如何降甘油三酯最好的方法

甘油三酯增高提示患者存在高脂血癥，如果患者的甘油三酯增高的不明顯，則先建議患者從生活方式上干預(yù)看看，主要是建議患者多吃蔬菜，少吃肥肉等等高脂的食物。另外，建議患者在積極的運(yùn)動(dòng)鍛煉，如果采用生活方式干預(yù)3個(gè)月的時(shí)間，但是，患者的血脂仍舊超標(biāo)，則可以采用些降脂的藥物治療。

怎樣才能降甘油三酯?

控制飲食。低鹽，低脂肪，尤其是肉類，油必須少。如果血脂高，建議所有的肉類，包括雞，魚(yú)，牛肉，羊肉等，將減少，甚至素食。運(yùn)動(dòng)增加了。有必要確保運(yùn)動(dòng)量，而不是運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)必須有一定的力量。至少讓心率有一定的提高，這樣才能達(dá)到運(yùn)動(dòng)的效果，達(dá)到降血脂的效果。

怎么樣能降甘油三酯

降低甘油三酯的西藥主要是貝特類，臨床上常用的有非諾貝特。中藥有血脂康膠囊、荷丹膠囊等，對(duì)降甘油三酯都有一定作用。生活方式改善主要包括：低脂飲食、控制體重、適量運(yùn)動(dòng)等。不吃油炸食品、動(dòng)物脂肪、動(dòng)物內(nèi)臟等。不喝全脂奶粉，可以喝脫脂奶粉。每周3-5次的有氧運(yùn)動(dòng)，將體重控制在正常范圍內(nèi)。

怎么才降甘油三酯

對(duì)于甘油三酯高的患者，可使用貝特類、煙酸類、高濃度魚(yú)油等降甘油三酯的藥物。當(dāng)然要配合飲食上的干預(yù)，飲食上最好是宜清淡飲食，不能吃一些辛辣刺激油膩的食物。對(duì)于一些超重或者肥胖的人，要注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)減肥，從而達(dá)到降脂的效果。

降甘油三酯的最好辦法

甘油三酯主要受飲食影響，查甘油三酯前進(jìn)食油大的食物可能就會(huì)非常高，建議在低鹽低脂飲食后復(fù)查，如果仍明顯高于正常就需要注意飲食的同時(shí)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，必要時(shí)應(yīng)用降脂藥物治療，最常用的降甘油三酯藥物是非諾貝特，用藥期間要注意復(fù)查肝功能。