夏天喝茶葉水會不會上火

茶作為中國百姓不可缺少的一種常用飲品有著它不可撼動的地位，有的人甚至是一年四季以茶代水，茶不離口。

人們一年四季都應該喝茶，但是茶葉的選擇隨著季節(jié)的變化而變化。盡管大部分茶葉都有降脂、降壓的功效，但是人們最好按照季節(jié)品茶，根據自身情況選茶，從而達到最好的健身效果。

1 春季最適合飲花茶

春風復蘇，陽氣生發(fā)，人們普遍感覺困倦乏力，表現為“春困”現象。花茶甘涼、兼芳香之氣，有利于散發(fā)在人體內的冬季寒邪、促進體內陽氣生發(fā)，令人神清氣爽，可使“春困”自消。

由于菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒、容易腹瀉者不要喝。一般情況下，菊花茶最適合頭昏腦脹、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓偏高的人群喝。

沖泡方法：選用透明玻璃蓋杯，取花茶3克，放入杯里，用初沸開水稍涼至90℃左右沖泡，隨即蓋上杯蓋，以防香氣散失。二三分鐘后，即可品飲。

2 夏日喝去火綠茶

夏日炎熱，驕陽似火，人在其中，揮汗如雨。人的體力消耗很多，精神不振。綠茶屬未發(fā)酵茶，性寒，“寒可清熱”，最能去火，生津止渴，消食化痰。

沖泡方法：直取90℃開水泡之，高級綠茶和細嫩的名茶，其芽葉細嫩，香氣也多為低沸點的清香型，用80℃開水沖泡即可，沖泡時不必蓋上杯蓋，以免產生熱悶氣，影響茶湯的鮮爽度

3 去秋燥宜飲青茶

秋風颯爽，天高云淡，金風蕭瑟，花木凋落。由于氣候干燥，人們口干舌燥，嘴唇干裂，中醫(yī)稱之為“秋燥”，此時宜飲用青茶。青茶能潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱，讓機體適應自然環(huán)境變化的作用。

沖泡方法：取100℃沸水，泡后片刻將茶壺里的茶水倒入茶杯里，品時香氣濃郁，齒頰留香。

4 喝紅茶暖腹 冬天多喝

冬飲紅茶，天寒地凍，萬物蟄伏，寒邪襲人，陽氣漸弱。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣;紅茶含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。

沖泡方法：宜用剛煮沸的水沖泡，并加以杯蓋，以免釋放香味。英國人普遍有飲“午后茶”習慣，常將滇紅和印度紅茶拼配，再加牛奶、砂糖飲用。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣。

夏天茶水喝多了容易上火嗎

首選綠茶，夏天很炎熱，人們的消耗十分大，導致出汗多，很容易導致血液的粘稠度增高，導致疲憊、頭暈，會給心臟帶來很大的負荷，而綠茶收斂性強，蘊含豐富的氨基酸，可以達到消暑降溫的效果，甚至可以對抵抗電腦輻射有好處，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。

其次是黑茶，夏天大家可能會一整天都待在空調房中，這會導致小腹脂肪堆積，也就是長胖，而黑茶對抑制腹部脂肪的堆積有很多的作用，因為黑茶是有黑曲菌發(fā)酵而成的，在發(fā)酵過程中會產生出一種普諾爾成分，它能防止脂肪堆積，也有人會用這種茶來減肥，當然在夏季這種茶是女人們最喜愛的茶之一。

夏天喝茶上火嗎

喝茶是一種文化，中國的茶文化源遠流長。長期喝適量的茶對身體有好處，但喝茶有講究，不同的季節(jié)適合喝不同的茶，這樣才能更好的養(yǎng)生保健。下面小編為各位茶友介紹春夏秋冬各喝什么茶好：

春夏秋冬各喝什么茶好

　　在春季的時候，人很容易春困，這時候泡上一杯花茶，可以提神醒腦，消除困意?；ú鑼θ梭w的陽氣還有增益的效果，可以去除體內的寒邪。

春夏秋冬各喝什么茶好

　　在夏天炎熱的時候，汗流浹背，體力是消耗最多的，很容易上火。綠茶屬寒，有清熱去火的功能，生津止渴，促進胃口和化痰。

春夏秋冬各喝什么茶好

　　在秋天的時候，空氣濕度較低，會使人容易口干舌燥，易得中醫(yī)所謂的秋燥。這時就該喝一杯青茶，在于紅茶和綠茶的中間，不冷不熱。潤膚潤喉，生津止渴，又能去除邪熱。使身體適應環(huán)境的變化。

