如何提升自己的氣質(zhì)

? 美貌是天生的，氣質(zhì)卻是可以培養(yǎng)的！

從小就羨慕那種看起來巨有氣質(zhì)的女生，覺得她們一舉手一投足都特別好看，我還問過我媽我要怎樣才能和他們一樣？長大了才慢慢懂得氣質(zhì)不光是長的好看，更是閱歷從你身體里散發(fā)出來的！閱歷需要時間的沉淀，培養(yǎng)氣質(zhì)可以先從改變自身開始！

?? 氣質(zhì)養(yǎng)成之護膚（氣質(zhì)+5）

好皮膚絕對會給氣質(zhì)加分！再好看的皮囊也怕歲月這把殺豬刀，護膚請從娃娃抓起！我之前臉上老時不時的冒痘，不自覺的就自卑，氣質(zhì)就更別說了！

養(yǎng)成一張干凈的臉：可以黑，可以白，但唯獨不可以痘痘毛孔黑頭一起長！So，有問題的要先去積極解決自己的問題。

養(yǎng)成白凈好皮膚：以咱們亞洲女孩的五官來看，白絕對是加分項，亞洲人嘛，誰也不是天生就特別黑的，只要想改變就都可以變白，只是變白是個時間積累量變引起質(zhì)變的過程，需要的就是耐心和堅持！

?? 氣質(zhì)養(yǎng)成之談吐（氣質(zhì)+3）

腹有詩書氣自華！這種看不到摸不到的東西需要時間的沉淀，我也說不太清楚，但是我想有時間去追什么無腦愛情劇或者看一些心靈雞湯，不如豐富下自己，書本能給與你的不止是出口成章還有思想的碰撞，時間越長韻味越濃厚！加油啦~

?? 氣質(zhì)養(yǎng)成之體香（氣質(zhì)+2）

聞香識女人嘛~身上若有若無的味道肯定會讓人想接近。我記得我看過篇文章說長期用同一種味道的沐浴露或者身體乳會讓身體漸漸形成淡淡的體香！哈哈你們懂了吧~

?? 越變越美之超級好物：

養(yǎng)成干凈臉：長痘的時候為了養(yǎng)成干凈的初戀臉用過猛藥夫西地酸啥的，后來發(fā)現(xiàn)還是溫和的對皮膚好，現(xiàn)在用的oumuamua祛痘膏用過一次后就喜歡的不得了了，我身邊長痘的都成了它的鐵桿粉絲！

養(yǎng)出白凈好皮膚：自從我開始用美白的身體乳之后就再也沒黑過了！我偏愛的aleble熊果苷身體乳短短一年時間就讓我黃三白飄到了黃一白，雖然和正兒八經(jīng)白的人比起來還是黑，但我已經(jīng)很滿意了！我每次放假回家我鄰居阿姨都夸我越來越白了，哈哈！

體香養(yǎng)成：說實話我也不知道自己算不算擁有體香了，反正我狗子越來越迷我了，我不噴香水他都說我香香的，開始我覺得他是戀愛腦才說的，但出去玩的時候被其他人也說過幾次我才相信，哈哈~我用的最多的是沐浴露，tlab那個和美麗人生一個味兒的沐浴露是我不能空瓶的，好聞到上頭，哈哈~

腹有詩書：豆瓣年度top榜書單影單，有時間的可以挑著看看~為你，千千萬萬遍的《追風(fēng)箏的人》，失眠的時候喜歡看《瓦爾登湖》，多去看多去想吧~

如何提升自己的氣質(zhì)和修養(yǎng)

