一、茶油的用處?

1、保護(hù)皮膚:不飽和脂肪酸有美容酸之稱,不飽和脂肪酸供應(yīng)充足,人的皮膚會(huì)細(xì)嫩潤(rùn)澤,頭發(fā)烏黑發(fā)亮;反之,就會(huì)變得皮膚粗糙,頭發(fā)脫落。而且,山茶油含有維生素E和抗氧化成分,因此它能保護(hù)皮膚,尤其能防止皮膚損傷和衰老,使皮膚具有光澤。

2、減肥:茶油由于不飽和脂肪酸成分很高,消食率達(dá)到百分之九十七,因此頻繁食用不會(huì)造成脂肪集聚,還可以協(xié)助產(chǎn)婦復(fù)原體形。

3、去除妊娠紋:用茶油擦于妊娠紋處,輕輕按摩,長(zhǎng)期堅(jiān)持使用,可去除妊娠紋,或使之變淺。

4、促進(jìn)消化:茶油具有利氣通便和調(diào)理脾胃的重要功效,平時(shí)人們出現(xiàn)消化不良或腸胃功能減退時(shí),及時(shí)吃一些茶油,就能讓癥狀好轉(zhuǎn),也能讓人體消化能力明顯提高。茶油還能促進(jìn)人體對(duì)微量元素鈣的吸收,它對(duì)人類骨骼和牙齒的發(fā)育有良好促進(jìn)作用

油茶具有清肝瀉火、健脾消食、消除色斑、提神醒腦、延緩衰老等功效，還可以起到預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化、清除人體自由基、促進(jìn)腸道消化吸收、降低血壓等作用，還可以起到預(yù)防骨質(zhì)疏松、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、促進(jìn)血液循環(huán)、驅(qū)寒保暖等作用，并且油茶中還含有豐富的膳食纖維素、蛋白質(zhì)、微量元素以及維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，患者進(jìn)食油茶后可以補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體健康有一定的益處。

二、茶油怎么用？能吃？還是護(hù)膚？

茶油可以吃，可以護(hù)膚

1. 護(hù)膚保濕：早晚洗臉后，用1-2滴茶油直接涂臉，皮膚細(xì)嫩動(dòng)人茶油只能鎖住水分和保濕，不能補(bǔ)水，皮膚特別干燥者請(qǐng)同時(shí)補(bǔ)水。
2. 去斑：睡前洗臉后，用2-3滴茶油直接涂臉，堅(jiān)持20天左右，臉上的黃褐斑、雀斑可淡化。
3. 消痘：洗臉后，用1滴茶油直接涂痘痘處，輕輕按摩一下，1-2次見(jiàn)效。
4. 嘴唇干燥：以茶油涂唇，保持唇部濕潤(rùn)

三、茶油該怎么用才不浪費(fèi)呢？

食用茶油的方式有三種：

一、口服式
在每天餐前或餐后口服半勺。
（油酸的吸收會(huì)最好）
食用方式評(píng)價(jià)：AAAA

二、添加式
在每天餐前，在每道已經(jīng)用普通油炒好的菜上，倒上半勺李 生堂茶油即可。涼拌可直接用李生堂茶油。
（使用方式簡(jiǎn)單，而且促進(jìn)全家人對(duì)油酸的吸收。）
食用方式評(píng)價(jià)：AAAAA

三、烹調(diào)式
由于茶油的特性，用茶油時(shí)，只需要正常炒菜習(xí)慣用油的三分之一即可。
（營(yíng)養(yǎng)很好，但會(huì)造成浪費(fèi)，不提倡）
食用方式評(píng)價(jià)：AAA
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注：
1、用茶油開(kāi)瓶后，要及時(shí)放入冰箱，保證營(yíng)養(yǎng)不會(huì)流失。
2、不是所有品牌的茶油都可以口服或添加的！