春夏秋冬各喝什么茶好

　　在冬天寒冷的時候，人體所有的身體機能會開始衰退減慢，陽氣減少。所以這時候應該喝紅茶，屬溫，可以促進人體的陽氣，紅茶還含有豐富的蛋白質和糖，能暖胃，提高人體的抗寒能力。冬天人們經常會吃火鍋之類油膩的食物，紅茶對去油膩也有很大的作用。

春夏秋冬各喝什么茶好

　　喝茶的好處

　　1、有助于延緩衰老

　　茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。據有關部門研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其它同類物質。茶多酚有阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用。

春夏秋冬各喝什么茶好

　　2、有助于抑制心血管疾病

　　茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生后形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素等，有助于使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。

　　3、有助于預防和治療輻射傷害

　　茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。據有關醫(yī)療部門臨床試驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上；對血細胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達81.7%；對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好。

春夏秋冬各喝什么茶好

　　4、有助于抑制和抵抗病毒菌

　　茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。中國有不少醫(yī)療單位應用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率達90%左右。

　　5、有助于美容護膚

　　茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。

春夏秋冬各喝什么茶好

　　6、有助于醒腦提神

　　茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。

　　7、有助于利尿解乏

　　茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留時間?？Х葔A還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。

春夏秋冬各喝什么茶好

　　8、有助于降脂助消化

　　茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效，用當今時尚語言說，就是有助于“減肥”。這是由于茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。所謂“久食令人瘦”的道理就在這里。

　　9、有助于護齒明目

　　茶葉中含氟量較高，每100克干茶中含氟量為10毫克～15毫克，且80%為水溶性成份。若每人每天飲茶葉10克，則可吸收水溶性氟1毫克～1.5毫克，而且茶葉是堿性飲料，可抑制人體鈣質的減少，這對預防齲齒、護齒、堅齒，都是有益的。據有關資料顯示，在小學生中進行“飲后茶療漱口”試驗，齲齒率可降低80%。另據有關醫(yī)療單位調查，在白內障患者中有飲茶習慣的占28.6%；無飲茶習慣的則占71.4%。這是因為茶葉中的維生素C等成份，能降低眼睛晶體混濁度，經常飲茶，對減少眼疾、護眼明目均有積極的作用。

春夏秋冬各喝什么茶好

　　茶葉藥理功效之多，作用之廣，是其他飲料無可替代的，喝茶可養(yǎng)生保健。但茶不是藥，不可能立竿見影，只有長期適量適時的堅持喝才能達到養(yǎng)生保健的功效。

茶葉水喝了會上火嗎

香茗非心亦為心，清水泥壺釀知音。一杯品酌苦不盡，一生相伴甘相隨。

今天來說說喝茶，籍此來解答您的問題。

中國自古客從遠方來，多以茶相待，以茶會友往往是君子的待客之道，滿心熱情的要泡茶，卻常常聽到有朋友說：“不喝了，怕失眠，怕胃痛，怕上火……”，茶再好，沒喝對，不但對身體沒好處，反而會產生不良反應。

今天就跟大家聊聊如何科學飲茶？首先很多人說茶是農產品，會有農藥殘余，在這里確切的告訴大家，即便有，農藥是不溶于水的，泡著喝都沒問題，吃茶葉就要注意了。

茶再好，也要學會科學飲茶，注意自己的身體狀況，從茶的本質內含物質出發(fā)，明白以下幾點，相信今后的你喝茶不會失眠上火，還能安神減肥降三高呢。

一、為什么喝茶失眠？

原因：茶中含有的咖啡因、咖啡堿在作用。

咖啡因：原料細嫩，咖啡因含量越高，原料越老，咖啡因含量低，咖啡因泡出最快，1分鐘左右咖啡因在水中已經溶解了60%—70%，也就是說，其實茶內大部分的咖啡因第一泡的時候是最多的，一泡以后的咖啡因已經非常少了，咖啡因在人體內的停留時間一般為6小時左右，且因人而異。