審美和氣質(zhì)這兩樣?xùn)|西都是很自我的，自我的東西沒有太多固定的評判標準，當(dāng)你把自己想要追求的東西做到了極致或堅持自律的做了很久，你所需要的審美個氣質(zhì)就出來。當(dāng)然了，這兩樣?xùn)|西不是你多讀幾本書、多看幾部文藝片或是模仿誰就能擁有的，這是一個長期堅持的過程。首先，當(dāng)然是自律，自律的人生，才會讓你展現(xiàn)出不一樣的成就，先擬訂一個計劃，然后一點一滴去實現(xiàn)，這個計劃不要太功利，多一點詩和遠方。其次，多學(xué)習(xí)，什么是優(yōu)秀的審美，什么是氣質(zhì)，無數(shù)成功的人都詮釋過了，你可以去了解一下，找到自己的目標，多看點增進各方面素養(yǎng)的書，讓那些“無用”的東西與思想或感悟在心里慢慢沉淀，不要著急。最后，是堅持著用修養(yǎng)的態(tài)度去對待任何人、任何事。我還想告訴你的是：審美、氣質(zhì)什么的，并不是什么高級的東西，她只是你想要努力生活、讓生命能過的有意義一些的一種姿態(tài)，千萬不要用這些去評判每一個活著的生靈。有許多目不識丁的、生活在社會最底層的、沒吃過牛排、沒看過電影、沒有過光鮮亮麗成功的普通人也可以成為有審美、有氣質(zhì)的人，只要你抱著真誠的單純的態(tài)度去生活，慢慢的慢慢的時間也會給你饋贈的。

如何提升自己的氣質(zhì)?

　　1、素質(zhì)。 　　不要動不動就說臟話，以拳頭對待別人。 　　不要人云亦云，那樣別人會瞧不起你，要知道，沒有根據(jù)就沒有發(fā)言權(quán)。 　　對人大氣，談吐不可以太隨意，也不能太高雅。 　　太隨意很庸俗，太高雅又讓人覺得你在炫耀。 　　別人先惹你，可以很有禮貌的警告他，實在遇上不識好歹的，就別再忍讓了。 　　2、內(nèi)涵。 　　讀書（尤其是詩集之類的），可以使人棄庸俗，趨儒雅。儒雅一詞本來就有學(xué)識深淵的意思，多讀有用的書，可以陶冶人的性情，增長見識、豐富知識。 　　可以多多與德高望重或者年長的人交流，從他們身上一定可以學(xué)到東西的。 　　多外出旅游，見過各種山，游過各種水。相信你在朋友眼里也不是呆板的人了。 　　不要炫耀，真的，這很重要。炫耀可以讓一個人在別人心中的印象大打折扣。 　　3、為人處事。 　　對待別人要有風(fēng)度又不能太死板，對待異性要紳士又要保持距離。 　　做事要踏實，做不到的事不要因為好面子而答應(yīng)人家。 　　對于你不想理睬的人，微笑，不要多說什么別的。 　　聽見別人在侮辱你，等他說完了之后，用很大氣的口吻反問他。 　　不亢不卑，不要在別人面前覺得高人一等或者矮人一截，人都是平等的。

女生如何提升自己的氣質(zhì)

