠茶0.5~1.5克。二、做法混合后加沸水沖泡5分鐘即成。三、功效蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機(jī)酸、氨基酸和花粉等營養(yǎng)成分,不僅有利于增加肝臟解毒能力,而且還有健胃、助消化等效果。而茶葉含有蛋白質(zhì)、茶多酚、咖啡堿、脂多糖和10多種維生素等各種有效成分多達(dá)350種,其中含有3%至5%的生物堿。 四、注意事項(xiàng)泡茶需用開水,但調(diào)入蜂蜜一定要待水溫降至80攝氏度以下才行,否則會破壞其中的氨基酸結(jié)構(gòu)。

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