咖啡堿：（白色，非常容易溶于80℃熱水）

因此，容易喝茶失眠的朋友，盡量在睡前6小時喝，喝原料較老的茶，喝一泡以后的茶。

二、喝茶會上火嗎？

寒性的綠茶和白茶喝了以后會去火（普洱屬于中性茶）

焙火的烏龍茶和紅茶因為是溫性的，多喝會上火

消炎、降火、防輻射主要與茶多酚含量有關，茶多酚含量越高，效果越好。（茶多酚含量較突出的茶：綠茶）

三、脾胃虛寒喝什么茶？

茶性主要分寒性、中性、暖性，越發(fā)酵茶性越暖，反之不發(fā)酵則茶性越寒。因此脾胃虛寒的朋友可以多喝紅茶、熟普等，少喝綠茶、生普。

四、喝什么茶能減肥？

喝茶能減肥主要是茶中的咖啡因、茶多酚、茶多糖能吸脂，含量越高，效果越顯著。（代表性茶：綠茶、烏龍茶、普洱茶）

五、三高人群適合喝什么茶？

茶降三高主要與茶中的茶多酚、茶多糖的含量有關，含量越高效果越明顯。（茶多酚、茶多糖含量高的代表性茶：黑茶、烏龍茶）

六、喝什么茶能鎮(zhèn)靜安神？

喝茶能鎮(zhèn)靜安神主要與茶氨酸含量有關，茶氨酸高（增加α腦電波）

（茶氨酸含量較高的代表性茶：白茶）

七、喝茶禁忌

忌空腹喝茶；忌睡前飲茶；忌飲隔夜茶；忌飲頭道茶

根據自身的身體狀況，學會科學飲茶，適合自己的才是好茶，選擇適合自己的茶才會健康，才會長壽。科學飲茶要求做到因人而異、因茶而異，有好茶喝，會喝好茶，是一種清福，讓茶除了解渴之外，最大程度的發(fā)揮其價值。

夏天喝茶葉水會不會上火呢

暑日炎炎，頭昏目眩。心神不安，吃不下飯，喝點下午茶吧

大暑節(jié)氣到，熱氣格外難料，出門帶傘有必要，可防曬還可防雨，喝點綠豆燙，降降暑，身體很重要，多喝茶水心舒暢，大暑時節(jié)祝你快樂！

處暑暑氣日漸消退，秋梨銀耳潤腸清肺，預防秋燥多喝茶水，困乏疲憊充分保睡，早晚鍛煉別怕身累，健康身體永遠伴隨。今日處暑，愿你幸福數你最美！

上班一天多辛勞，妙招送你愿輕松：多喝茶來不飲酒，跳舞唱歌來歡呼；少上網來多蔬果，散步小跑放輕松；祝你心情開闊更無憂！

光棍節(jié)忌諱“一”：短信得發(fā)兩條，吃飯得吃兩碗，喝茶要和兩杯，襪子要穿兩雙，遛狗也要兩只，一手牽著它，一手抱著你。

大暑節(jié)氣到，熱氣格外難料，出門帶傘有必要，可防曬還可防雨，喝點綠豆燙，降降暑，身體很重要，多喝茶水心舒暢，大暑時節(jié)祝你快樂

夏天能喝茶葉水嗎

1、毛尖茶一年四季都可以喝的。

2、天氣逐漸炎熱。所以夏天最好的飲料就是綠茶。夏天天氣炎熱，人的消耗大，出汗多，很容易導致血液粘稠度增高，人容易疲憊，頭暈。血液粘稠度高就給心臟帶來很大的負荷。

綠茶收斂性強，氨基酸含量豐富，可以消暑降溫。

中醫(yī)認為，從春天開始人的氣血由內臟向四肢調動。到了夏天，所有的氣血都調動到了體表，而內里是空虛的。

別說什么大補的藥膏，就是多吃點羊肉都吸收不了，所以夏天非常容易拉肚子，其實這不光是夏天多吃蔬菜瓜果帶有細菌病毒的關系，也有陽氣外升，內里最弱的原因。

也就是中醫(yī)所說的“至虛之處必是致病之所”。

而綠茶中含有非常豐富的兒茶素，殺菌消炎，提高人體免疫能力。如果你喜歡喝毛尖茶，建議你可以到待客九品預定茶葉，茶樹下放養(yǎng)跑山雞，蟲害較少，嚴格控制質量。不過待客九品每年的茶產量較少，都是需要提前預定的！