有氣質(zhì)的女人 有人說過,要對一個不漂亮的女人作評價,如果她還算知書達理,可稱之為“有氣質(zhì)的女人”。幸與不幸,我經(jīng)常得到這樣的褒獎。不過,我自信擁有氣質(zhì)。 有氣質(zhì)的女人從不對時尚發(fā)高燒。時尚總是為女人披上小資、BoBo、中產(chǎn)等外衣以博芳心,而有氣質(zhì)的女人對這些富而堂皇的名稱的溫度永遠是36`C——不冷不熱、不溫不火。決不會削足以適之或狂熱以追之。千萬不要認為她不解風(fēng)情,有氣質(zhì)的女人會從時尚中冷靜地發(fā)掘適合自己的因素。或者屏棄時尚,而崇尚自我,誰說這又不是一種時尚呢?有氣質(zhì)的女人懂得如何裝扮自己?？此破匠?稍不注意就會從眼前飄然而過,但當(dāng)你止步注目,總是有一些看似不經(jīng)意的雕琢?xí)屇慵毤毱肺?。看有氣質(zhì)的女人的衣著就如同看日本文學(xué)——一碗清澈見底的水,品過之后才知道里面是加了鹽的。 有氣質(zhì)的女人鐘愛音樂。不是讓自己看似某一類人而附庸風(fēng)雅。聽音樂就象呼吸空氣一樣自然,并且不可缺少。當(dāng)大多數(shù)人爭先恐后地要沖入“神秘園”時,當(dāng)每條大街上都有馬修 -連恩的低吟時,有氣質(zhì)的女人總會莞而一笑。仿佛想起了兒時吃過的水泡飯——現(xiàn)在已經(jīng)不會再用它來充饑了。她知道如何加強自己的營養(yǎng)。如果把聽音樂比喻成吃飯,晚宴通常是鄭重的:正餐是《圖蘭朵》,卡拉絲或者波提切利演唱的歌劇片段做背景音樂。如果要有酒那就要《蝴蝶夫人》——濃烈的味道象一杯苦艾酒,雖說使眼淚忍也忍不住,但讓人心甘情愿地去感受。飯后的甜點不妨來一點格里格的鋼琴小品,輕柔抒情的琴鍵敲遍全身,在每一處都印上靜謐的音符。于是,我——一段婉約的樂章——在華燈初上之時,演奏著幻想。如同花兒綻放。 有氣質(zhì)的女人愛書。正是因為有書的浸染,才有溫潤、雅致的女人。女人的抬手投足、一招一式都流動著書的氣韻。書與女人相映成輝。睿智的你,總能感受到她與詩經(jīng)中的哪個女子相象,或是誰的化蝶在她撲朔迷離的眼睛中再生。盈滿暗香的她,比唐詩淺,又深于傳說。有氣質(zhì)的女人是一道風(fēng)景,你只能遠觀而不可褻玩。要是你才情出眾,志趣相投,才有幸與之結(jié)得梅蘭之交。與有氣質(zhì)的女人共事,如入芝蘭之室——久而不聞其香。只覺心脾清涼靜謐,所有惡俗的濁氣侵入不得只能流離于九霄云外。有氣質(zhì)的女人就是一本好書。她不會任人翻閱,也不是每個人都讀得懂。 有氣質(zhì)的女人懂得生活。任何人的生活都不會是十全十美的。煩惱、焦慮、失望……總是悄無聲息地從潘多拉的盒子里跑出來,伺機侵占我們愜意的心。凡塵中的你是不是被攪得焦頭爛額了呢?而有氣質(zhì)的女人會先把它們塵封,暫時“生活在別處”。待到心平氣和、神清智明時在殺一個漂亮的回馬槍?！霸娨獾厣睢笔撬∈氐臏蕜t。所以,她總是生活的詩意盎然。清晨醒來,摘一朵白云放在衣袋里,于是一天的心情都會輕盈曼妙。即使工作繁忙她也能忙里偷閑,適時地放飛心情:窗下的小草終于鉆了出來;滴在紙上的墨跡象一只小狗;晚霞的色彩變幻莫測,想不出由哪些顏色來調(diào)和;雪花飄下來的時候一點秩序都沒有,隨意改變著方向……正是因為有這些小亮點,日子才不會陰沉。 有氣質(zhì)的女人可不是不食人間煙火的仙女,答理起生活來秩序井然,又別有情趣。如果時間允許,會做一頓豐盛的晚餐。一邊聽著花腔女高音的歌劇唱段,一邊在廚房煎炒烹炸。收拾停當(dāng)后,一幅色香味俱佳的油畫躍然于桌上:燭光搖曳,格子臺布與蘭印花磁盤映襯出的典雅色調(diào)忽濃忽淡。觥籌交錯,暗香浮動。細心品味的不只是菜肴,還有心情——吃飯不再是件簡單的事情。 有氣質(zhì)的女人時刻讓心保持溫潤。某個夜半十分,她會在枕旁的老公呼吸均勻之后悄然起身,捻亮?xí)康呐_燈,看一段杜拉斯,或李漁的《閑情偶寄》,或者,只是冥想。望著窗外如水的月夜,淡淡地任思緒在時空里飛舞,也許是想起了某段馨香的往事,一絲微笑綻放在唇邊,晶瑩的一如天上的新月。 有氣質(zhì)的女人還有很多好的品質(zhì);有氣質(zhì)的女人的類型也很多。也許,她就在你的身邊。 真正有氣質(zhì)的女人,從來不告訴別人自己讀過什么書,去過什么地方,有些什么衣服,擁有多少珠寶,因為她不自卑。