喝濃茶能不能減肥

喝茶可以減肥。 茶中含有茶，堿和咖啡因，有利于腸胃蠕動，增加消化，減輕油膩，從而更好地減少腸內油脂，達到減肥和瘦身的目的。 飲用水還可以促進新陳代謝，加速血液循環(huán)，并有助于及時排泄毒素廢物。 有許多對減肥有益的茶，例如菊花茶，苦丁茶，普'茶，山楂茶，荷葉茶和決明子茶。 茶具有興奮的作用，睡覺前不應喝茶。

喝濃茶減肥還是喝淡茶減肥?

減肥的時候是不可以喝冰紅茶的，冰紅茶里面還有很多的糖分和其他的防腐劑喝了以后是會影響到減肥的效果，但是在減肥的時候是可以喝一些茶水的，說紅茶綠茶等，并且在減肥的時候還需要控制自己的飲食，避免攝入太多的熱量，而且還需要適量的進行運動。

喝濃茶減肥嗎?

喝茶減肥也不是不可能，但首先我要聲明一個觀點，喝茶減肥只是一個輔助手段，就類似你想增肌，健身運動的同時吃蛋白粉輔助一個道理，你想通過喝茶減肥也是要增加運動量等等。

我簡單說一下喝茶對于減肥的輔助性功效。

第一：想要喝茶減肥，必須要控制飲食，因為茶有消食解膩的功效，喝了茶之后容易餓，餓了之后如果不控制，反而會越喝茶越胖。

第二：想要通過喝茶減肥必須每天要喝大量的茶，那我建議多喝一些后發(fā)酵的茶，比如老茶、紅茶、熟茶等，這樣的茶對于胃的刺激性會比較小，如果你每天喝大量刺激性強的茶，結果肥沒減下來還把身體搞壞了。

第三：要養(yǎng)生良好的作息習慣，如果你老是熬夜，就算體重不高都容易虛胖，讓身體自己去調理，人體自身的新陳代謝還是需要一個良好的作息的。

養(yǎng)成良好的作息習慣，控制飲食，再喝一些對身體無負擔的茶，是有可能瘦下來的。我是老呂，做茶十多年，常年往返西雙版納、臨滄、德宏等各大茶山。以上均是我的個人觀點，僅供參考，也歡迎大家跟我一起交流。

喝濃茶能不能減肥呢

喝茶能起到一定的減肥作用。茶葉中含有茶多酚，能夠促進腸道蠕動，加速腸道內垃圾及脂類化合物的排出，可以解油膩，排毒通便。而且，喝茶還會增加飽腹感，減少身體對其他食物的攝入，堅持長期喝茶，身體內的脂肪會越來越少，從而達到減肥的目的。但是，不要喝濃茶，對身體有害。

減肥能喝濃茶嗎

減肥可以適當喝茶葉的，夏季還是建議喝綠茶的。冬季可以喝紅茶。減肥主要是多做運動，比如踢球、打籃球、跑步、騎自行車等，每次運動一小時，達到出汗的目的。不能吃油脂高的食物。多吃各種蔬菜。不要隨意服用減肥藥，多數(shù)減肥產品都會反彈的。