-----亦舒 經(jīng)得起,買得起,花得起,秀得起。 美可以天生,但氣質(zhì)卻是后天的修煉,就我的總結(jié)教你幾招。 1、 站:站一定要挺,抬頭挺胸收腹,頭別仰上天,胸別挺出去了,一切要平,這是最起碼的站姿,而且不管在哪里,在哪種場合,只要是站就要保持這種形態(tài),長久下來就會形成一種習(xí)慣。如果你說不行,我站不出那效果,那就回家,腳跟、臀部,兩肩、后腦勺貼著墻,兩手垂直下放,兩腿并籠做立正姿勢站上個半小時候,天天如此,不相信你站不出那效果來。 2、 坐,坐姿一定要雅,上身要正,臀部只坐椅子的三分之一,腿可以并籠向左或向右側(cè)放,也可以一條腿搭在另條腿上,兩腿自然下垂。但切忌不能兩腿叉開,腿也不能翹椅子上,如果你還沒習(xí)慣的話,就利用工作中休息的時候來鍛煉一下自己。 3、 走:走先用一下站的詞,抬頭挺胸收腹,別總是低頭數(shù)自己的腳指頭。走在路上就把路當(dāng)你家的,你的T型舞臺,但也不是要你走的橫行霸道,要走的旁若無人,目不斜視,走出自己的氣勢,不要急步流星,也不要走的生怕踩了路上的螞蟻,不快不慢,穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)。剩下的就是走姿了,可以紐,臀部的紐動更顯你的腰姿,但不要上身全跟著動起來,給人看上去輕浮感,兩手垂直,輕輕前后搖擺,別是走軍姿,也不是走正步,要自然。 4、 外型上還有一點要注意的就是服裝了,不一定要非是名牌,但是一定要適合自己的年齡,身材,要穿出自己的個性,一件好的衣服穿人家身上很好,但不一定就非適合你穿。 5、 好了外型已具備,那現(xiàn)在要的就是自信,自信你是最美麗,最優(yōu)秀的。不要擺在嘴上,做人一定要是謙虛的,聰明的人一直都是在夸別人的。也千萬不要在網(wǎng)上這樣宣傳自己怎么,怎么樣了,給的希望越大,大家看到你的時候失望也就越大。要放在心里,從心里往外的散發(fā),表現(xiàn)在你的臉上。 6、 說到臉那就要說說臉部表情,要微笑,記得是微笑,不要呆若木雞,也不要笑的花枝亂顫。做不到笑不露齒,那就輕輕上揚一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛,聽別人說話,或者跟人說話時一定要正視著人家,不要左顧右盼的,記得有本書上說女人的眼睛是她心的一道閘門,那就好好的利用這到閘門,把你的自信表現(xiàn)出來。 好了,一切具備了,不管你是高的矮的,還是美的丑的,給自己一點信心,相信自己就是最有個性的,展現(xiàn)你們的自信,給自己多加一分氣質(zhì)。 差點忘了最重要的東西,那就是要有修養(yǎng),要有內(nèi)涵,千萬別被人在背后說,那人看上去很有氣質(zhì),但一張嘴臟話連篇,記得,不管是做美女還是有氣質(zhì)的人,千萬不要罵人,那樣會毀了你所有的形象。 氣質(zhì)由心生,保持自己一顆純潔善良的心吧。 (一)男性的性氣質(zhì) 男性的性氣質(zhì)特點就是沉穩(wěn)、剛毅、執(zhí)著、豁達、豪放、爽朗、樂觀、粗獷、堅韌、威嚴、大膽、果斷、博大、深沉等,具有特殊的力度感。 (二)女性的性氣質(zhì) 女性的氣質(zhì)是婦女最優(yōu)秀人品的集中體現(xiàn),即是道德上的純潔、情操上的高尚的最高體現(xiàn)。 真正的女性氣質(zhì)的前提是要有崇高的生活理想。女性的命運不應(yīng)決定于男性,而應(yīng)取決于她自己的努力,她的內(nèi)在力量以及她的才能發(fā)揮的程度。女性本人越重視自己的天資、才能,與男子的精神心理交往的能力,她的美和女性氣質(zhì)就越燦爛奪目女生如何培養(yǎng)好氣質(zhì) 女生如何培養(yǎng)好氣質(zhì) 1.多讀書,"書中自有顏如玉"嘛! 2.關(guān)注一些關(guān)于時尚、服飾、配飾方面的信息. 3.平時言談舉止要注意,避免粗俗何謂網(wǎng)絡(luò)雙重人格?簡而言之,就是動作及口語. 4.走路是盡量做到抬頭挺胸收腹,可能初期會覺得不自在,但持續(xù)常時間后會無意識的做到這些.多穿高跟鞋有助于這一點. 5.有意識的主動與那些氣質(zhì)好的人交談,次數(shù)多了你就會發(fā)現(xiàn)緊張及拘謹?shù)那闆r會消失或減少,你也會應(yīng)付自如,我們稱之為脫敏.

如何提升自己的氣質(zhì)和氣場

氣場，看不見摸不著，但每個人都有氣場。氣場是裝不出來的，氣場是種感覺。

氣場是人格魅力+氣質(zhì)+影響力，靠近氣場強大的人會讓你忘掉你原本的個性，完全被“吞沒”！ 氣場強的人，能對別人產(chǎn)生震懾力，他一定是內(nèi)心強大，有一定的社會成就，得到大家普遍認可。

氣場是一種心態(tài)，外貌和道具固然有作用，但最終還是發(fā)自于內(nèi)心。有氣場的人，別人尊重你、靠近你、被你吸引，不敢隨意忽視你、輕視你。不一定非要強大得像 圣斗士的小宇宙，非要拒人于千里之外，非要一個眼神殺死誰，非要別人兩腿發(fā)軟戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，它只是讓你成為自己，而不是隨便哪一個人。

氣場就是一種先天能量，強大的氣場能夠感染，還會帶動周遭人群情緒，這種能量還是發(fā)光體，讓周圍人的注意力不自覺地集中到他身上。

氣場與激情無關(guān)，你站在臺上，釋放內(nèi)心激情，把激情灌注在表演里面，自然形成氣場，但是修煉到家的含蓄平淡同樣會有氣場。如果你看到一個人，他旁若無人，你的目光卻不自覺被他所吸引，那就說明他的氣場很強大。

氣場是一個人的性格氣質(zhì)+價值觀體現(xiàn)出來的氛圍，這種氛圍能夠投射出去。有可貴的，也有可惡的。

當(dāng)修煉到一定程度，你就能收放自如，縱情揮灑，“出詞動氣容貌,聽者任其擒縱”一句話，它離不開個人的功力實力、吸引力、感染力和舞臺表現(xiàn)力。

氣場就是你給別人的感覺。別人可以通過你的氣場，來感知你的性格，氣質(zhì)，情緒，目的，精神面貌，心理狀態(tài)等等，而人類由原始社會慢慢進化到現(xiàn)在，對氣場的感知能力也在漸漸退化。尤其是在現(xiàn)代各類五花八門的娛樂媒介刺激下，我們的“氣場觸覺”已經(jīng)是比較弱了。

一個人的氣場跟他的學(xué)識教養(yǎng)、身份背景，跟他的地位、成就相關(guān)肯定沒錯。但也有一些人，他的氣場卻可以完全拋開這些，渾然天成，或是在陋巷里閃閃發(fā)光，或是在朋友圈子里成為“靈魂”。

氣質(zhì)這東西還和人內(nèi)心的精神性情的流向問題有關(guān)，東方人更多地是把性情往外“推”，西方人是往內(nèi)“收”。把精神和性情向外擴散，人看起來總是目光散亂，精力不集中的樣子，而精神內(nèi)斂型的人，眼神深邃，放光，表情動作里充滿自信。

氣場不會隨年齡的增加而遞減，然而它會隨著歲月的增加和你的經(jīng)歷的積累而不斷的積蓄。